https://ameblo.jp/28sksk/ 28歳からダイエットを真剣に考え取り組んでいくブログです。 ja-jp https://ameblo.jp/28sksk/entry-11094058947.html 突然ですが、このブログを休止いたします。本当に今までブログのおかげでダイエットを継続できてまだ目標にも達成していなかったので心残りはないといえば嘘なのですが仕事プライベート実家彼女と、全てボロボロで出来る事なら全てを捨てて消えてなくなりたいぐらいなんです。なんか今までの人生で多少辛いことがあってもどこか助け（心の支え）があったんですけど、同時にこんなに起きているのが初めてで今は本当に何もなくて・・・。最後の支えだった仕事も、辞めるか辞めないかを決断しないといけない寸前まで来てて・・・。私って強そ 2011-11-30T22:47:51+09:00 https://ameblo.jp/28sksk/entry-11092472385.html 本日も体重だけ・・・【体重】79.1キロ(朝測定)【前日比】-0.3キロ【目標体重まで】-12.1キロおっしゃー、研修あったのに減っています♪このまま頑張るぞー！ 2011-11-28T23:51:20+09:00 https://ameblo.jp/28sksk/entry-11091575669.html タイトルどおりですが、以前気になっているとブログで紹介しました「座るだけ骨盤クッションダイエット」買っちゃいました。まだ使用していないので、使ってからどうなのかを書きたいと思います♪ 2011-11-28T12:00:00+09:00 https://ameblo.jp/28sksk/entry-11091200357.html 1泊2日の宮崎研修から帰ってきました。両日ともガッツリ研修でしたが、充実した研修内容でした。この研修に参加するのはもう4回目で毎回全国の色んな話が聞けて本当に勉強になっています。なので、顔見知りの方も結構いるのですが会う方会う方「え・・・？○○のskさんですよね？」「どこか悪いんですか？大丈夫ですか？」「仕事のストレスですか？あまり無理はしないでくださいね･･･」と、この３つのどれかを言われてました。もちろん違いますよと伝えたうえで、ちょっと頑張ってまして～♪とサラッと伝えその後は本業のことで話 2011-11-27T22:27:53+09:00 https://ameblo.jp/28sksk/entry-11089480001.html 今日から1泊2日で宮崎で研修なので今日だけ朝更新します。コメントなど返せていませんが、来週からはいつも通りに更新できればと思いますのでよろしくお願いします＾＾（余裕があればホテルでコメント返します） 【体重】79.4キロ(朝測定)【前日比】-0.1キロ【目標体重まで】-12.4キロ昨日先輩と後輩と飲みに行ったので大丈夫かな？と思っている部分があったのですが-.01でも減っているのが嬉しいです♪では研修頑張ってきます！ 2011-11-26T07:53:36+09:00 https://ameblo.jp/28sksk/entry-11089477076.html すいません、2日連続こんな更新で＞＜ 【体重】79.5キロ(朝測定)【前日比】-0.4キロ【目標体重まで】-12.5キロいい感じで減っていてよかったです♪とりあえず継続して頑張っていきます＾＾ 2011-11-25T23:54:33+09:00 https://ameblo.jp/28sksk/entry-11088703507.html バタバタしちゃってまして体重だけ更新します。 【体重】79.9キロ(朝測定)【前日比】-0.5キロ【目標体重まで】-12.9キロ70キロ台に戻りました♪嬉しすぎます＾＾もう80キロ台には戻らないぞ！ 2011-11-24T23:59:00+09:00 https://ameblo.jp/28sksk/entry-11087418032.html 先日のことBSスカパーの無料体験で、彼女が毎週見ている「あいのり２」での会話のやり取りで女性から男性に質問で「無理なタイプある？」という質問に男性が「デブは無理、自己管理できてなさそうだし」という会話がありました。私自身まだ自分の事を太っていると思っているのですが昔とは違う感覚で考える事が出来ていました。きっと昔の私なら・世の中みんなそんな考え方ではないだろうし、大丈夫・そしたら貴方は完璧なの？・別に、太ってても幸せだよ♪なーんて考えていたと思います。しかし現在はこの言葉を聞いて私は「自己管理が 2011-11-24T12:00:00+09:00 https://ameblo.jp/28sksk/entry-11087391886.html 今日のラン&ウォークの写真です。 自己満足ですが、結構綺麗に撮れました^^今日は急遽休日出勤でしたが、なんとかこなす事が出来たのでよかったです。そして会社訪問の際に「細くなったね」と言われて嬉しかったです♪【朝食】味噌汁【昼食】スープデリ　りんご【夕食】ケンタッキー　80カロリーアイス【間食】チョコ2個【運動】家と職場までの徒歩・往復約60分　　　　ラン&ウォーク約1時間45分　　　　TV見ながらダンベル・骨盤枕５分　　　　シェイプボクシング30分【睡眠時間】約6時間（22日の夜から23日にかけ 2011-11-23T23:02:03+09:00 https://ameblo.jp/28sksk/entry-11086884650.html 先日プライベート用のコートを購入したのですが（GLOBAL WORKで購入）サイズがL　なんです＾＾恥ずかしながらダイエットを始める前は4Lとか5Lだった人間が今はLが着れるのですから本当に嬉しいことです。まだ生地によってはきついのもあるかもしれませんが素直に喜びたいと思います。けどLを普通に着てるなんていつぶりだろうか・・・。 2011-11-23T15:00:00+09:00