イメージングしてたら

頭痛くなってしまった；；

 

 

眉間に意識集中し、半眼な状態でやるより

目を閉じてやった方が

私はうまくイメージングできるんだが…

 

やっぱりサイトでは、

「眉間に意識集中し、半眼の状態で行う」んだよね(´・ω・｀)

 

 

 

 

 

 

今までやってきたイメージング

うまくできてるか

わからないな～

 

でも、夢はみてきたから

潜在意識は働いてたんだよね

 

いつもイメージング

短時間で終わってしまう(泣)

 

 

もっと 膨らませなきゃな

 

 

 

 

 

 

朝 夜と 今日から

やり続けていきます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の目標

・掃除

・腹筋100回

・二の腕、お尻引き締め体操

・ストレッチ

・ボディケア

・顔パック

・料理する

・お菓子は食べない

・15時以降食べない

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では＼(^o^)／

 

 

 

 

 

 

今日からまた

ダイエットはじめます 

 

 

最近、怠ってて (´・ω・｀)泣

腹筋を 毎日、50回くらいしか

やってませんでした 

 

たのしくダイエットできる

方法みつけます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

目標

・腹筋100回

・太もも、二の腕引き締め体操10分

・顔の体操30回

・ストレッチ

・お菓子は食べない

 

 

 

 

 

 

 

 

では＼(^o^)／