全然書いてなくて

体重計も全然乗ってなかったけど

暑さのせいで

56.2kgまで落ちました✨（笑）

毎日

往復約1時間半のウォーキング

プール1時間

してるからかな！

といっても通勤と仕事やけど（笑）

スキニーがちょっとゆるくなったような？

この調子で頑張ろう～🙋💕

後2日後には海！🐠🌊💕

体重もなんとか落ちてきた！

この2日間でどれだけ追い込めるかやな。

なんか、今までのと違って

楽しんでできてる🙋💓

だから、少々体重落ちひんくても

イライラせん！（笑）

今日明日で筋トレしても

多分、ってか絶対変わらんけど

今日から筋トレもしよ！！

やる気！！！！

1週間後に

今年初の海！！！🐬🐠🏄🐚💓

その前に-2kg達成しないと⤵︎

この1週間

本気で追い込む！！！

やることは

⚫︎食事の見直し

⚫︎ウォーキング

特に

⚫︎夜ご飯は炭水化物なし🍚🙅

⚫︎歩き方を治す🚶🚶

レッグマジックもしたい～！

なんだかやる気です🔥🔥（笑）

生理も終わったし

がんばろ～🙋💕

朝 : おにぎり2つ

       お味噌汁

昼 : リゾット

夜 : 鯖の味噌煮

      きんぴらごぼう

      小松菜の煮浸し

      かぼちゃの煮付け

      白ごはん

間食 : クッキー2つ

          デニグラ

昨日買った美容グッズ！♡

☞メディキュット

☞骨盤ベルト

☞ダイエットノート

写真撮るのもしんどいくらい

今疲れてる😨😨（笑）

来月で21やし

本気だそう！！！

太いと思ってたお母さんの脚よりも

自分の足の方が太いって知った。

明日からは

とりあえず体重計ることと

食べ物気にすることやな！

がんばろう～✨

明日で

誕生日までちょうど1ヶ月やし

っていう区切りで

美容グッツ沢山購入！

いつもやったら

” え～、高いしな～。”

とか言うて買うの辞めて

食べ物とかに費やしてたから

それじゃあかん！と思ったし、

前々から気になってたもの

全部買った！！！

そしたら、

お金飛んでった！！！💸（笑）

自己投資できてるから良い👌💕

当分節約生活～。（笑）

朝 : サラダ

       鮭

       ブルーベリーヨーグルト

昼 : 和風きのこスパゲティ

夜 : ざるそば

       天ぷら

       お寿司

       茶碗蒸し

       煮豆

間食 : コアラのマーチ6粒

           グラノーラクッキー3つ

朝(6:30) : ピザパン

                サラダ

昼(13:15) : 白ごはん

                  お味噌汁(大根、油揚げ)

                  サラダ

                  牛肉のケチャップ炒め

夜(19:30) : ミートスパゲティ

                  ヨーグルト

ずーっと、

ずーっと言い続けてる。

” 55kgになろう。”

実際は良くて57kg台

ほぼ58kg台。

なんにも変われてない。

運動もしてるつもり。

食事制限なんてしてない。

食べたいもの食べてる。

ダイエット成功してる人見ては

” いいな。” 止まり。

” 悔しい。” って思いが

今までは無かった。

きっと自分の中で

” これでいいや！”って思う心が

どこかであったからやろうな。

でも、

最近ほんまに太ってる。

お腹の出具合がすごい。

勇気出して

お腹の1番太いところと太もも

測ってみた。

お腹…85cm

太もも…55cm

びっくり。

自分が今まで

何もしてなかったのが悪いけど

流石にこれは引く。

昨日の写真。

上半身と下半身が別人みたい。

下半身、太すぎる。

服もおっきめ買ったり

身体のライン隠れるの買ったり

最悪、入らんくて諦めたり。

そんなん結構してる。

オシャレな服屋さん入ることが

出来ひんかったり

なんか、何しても可愛くない。

Tが ”このままでいい。”

って言うてくれる

その言葉に甘えすぎてる。

例え、Tがこのままでいいって

言うてたとしても

自分が楽しくない。

” Tがこのままでいいって言うてるし～ ”

って軽い考えの自分がおった。

でも、

それも今日でおしまい。

試せるダイエットは

とことん試してみる。

すぐにやめるんじゃなくて

” 続ける ”ことから始めよう。

自分に合ったダイエット方法で。

楽しんでやる！をモットーに。

本気で頑張る。