運動音痴のながらダイエット https://ameblo.jp/2c-polite/ 22歳1児の男のコmamaです。身長158cm妊娠中62kg→産後45kgまで落としキープするための記録を綴ります。 ja ハロウィン準備
こんばんは♡


今回はハロウィン👻に向けての仮装、、、



すなわち『衣装』をどーしよっかなーというテーマです！！(どんな←)




少し気が早いですが、世間では、
もうすでにハロウィンモード🎃


ちょろっとこないだの楽天セール時に
コレにしよう！！
と決めたアイテム。






これだったら持ってるもので代用できそう！？なんて思いつきました❤️


ちなみにマリオの方は、赤の似合う息子が担当予定です♡


そして私はルイージ担当♡


今のところ、衣装購入予定のショップは



＊西松屋(息子用)
＊SHOPLIST(私用)
＊しまむら(私用)
＊ユニクロ(息子&私用)



のどこかで買おうかな、と予定しています♪



ちなみにショップリストでこんなアイテムみつけちゃったので普段使いもできていいなー(笑)と、
心を揺さぶられます。笑


本日送料無料で残り少ない時間！

悩みます！！


また購入したら書きますね(*´˘`*)



ではまた(*˘︶˘*).｡.:*♡
]]> https://ameblo.jp/2c-polite/entry-12198426532.html Fri, 09 Sep 2016 22:19:00 +0900 産後の食生活について
こんばんは〜


また久しぶりの更新になってしまいました(^^;;


昨夜は本日1:59までの楽天セールを買い回りして
制限速度にひっかかり(←)
課金して現在に至ります。w



ムダ話はさておき、


今回のテーマは【産後の食生活】です(^^)



私は『朝食抜き』なんてことはほぼ無いです。食いしん坊なのでww



三食しっかり食べます(*´˘`*)♡
そして１ヶ月に数回だけ、おやつ🍰
(フルーツ、ケーキ、ソフトクリーム、アイスクリーム、和菓子など)を食べます♡♡♡



ちなみに和菓子はケーキなどの洋菓子より身体にいいらしいです(^^)♡
(餡子のもとになる小豆などの豆類にはカラダを温める効果があるらしい……うろ覚えですがw)




食事内容は、基本、私自身お肉が苦手なこともあり(加工肉は問題なし♡ハンバーグラブ♡←)
野菜中心のヘルシーめだと思います。




私が選ぶお肉は、
《鶏胸肉、ささみ、豚ロース薄切り肉、豚小間切れ肉》
です。
家計にもやさしいお肉さんたち(○´╰╯`○)♬




お魚の料理も野菜がたくさん取れるメニューが好きで、よくつくります♪




揚げ物はほとんど作らず、大体買ってきます(汚れないしラクなのでw)



あ！揚げ焼きはやってますよ！！←
レシピブログやクックパッドをチェックしながら料理してますw



こんな調子で育児しつつゆる〜くダイエットしてます(*´˘`*)


では、また〜(*˘︶˘*).｡.:*
]]> https://ameblo.jp/2c-polite/entry-12198102214.html Thu, 08 Sep 2016 22:06:00 +0900 できることから始める
こんばんは(*´˘`*)♡


今日のタイトルは《できることから始める》
です♡


これはダイエットでもなんでも言えることなのですが、


私がそもそも減量に成功できたのは


『できること』を『すぐ』やってみる。


さらにそれを『続ける』こと‼️


簡単なようでなかなかできない、、、
できない言い訳はいくらでも見つかるし(笑)


むしろ、『結果がでるまでやり続ける』といったほうが良いのかもしれません(笑)


道のりは長くても寄り道してもOKです(*´╰╯`๓)♬
いろいろ試していく中で、きっと自分に合うもの合わないものがわかっていくから♡



私なら45㌔をどうキープするのか。


はたまた私自身のベスト体重はどのくらいなのか？？



体重ではなくてホントは体型にこだわりたい！(体重はあくまでも目安)


その点もこれから模索していきたいところです。



そして、痩せたら着たい服、や、大好きなモデルさん女優さんの画像を毎日みます❤️
モチベーションんあげるために٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪


あと『私はこんな服似合わない(｡-_-｡)ムリムリ』とか『こんなモデルさんみたいに着れない~_~;』っていうのはなるべく自分から発さないようにしてます(^^)❗️


むしろ『私はこれが好きだから、こんなふうに着るぞ❗️近づくぞ❗️』って気持ちのほうが大事だと思います💕💕


(でもでも客観的な意見もきちんと取り入れます❤️
『似合うよ、かわいい、キレイ♡』なんていわれる格好は絶対似合ってる！！と信じます(笑)←都合いいです。)



そんな感じでダイエットのモチベーションをキープしてます♡


次回は食生活についてかきます(*´˘`*)〜


ここまで読んでくださりありがとうございました(灬ºωº灬)♡

]]> https://ameblo.jp/2c-polite/entry-12195813711.html Thu, 01 Sep 2016 19:27:00 +0900 カラーリップ
こんにちは(*´˘`*)


今回はニベアのカラーリップレビューをご紹介します♪



ドラッグストアで購入できる
【ニベア リッチケア&カラーリップ シアーレッド】



※出しすぎると折れて戻らなくなります。
の注意書きに感動してます←

ただ、1ミリほどって
ホントにちょっとの微調整で、
不器用な私は完全にやらかしました。

注意書きに感動しすぎて注意書きを無視するという暴挙。





使い心地も軽くて、発色もいいので外出時は常に持ち歩きます♡
相棒よ！！←


ちなみに私の肌色はイエローベースのスプリングタイプ(パーソナルカラー診断より)です♡
サマータイプの方のほうが、より馴染みやすいかなあと思いましたପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ{うらやまぁ


私はこちらの サイトで診断しました♡↓

http://www.kakimoto-arms.com/haircolor/personal_color/check.html



ではまた♡ ]]> https://ameblo.jp/2c-polite/entry-12194739223.html Mon, 29 Aug 2016 11:05:00 +0900 プチプラ洗顔で美肌に近づく！？

今日は私がお肌つるん❤️

に近づいてるな〜と実感している洗顔方法を
ご紹介します♪


私が8月に入ってから使用している洗顔&スキンケアgoodsは

★Dove石鹸(石鹸は余分な成分が少なく、汚れをしっかり落としてくれるのでベスト❤️
ちなみにDove石鹸は皮膚科でオススメされました(*´˘`*)♡)

★DAISOの泡立てネット

★ロゼット ゴマージュ(週2でピーリング)

★ハトムギ化粧水

★コットン

★ニベア青缶(私の住む地域では、ドン・キホーテが最安値でした！税抜498円♡)

これらを駆使してお肌への入れこみ方を丁寧にやります。

私は混合肌なので今は洗顔時、オイルを混ぜていません。

が、、、秋冬は乾燥が気になるので
子供のベビーオイルを借りるつもりです(笑)


洗顔の仕方は、

モコモコにレモン🍋くらいの大きさに泡立てたら、Tゾーンに泡をのせてクルクル指を滑らせて洗い、

次に頬、最後に口周りや顎をクルクルと指を滑らせて洗います。

できればデコルテまでもリンパ流しを兼ねて洗っちゃいます。

泡をぬるま湯で洗い流したら

フワフワのタオルで軽く水分を拭き取り

化粧水をたっぷりしみこませたコットンを顔に滑らせます。

さらにだめ押しで、化粧水を適量手に取り顔にバシャっとつけて、手で押し込むようにハンドプレスします♪

仕上げにニベアクリームを薄〜く顔に伸ばしてハンドプレス♡



これだけで肌が変わりました(＊´ㅂ`＊)♥



メイクも薄めでよくなりました♪



ご興味ある方はこの方法で1週間試してみてほしいです♡！！



ではまた(*˘︶˘*).｡.:* ]]> https://ameblo.jp/2c-polite/entry-12194600523.html Sun, 28 Aug 2016 21:54:00 +0900 ササクレ治したい(*´╰╯`)w


最近爪の乾燥がやけに気になってきまして



ササクレもできて痛くて(泣)



神崎恵さんのも読み始め(すごく素敵でした❤️)



食器用洗剤から受けるダメージを知り(←今更)、



ネイルだけ！ケアできるモノを探していたら、見つかるもんです(喜)



それがこちら↓







使い続けて3日目。
縦じまが早くも目立ちにくくなってきました️ふふ



ノック式で液体が出ます。


ラクですw


私は寝る前と子供が昼寝した時の2回塗ってます♪




こちらを使用しております↓






私はお試しに単品購入しましたが、


ジェルネイルやスカルプ好きな方とかはまとめ買の方がお安いししっかりケアできそうですね♡



私もネイル再開したらまとめ買してケアしたいな〜♡


久々にhitしたから嬉しいです♡




ではまた♡


]]> https://ameblo.jp/2c-polite/entry-12194328096.html Sat, 27 Aug 2016 23:21:00 +0900 雑記
今日は子育てサロンに行きました❤️


はぁ♡楽しかったし可愛かった♡


子どもは宝ってよくいいますけど、みてるだけで元気貰えちゃう♪


大変なことももちろんあるけど、やっぱり笑顔をみると嬉しいしつられて笑顔になります٩(*´︶`*)۶҉

お友だちも増えて、いろんな人を見て話して、いろんな事に触れて刺激を受けてほしいなーなんて思いながら、、、1日でした。


ちゃんと『お母さん』ができているのか、
よく不安になるんですけど、
話せる場をもつことで
とても楽になりました。


核家族で実家や義実家、友人もいない初めての土地でも、
能動的にイベント参加したりすることで
新しい世界が広がって
地元では子育てできなかったけど
なんだかんだで色んな人のサポート受けながら
子育てできる素敵な環境を作って頂けて
本当に感謝です。


子育て環境としての魅力も知れて
一石二鳥な気分(笑)


まとまりがなくなりそうなのでこの辺にしておきますが←


ここ2年近くで私が学んだことは、
☆能動的に動くこと。
☆物事を多角的にみる視点が増えたこと。
☆1人で背負いこまないで誰かに頼ること。
☆まだまだ成長できる部分が私にあると実感できたこと。


息子をみてたら勇気元気100倍★てな感じで日々いっしょに成長してます❤️
ありがたい。
ではまた。
おやすみなさい〜💤
]]> https://ameblo.jp/2c-polite/entry-12194007065.html Fri, 26 Aug 2016 22:20:00 +0900 スキンケア見直し
スキンケアの見直しをしました〜。
立て続けの台風のおかげで、ほとんど外出していないのでチマチマ断捨離などしております。


スキンケアは以前アクアなんちゃら？←(梨花さん等が出演しているCM)を化粧水、乳液、美容クリームと青のをシリーズで使用していました。


が！しかし！
最近肌馴染みがイマイチっっ
と感じた私は、

ハトムギ化粧水+ニベア青缶

のプチプラに切り替え💓
なかなかゆっくりケアできないけど、
まあ先ずはプライス優先で(笑)


RMKのおばちゃんとツルハのおばちゃんには、化粧水は、手でつけるよりコットンでつけたほうがいいって言われてから暫くそれをやっていましたが
最近本で読んだら、

ひたひたコットン→手で更にバシャっ→ハンドプレスってのを試してみましたが
本当に肌の潤い感が変わります❤️


ではまた〜🎀 ]]> https://ameblo.jp/2c-polite/entry-12192866154.html Tue, 23 Aug 2016 07:00:00 +0900 朝起きたらすること
久々の更新…目標にしていた毎日更新が早くも途絶えました←
まずは無理なく1年続けるに目標変更します！！←


では今日のタイトルにもどり、
私は朝起きたら【レモン水】🍋を飲みます。
それも週4〜5日の習慣です。
今日から毎日の習慣にします(笑)


作り方は簡単です。

コップ1杯の水道水にポッカレモンを1秒入れます。
1秒の数え方は(イーーチ！)みたいな感じです。←
お好みで1滴〜5滴と調節するといいですよ❤️
寒い日なら白湯、ぬるま湯と水の温度も気温&体調にあわせて調節してます(^^)



ここまで読んでくださりありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*♡
ではまた🎀


]]> https://ameblo.jp/2c-polite/entry-12191417014.html Thu, 18 Aug 2016 11:19:00 +0900 歩くときに気をつけること 今日は晴れていい天気です。
息子昼寝中💤
起きたらベビーカーに乗せて散歩にいきます❤️


さて今回は、歩くときに気をつけていること、をご紹介します。


⑴肩を、ランドセル🎒を降ろすような動作で後ろに回します。

⑵お腹に軽く力をいれて凹ませます。このとき腰が反るような形になってしまうのも意識して戻す。

⑶爪先を意識して、爪先がちゃんと地面を蹴り上げるように歩きます👣(ペタンコ靴)。

⑷歩くときに内股&ガニ股に気をつける⚠️
歩き方で美人見えを狙います💋❤️(笑)

ちなみに、ヒールを履いたときも歩くときは同じことを意識します✨
(私は産後なかなかヒール履けてないですが…(;_;))



ここまで読んでくださりありがとうございました.｡.:*♡

]]> https://ameblo.jp/2c-polite/entry-12190483638.html Mon, 15 Aug 2016 09:48:00 +0900