https://ameblo.jp/27972mk/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 三日坊主(´；ω；)
悪い癖だぁぁぁぁぁあ！

最近レコーディングも
ﾚｯｸﾞマジックも自分
サボタージュしてましたＯrz
やばいよぉー
やばいよぉー
私の馬鹿ぁ(T_T)

また今日から頑張ります！！ ]]> https://ameblo.jp/27972mk/entry-10925849388.html Fri, 17 Jun 2011 09:10:38 +0900
朝＊チャーハン
昼＊ケンタッキーのチキン
　　ワンピース
　　ビスケット
　　うどん
　　ごはん
夜＊セブンのチョコチップパン
途中＊ケンチチのビスケット

最近食べ過ぎやぁ(T_T)
まじこれじゃ痩せれない
現にリバウンドしてしまった！
生理前を理由にしちゃいけん！
それはただの言い訳だ！！！！ ]]> https://ameblo.jp/27972mk/entry-10911748034.html Fri, 03 Jun 2011 10:53:32 +0900 朝＊パン473kcal
昼＊ツインハンバーグ
夜＊かにかま１本
途中＊ブラックモンブラン
　　　アルフォート

最近次の日にばっか更新
してる(´；ω；｀)
ダメだなぁちゃんと
その日のうちに更新する！

ちゃんと夜はﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ
頑張ってる！１日60回!
終わった後足が凄く
プルプルするよ！！！！
体重は相変わらず７０です
まじ頑張るよ！！ ]]> https://ameblo.jp/27972mk/entry-10910844807.html Thu, 02 Jun 2011 14:03:51 +0900
朝＊0ゼリー
昼＊のむヨーグルト67kcal
　　コッペパン475kcal
　　味噌ラーメン
夜＊海鮮サラダ
　　ガリガリくん70kcal ]]> https://ameblo.jp/27972mk/entry-10909902098.html Wed, 01 Jun 2011 16:12:46 +0900
29日
朝＊0ゼリー
昼＊マックポークセット
夜＊ハーブチキン（マック新商品）
　　ヨーグルトシェイク
30日
朝＊ホタテおじや.味噌汁
昼＊マックポーク.ソフトツイスト
夜＊ハーブチキン半分

30日はバイト行く前に
とんこつラーメン
食べてしまった(´；ω；｀)
生理前なのかなぁ
最近食欲ヤバイ病むー
せっかく３キロ痩せたのに
また戻ったぁ(T_T)
まっじ頑張らんと８月までに
10キロ落ちんて！！！！！！
とりあえずマック封印せやん

誰か良いダイエット教えて ]]> https://ameblo.jp/27972mk/entry-10908790940.html Tue, 31 May 2011 12:56:20 +0900 昼＊お弁当 オムライス 野菜
夜＊お味噌汁 炭酸水 0ゼリー
途中＊マックシェイクヨーグルト
　　　ナゲット１ピース ]]> https://ameblo.jp/27972mk/entry-10906424847.html Sun, 29 May 2011 07:59:02 +0900
雨のせいで偏頭痛が酷い
ちこりーたですっ！！！

今日のレコーディングいっくよ
朝＊ご飯（茶碗半分）豚バラ炒め
昼＊お弁当（朝と同じ）
夜＊食べ放飲み放

…完璧やらかしたよね。
まじ飲み放食べ放って…
誘われて行っちまった！！！
しかも脂っこいのばっか
手羽先唐揚げお好み焼き
フライドポテト……………
病むー病むー病むー病むー
何やってんだよぉ(´；ω；)
て事で明日は今日の分を
繰越すために低カロリー
責めますぜ！！！！！！

頑張れ自分！負けるな自分！ ]]> https://ameblo.jp/27972mk/entry-10904914498.html Fri, 27 May 2011 20:40:14 +0900
食べたものー

朝＊野菜スープ 食パン２枚
昼＊おにぎり１個 鮭
夜＊春雨スープ 食パン半分
途中＊アルフォート 337kcl
　　　フルーツジュース 46kcl

風邪引きさんなうなので今日は
３食きちんと食べました！！！
早く治してダイエットせねば(T_T)

風邪引いててもﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸは
ちゃんと６０回したよ
これ書きながら足上げも
してる＼(^o^)／！！！！
前入らなかったズボンが
入るようになったよ

これからも頑張るよ(゜∇゜) ]]> https://ameblo.jp/27972mk/entry-10904208562.html Fri, 27 May 2011 00:28:17 +0900 いっくよー←

朝＊カレー.ピザパン
昼＊弁当（いつもの半分）
　　もやしと豚バラ炒め.卵焼き
ショコラパン.0コーラ
夕方＊うどん
夜＊炭酸水.0ゼリー

まじで痩せる気ある人は
こんな食べないよなー病
でもね！学校のベーカリー
行ったら幻のショコラパン
あったんだもん(´；ω；)
いつも絶対に売れてしまってる
ショコラパンが１個だけ
残ってたもん

はぁぁぁぁぁあ(∵｀)
それがダメなんだよな！
明日から自重します！！

でわ＼(^o^)／ ]]> https://ameblo.jp/27972mk/entry-10903044264.html Wed, 25 May 2011 22:17:26 +0900 行く前に
ままんがゼリー買ってくれたので
食べちゃいました(´；ω；)

137kclのゼリーです

バイトから帰ってきてから
炭酸水と葡萄味の0ゼリー
食べました！！！！！！！

そっからのﾚｯｸﾞマジック！

これからも頑張るよ！！！

ファイトオーっ！！！！！ ]]> https://ameblo.jp/27972mk/entry-10902112735.html Tue, 24 May 2011 23:07:37 +0900