あれからしばらくは、体重をキープしていたんですが、ちょっと油断して普通に食べるとまた跳ね上がり。

 

 

夏なのにこんな体重とイライラしてきて

 

 

 

 

 

ついに、

 

ネットで中古でgetしました。

 

 

 

友達の妹さんが、これを始めたら、一週間で2キロ痩せて、体も引き締まったといい、友達も始めて。

 

 

 

私はこうゆうの絶対続かないし、ハードなトレーニングは苦手ないんだけど、

 

友達も友達の妹さんも効果がでていて、

 

 

ついに、

 

初めてみました

 

 

 

 

 

 

 

なんといっても、

 

キツイ！

 

 

筋肉デザインなんか、最初は半ばもうギブアップで呆然とDVDを眺めていて(笑)休憩しながらじゃないと続かなかったし

 

有機酸素ダンスは、あまりにスピードも早くて、ついていけず、自分でも笑えるくらいドタバタ激しく動いてるだけに過ぎない、全くダンスらしくならない

 

でも10分続けることはなんとかできた

 

 

 

 

７月５日から始め、

 

さっそく翌日は忙しくやる暇なく、

「あー三日坊主すらならないかも」

と思ったけど、

 

７日、８日は頑張りました。

 

 

９日は主婦やって夜バイトやって、疲れちゃったから筋肉トレーニングのみでした。

 

 

でも、何気に。

 

 

 

５日間で、

 

 

久々に見る体重や、お腹の凹みにやる気出てきました

 

 

 

あの、フープノティカのフラフープと兼用で頑張ってみようと思います

 

 

 

 

ちなみに、お弁当やご飯は変わらず作っています。