う～～ん

完全に止まったなぁ

いくら食べていいと言っても、１日で１ｋｇ食べるのはあんまりかな

他のお方の肉食ダイエットみてると

ワタナベさんがテレビでしてたみたく炭水化物を減らす程度でしてる方がおおいみたいだなぁ

ローマは一日での精神でのんびりがんばろう

。。。と思うのだが

来月に予定している友人の結婚式までには、ある程度結果をだしておきたい・・・

結婚式用のスーツを買いなおさなくていい為にも

昼：たこ焼き、さんま、豆腐（全てコンビニで調達）

夕：また秋刀魚（笑）

深夜：かっぱえびせん、あじごのみ（おかき）

今朝は体重はからなかった・・・・

気が緩んでいるのかも

でも、かっぱえびせん美味いんだよなぁ

豆腐と魚の組み合わせは新鮮で良かった

いかんいかん

改めて肉食に徹しよう

８８，２ｋｇ

昨日のせんべいが・・・・

と、思いながら

おそるおそるだったけどよかった～～

朝：豚鳥の炒め物

そろそろメニュー開拓しよう

いくら肉好きでも飽きるな

朝、昼はいつものように豚、鳥の炒め物とゆでたまご

夜は

むしょーーーに

せんべい

食いたくなって

思わずコンビ二で買ったせんべい

ひとふくろ

ぜーーーんぶ

食ってしまった～～～～

でも

がまんは禁物だから

良しとしよう。

朝：検診のため、なし

昼；豚と鳥肉の炒め　300ｇぐらい　ゆで卵１こ

夕：目玉焼き２こ、煮魚半身、ビーフジャーキー４切れ

10/20

夜の腹囲　１　0　2　、5　ｃｍ

体重　8　8、5　ｋｇ

少し停滞か？

肉食ダイエットも、ほんと肉好きじゃないとつらいだろうな。

味付けも塩コショウは飽きてきたから焼肉のたれ使ってもいいかなぁ

糖が多そうだしな・・どうしよう

８　８　、２　ｋｇ

久しぶりの　８　８　代

以前はひもじい思いしてやっと　８　８　代だったのに

不思議や？？？？

今朝は会社の健診です

去年の中性脂肪　３　２　０　

一昨年は　3　9　1

今年は減ってるといいけどなぁ

肉食マジックもさすがに１週間じゃ無理だろな（笑）

今日の食事

朝：豚肉の炒め（塩コショウで味付け）多分３００ｇくらい

　　ゆで卵2こ

昼：豚と鶏肉の炒め　弁当持参

　　ゆで卵2こ

夕：豚と鶏肉の炒め

　　ゆで卵２こ

腹囲 1 0 5 , 5 ｃｍ　少し減った？（笑）

体重は明日の朝計ることにします。

ブログは２日目だけど肉食ダイエットは５日目ぐらいなんですよね

日曜日は昼に豚シャブ、夕にヒレステーキ８オンス

８オンスじゃ全然足らない・・・でもさすがに美味かった。

普段はもっと食ってるのかな・・・と

今日の夕食の肉量みたら４００ｇぐらい食ってたわ

そりゃ、８オンスじゃ足らないはずやわ

しかし、こんなに食っていいんやろか？？？

暇だから写真もいれてみた

マスクにはいりきれないほどの肉・肉・肉やなぁ

初めてのブログ開設です。

恐らく誰も見ないと思うけどね～

あまり人のブログも読まないから何書いていいのかわからんなぁ

とりあえず・・・

これが最後のダイエットと一念奮起して励みになるかなぁと開設してみた。

２０年近くダイエット言い続けてるし・・・

メシ食うときもいつもカロリー気になるし・・・

もういやや～～こんな生活

んで、先日テレビを見てたら「肉食ダイエット」なる方法を発見

これだ～～～～～～～～～～

早速、荒木　裕氏の本を買って読んでみた。

お肉大好きな私にはぴったり

読んでビックリ！カロリー関係ないし、いろんな中毒に自分がなってることに気がついた。

20年間のダイエット知識を根底からひっくり返されたわ

しか～～～し本当に痩せるかは、まだまだ半信半疑です

これからダイエットデータと日々雑感書いていこうと思うので

誰かの参考にでもなれば少し嬉しいな

まず

開始時データ

身長１７８ｃｍ

体重91ｋｇ

腹囲へそ上で・・・107ｃｍ

う～～んかなりデブ

70ｋｇが目標です

まぁマイペースでがんばりますわぁ