bantyaのブログ https://ameblo.jp/2bantya/ ブログの説明を入力します。 ja 糖質制限のウソ
「適切な運動とカロリーはコントロールしてください」

のお約束、大抵の小さな字でかいてあるやつｗｗｗ

私は騙されませんでしたけどねッ。

結構勘違いして、ステーキだとか、唐揚げとかドカ食いしていそうで。

やはり王道じゃなきゃ、痩せないんですよ。

あまーい。

だから、蜘蛛の糸から落ちるのね。

江部先生は糖尿病、血糖値の見地から糖質制限を広めているわけ。

満腹ダイエットだって？

満腹になっても、カロリーは抑えなきゃならないわな。罠。

だから、間食OK、お酒もOK・・・と言うのも、ウソ。

お酒を飲むと、代謝がアルコール分解になるので、血糖値は上がりませんが、脂肪代謝はお休みに

なるんです。8時間くらいかな。

タンパク質、脂質だって、分解に要するカロリーが高い「だけ」でカロリーにはちがいありません。

血糖値は上がらないし、そのために、不足した糖質得るために糖新生機能を活用する。

デブはその機能が、錆び付いているから、しばらくは苦しいかもしれない・・・

禁煙と同じ、というのはその辺り。

食べなきゃ、という欲求はドーパミンによる精神障害と、糖新生などの錆びついた機能から出て、

「辛い」という思いになるんだと思う。

こういうことを考えて信じていれば、辛くないですよ。マインドコントロールですね。

悪魔のように疑うことも必要です。甘い謳い文句に騙されないように。 ]]> https://ameblo.jp/2bantya/entry-11519162232.html Sat, 27 Apr 2013 10:00:48 +0900 さいきん、ピグつまんない
なんか面白いのないかな・・・ ]]> https://ameblo.jp/2bantya/entry-11516083417.html Mon, 22 Apr 2013 09:44:09 +0900 厚揚げサラダ $bantyaのブログ-糖質制限厚揚げのサラダ

今日の昼食

厚揚げのサラダ。

大豆の水煮缶と卵チンしたオムレツ。

カロリーは400kcal以上あるかな。糖質は１０ｇ以下。

美味しかったよ ]]> https://ameblo.jp/2bantya/entry-11509856522.html Fri, 12 Apr 2013 12:33:56 +0900 禁煙について
禁煙って、なんと戦うのか考えてるかなあ。

「一生吸わない」って理解出来てる？

ニコチンは自分の精神的な所に巣食うから、一生会えないとか考えられなくしてる。

タバコを嫌いにならなきゃダメ。

吸ってる人を冷静に見て。

カッコ悪いでしょう。

タバコに吸われてるでしょ。どう見ても。

難しい顔しちゃって。滑稽。

臭いし。無駄金使ってるし。時間も浪費して。

「迷惑をかけてないつもり。」それが迷惑だっつ－の。

「たばこくらい吸わないとやってられないわ。」なんて。

こっちは吸わないでやってるんですけど！
そんなストレスなひと、いっぱいいますけど！

・・・・・・・
と、考えるようにしてました。
]]> https://ameblo.jp/2bantya/entry-11509588662.html Thu, 11 Apr 2013 22:32:04 +0900 バーベキュー風。
なんとも言えない匂い。ダイエット臭って呼ばれているものかな。

匂いに敏感になり、お風呂に入っても、臭う気がする。


お昼はサラダと鳥の焼いた奴。

袋で鳥のウイングを少しの焼肉のたれでもんで、アルミホイルに並べてオーブンで７～８分。

バーベキュー風で美味しい。

ご飯抜いてるけど、あまり気にならなくなった。

低炭水化物だけど、カロリーも同時に下げている。

しずかにダイエット中。
]]> https://ameblo.jp/2bantya/entry-11508968303.html Wed, 10 Apr 2013 22:23:25 +0900 ダイエット 今回は本気で。
それで気づいたこと

肥満って、セロトニン（快感物質）のせいなんだ！ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

以前タバコやめる時も、苦労したけど、それと同じ仕組なのかあ

人は快楽に流されやすいのよねえ・・・

いままでの、ダイエットの失敗は、本能的なものだったのです。

感情は理性でコントロール出来ない。タバコと同じ。

糖質制限とカロリー制限を開始すると、頭痛が起こります。

禁煙と同じく、セロトニン不足です。

ここで食べては負け。再び蟻地獄の深みへ。

ただ、極端なダイエットはリバウンドを招く元。

これも、タバコと同じ。

なんだ・・・

禁煙と同じ方法でやればよかったんだ。

禁煙あの時のコツは・・・・・思いだして・・・

芥川龍之介の蜘蛛の糸作戦だった。

自分達（同じ境遇の人）を地獄の住民と考えます。

そこに一本の糸。

それを登り切るために、成功するためには、

下を見ちゃだめ。振り返っちゃだめ。

そろりそろり、慎重に。

あらゆる手段を検討して、

情報を集めて、

繊細に、回りに振り回されないで

糸は細く脆いものだと自覚して

長期戦の覚悟で。

すべては罠と疑って、ひたすら・・・

登り続けて、天国にたどり着く。

そんな、作戦だったはず。

]]> https://ameblo.jp/2bantya/entry-11508585474.html Wed, 10 Apr 2013 10:26:38 +0900 ピグ友と ピグアイランド スナップショット
本文はここから
]]> https://ameblo.jp/2bantya/entry-11295605142.html Fri, 06 Jul 2012 14:13:16 +0900 かぶ ピグライフ スナップショット

カブクエ、きつい
間に合わないかも

]]> https://ameblo.jp/2bantya/entry-11085717837.html Tue, 22 Nov 2011 09:22:11 +0900 ファンモン songId="3G7o6PKcv0_3 ";
ためしに、うｐ ]]> https://ameblo.jp/2bantya/entry-10772932732.html Wed, 19 Jan 2011 09:18:06 +0900 メイプルストーリー bantyaのブログ-関係者以外出入り禁止区域

久しぶりにやってみました。
モンスターのレベルが変わって戸惑ったけど、
なんと、サイティちゃんのレベルが、私にぴったりになってるーｗｗｗ
この子とまた遊べるんだなぁ。ふぉふぉ。
]]> https://ameblo.jp/2bantya/entry-10770674980.html Sun, 16 Jan 2011 23:06:12 +0900