https://ameblo.jp/2a8-1/ 過食嘔吐、不眠症、うつ病、自立神経失調症などを抱えています。自分の成長記録、感じたこと、日記、いろいろなことを書いています。 ja

3月
午前中2回
買い出し
17時まで3回
買い出し
22時まで2回
2時まで2回


してたのに、

今
18時半買い出し
夕御飯1回
23時以降1～3回

になりました！


すごい変わり様ですよね


今は、食べなきゃいられないってことがなくなったし、食べ物に頭を支配されるってことがなくなりました


前は過食嘔吐するか、疲れて寝るかの生活だったのに


自画自賛したくなる。笑



でもねー、最近体重減っちゃってまた体フラフラくらくらになってしまったんですよ


明日から働くっていうのに、どうしたもんか、これ





働くからっていうのも、過食回数激減に一役買ってます


昼間は食べない(過食しない)っていうルールを作ったので、(通院日の昼食は除く)


過食は必然と夜中→でも仕事があるから早く起きる+仕事疲れ→過食回数が減る！


っていう流れ


ストレスたまりそうだし、週5日勤務だからうつ期に入ったらどうしようという不安はあります


でも、やるしかないのだ


過食嘔吐が抑えられている今、少しでも出費と過食回数を抑えるのだ


親孝行したり、好きなものを買ったりするんだ


長くは続かないと思いませんが、せめて4月まではがんばるっ




コメント返せてなくてすみません
後程お返しします！


]]> https://ameblo.jp/2a8-1/entry-11660100277.html Thu, 31 Oct 2013 01:13:57 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/2a8-1/amemberentry-11650469958.html Thu, 24 Oct 2013 18:10:00 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/2a8-1/amemberentry-11649241653.html Wed, 23 Oct 2013 21:18:00 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/2a8-1/amemberentry-11647382744.html Tue, 22 Oct 2013 16:14:00 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/2a8-1/amemberentry-11647375696.html Tue, 22 Oct 2013 16:08:00 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/2a8-1/amemberentry-11646241981.html Mon, 21 Oct 2013 17:53:00 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/2a8-1/amemberentry-11643649982.html Sat, 19 Oct 2013 20:29:00 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/2a8-1/amemberentry-11642728348.html Sat, 19 Oct 2013 13:00:00 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/2a8-1/amemberentry-11631600530.html Wed, 09 Oct 2013 00:40:00 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/2a8-1/amemberentry-11626726097.html Thu, 03 Oct 2013 01:50:00 +0900