あすかのブログ https://ameblo.jp/2asuka01/ 保育、美容、健康についてめっちゃ勉強してます！！(*^_^*) ja ◆子どもにさせるべき5つの危険なこと  

◆子どもにさせるべき5つの危険なこと


Twitterでも紹介したのですが、


おもしろかったので紹介します^ ^



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1. Play with fire
(火遊び)


2. Own a Pocket knife
(ナイフを持たせる)



3. Throw a spears
(やり投げ)



4. Deconstruct Appliances
(電化製品を分解)



5. Break the Low
(法を犯す)


理由は動画見てみてください◎


子どもできたら、いろいろ危険なことさせてあげよう(^o^)






]]> https://ameblo.jp/2asuka01/entry-11903894665.html Sat, 02 Aug 2014 22:55:04 +0900 メラビアンの法則＊
久しぶりの更新(o^^o)


少し忙しくしてました。








『人は見た目が9割』とか、

『第一印象がすべて』とか言われますが、、


 
異論なしです。


実際、私も見た目で判断しちゃうときたくさんある。




知ってる人も多いと思いますが、、





【メラビアンの法則】について



心理学者のメラビアンさんが研究して、見つけた法則です。


＊第一印象は、最初の6～7秒で決まり
＊そのうちの55%は「見た目」で決まる。


というもの。



この前、テレビでもやってたけど、
「第一印象」気をつけなきゃなー


◆表情、声、態度の3つが大切



もうひとつ


「相手の印象を決める要因のうち、『話の内容』が占める割合はわずか7%、残りの93%は『声』や『表情』だ」


とも言ってます。




つまりこういうこと↓


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しっかり意識して日々過ごしたいと思います！！





]]> https://ameblo.jp/2asuka01/entry-11900744417.html Sun, 27 Jul 2014 19:45:55 +0900 三流のファッションと一流のファッション
◎ファッションについて






●三流の人

→　服に着られている

●一流の人

→　自分のものとして着こなす


男性向け？に書かれている本に書いてありました。





女性も、ファッションモデルさんみたいに着こなしたい。



フォーマルな場とかでも、


人に見てもらいたいのは、その服装ではなくて、それをまとっている自分自身。


普段の服装でも、


場面に合わせて、自分にあったものを考えて選ぶようにしよう。




久々にこれ聴いた！




この曲めっちゃすき(*´∀｀*)





asuka







速乾！バレずにぱっちり二重に！
]]> https://ameblo.jp/2asuka01/entry-11889963340.html Sun, 06 Jul 2014 22:01:26 +0900 美女ヂカラ③ また「美女ヂカラ」という本から

実行してみたこと紹介します(*＾ー＾)ノ


これ↓
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※ あまり本を写真とって載せるのは良くないのかもしれないのですが、、
文章力がないので許してください^^;


りんごヨーグルトジュース

●りんごは、皮にポリフェノールなどの栄養が多いため、丸ごと食べるといい。食物繊維たっぷりで、腸の働きを助けてくれる。

●ヨーグルトは、腸内環境のバランスを整え、便秘を解消し、免疫力も高めてくれる。



朝食後がおすすめです◎
美味しいですよー！！



手抜きなブログですいませんm(_ _)m

備忘録に。





asuka

]]> https://ameblo.jp/2asuka01/entry-11885564088.html Sat, 28 Jun 2014 16:04:09 +0900 SPFとPAの違いって？
熱くなってきましたね！





紫外線防止の化粧品によくある


SPF と PAについて


あんまり気にしていなかったので、調べてみました◎



これは、

カットする紫外線の種類が違う

のだそうです。


紫外線には、
●メラニン色素を生成して肌が赤くなる日焼けや、皮膚がんの原因になる【UV-B】
●窓ガラスや雲なども通り抜けて、肌の奥までダメージを与える【UV-A】

の２種類あって、
SPFはUV-Bをカット、PAはUV-Aをカットする効果を示しています。



どちらもシミ、しわの原因になりますので、
両方ブロックすることが重要。



日常生活では、SPF10前後・PA+
屋外や海は、SPF20~30前後・PA++
雪山や紫外線に敏感な人は、SPF50・PA+++


が目安だそうです◎



とりあえず、効果の高いものをベタベタ塗ってしまいがちですが、


用法・用量を守らないと効果が低くなってしまうので、
適度な量をこまめに塗りなおすことが大事です。



ペタしてね



asuka




]]> https://ameblo.jp/2asuka01/entry-11885052580.html Fri, 27 Jun 2014 16:03:33 +0900 美女ヂカラ② 「美女ヂカラ」


から、もう一つ紹介(^^♪



【毛穴すっきり！卵白洗顔◎】

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卵には、油分と水分をなじませる乳化作用があるのだそう。


だから、余分な皮脂を落としてくれます。


あと、


卵白に含まれているリゾチームには、殺菌作用があってニキビ予防にもなるそうです◎



やり方は、


卵白だけ取り分けて、顔にやさしくマッサージしたあと、ぬるま湯で洗い流す。


たったこれだけです(^^)



すごいスッキリしますよー！！




asuka





]]> https://ameblo.jp/2asuka01/entry-11883912141.html Wed, 25 Jun 2014 09:53:32 +0900 美女ヂカラ
ブックオフで買いました(^o^)

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すぐ試してみて
おすすめなのが、


温冷タオルケア

①タオルを2枚水で濡らしてしぼる。そして、1枚はレンジで温めます。

そして、

②温めたタオルと、水で濡らしたタオルを3～4回交互に目の上にのせる。


(こんなイメージ↓)

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これで


血行を促進して、クマがとれたり、
眼の疲れを癒してくれます◎



タオルをレンジで温める

手軽にできるし
生活に取り入れてみよっと！



]]> https://ameblo.jp/2asuka01/entry-11883347159.html Tue, 24 Jun 2014 11:54:49 +0900 ラベンダーの効能
アロマテラピー検定は、


合格率が
なんと約90%らしいです！(^ ^)


年齢、経験問わず誰でも受けれるので、ちょっと勉強してみてもいいかも◎


試験は、5月と11月の年2回です。


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玄関に植えてあったラベンダー摘みました(*^^*)


備忘録に記録してみる。



やっぱり、


面倒なので写真に撮ります。←


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(こんなことを覚えます↑)


アロマの健康やリラックス効果については、ちょっとかじっとくだけでもためになるので


試験を受けるかは決めてませんが、、



やる気のある今のうちに
たくさんかじっておこうと思います(^ ^)




2015年に、画像みたいに香りも送信できるデバイスがでるみたいですよ！

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asuka




]]> https://ameblo.jp/2asuka01/entry-11882749442.html Mon, 23 Jun 2014 00:25:42 +0900 「自分の得意なこと」ってなんだろう？ 保育士に求められる資質について



明るい人柄とコミュニケーション能力



が大切なのは、当たり前のことかもしれませんが、、




それに加えて、



◎自分の「得意なこと」を持っている人が求められている


という話を聞きました。



近年、育児・教育サービスの多様化により、保育士としての知識や技術に加え、保育士一人ひとりのプラスアルファの能力が問われるようになっています。例えば、絵を描くことが得意、歌やピアノが得意、スポーツをやっていたなど、「これなら任せてください！」と言える特技を持っていることも大切です。在学中に保育士としての勉強だけでなく、自分の特技を見つけても磨いておくと良いでしょう。


とのこと。



自分の得意分野をつくるために


いろんなことに手を出しています^ ^;



栄養士の勉強してみたり、
メイクの勉強してみたり、
色彩検定、アロマテラピーなどなど、、



まぁ、どれも興味あることなので！！


2014年も、もうすぐ半年経ちますが、、

今年はいろいろ学んで成長できるようにがんばります(^^♪


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Twitterもやってます^ ^
@2asuka10


]]> https://ameblo.jp/2asuka01/entry-11882398603.html Sun, 22 Jun 2014 17:51:22 +0900 あした死ぬかもよ？
最近、友達に勧められて



「あした死ぬかもよ？」



っていう本読みました。

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もう、タイトルの通りで、、


あした死ぬとしたら、後悔しない人生送れてるかなぁ？


って真剣に考えました。



いちばん、ドキッとした言葉がこれ

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自分の与えられている時間、



命を絶対にムダに過ごしちゃいけないなぁって、、



ずーっと常に思うことは、むずかしいけど、



できるかぎり忘れないように心掛けたい。



後悔しない人生を送る。

そして、いまある環境に感謝することを忘れない。


そんな風に思いました。







]]> https://ameblo.jp/2asuka01/entry-11880458312.html Thu, 19 Jun 2014 01:29:07 +0900