https://ameblo.jp/2925hoshi/ 2014年10月31日からの日記スタートの161センチ56キロ30台後半女性の変化の記録をスタート♡♡ ja 回目の今日☆
うち太股がすっきりしてきました～
パンツの太もも部分がユルユル～
うち太股がカチカチになりつつある。
一回50分
ジム後にプロテインのんでからの
帰りのランチ。
DHCのダイエットサプリとフォースコリーも買いました。目標は52キロ因みに今56キロ

価値あります♡ ]]> https://ameblo.jp/2925hoshi/entry-11946392006.html Fri, 31 Oct 2014 18:53:00 +0900 ジム筋トレ日
朝　ゆで卵1個　チーズ二個



]]> https://ameblo.jp/2925hoshi/entry-11946210108.html Fri, 31 Oct 2014 09:43:00 +0900