https://ameblo.jp/2cocona/ ダイエットや美肌に効果があるココナッツオイルできれいになりたい ja ココナッツオイルは普通のオイルなどよりも賞味期限も長いのが特徴です
酸化したオイルは健康にもよくないと言いますが
ココナッツオイルはバターよりも酸化しにくいし、
扱いやすいので、朝の食パンにも利用してます。
前はバターでしたがココナッツオイルもよく合うのでバターのように塗っています
マーガリンは使いたくないし
バターは最近品薄のような気がしますし
ココナッツオイルが一番お気に入り ]]> https://ameblo.jp/2cocona/entry-11991674194.html Wed, 18 Feb 2015 23:06:35 +0900 次はミランダ・カーの影響で「レモン」がきていますね。
ミランダ・カーは綺麗だし素敵な方なので真似したくなってしまいます。


レモンにはビタミンＣが豊富なので風邪を予防する効果があるのはご存知ですよね？

ミランダ・カーは毎朝、白湯にレモンを搾っただけの「ホットレモン」を飲んでいるそうです。
レモンは風邪予防だけでなく美容やダイエットにいいらしいですよ。


ミランダ・カーも毎朝飲んでいる「ホットレモン」の飲み方

飲むタイミングは、寝起きに飲みます。

作り方は白湯にレモンを絞ってレモン汁を入れる

朝の「ホットレモン」がどのような効果があるのかというと
ダイエット、体内の水分維持、消化機能の向上、ビタミンCの補給などです。



レモンはお肌に良いことに注目

ビタミンCがたっぷりだから肌を若返らせます。
アンチエイジングに効果があります。
シワや黒ずみなどの肌の悩みにも効果があり、やけどなどにも使えるんですよ。

レモンに多く含まれるビタミンCは血液から毒素を取り除く効果があるため
シワや傷に効果があるのです。



寝起きの朝コーヒーはあまり良くないようでうので、コーヒーからホットレモンに変えるといいですよね。 ]]> https://ameblo.jp/2cocona/entry-11906129362.html Thu, 07 Aug 2014 10:12:05 +0900 ココナッツオイルだけで痩せたと勘違いされるのが心苦しいのでどうやって痩せたのか白状します。

私がこの３カ月くらいで１０キロも痩せたのでこのブログを見た友人に
ココナッツオイルだけで１０キロも痩せたんだと勘違いされてしまいました。

ごめんなさい。
正確には痩せたのは酵素ドリンクのおかげかもしれません。

ココナッツオイルがダイエットに効果があると言われているのも事実で
ココナッツオイルを購入して使うようになってから
肌の調子もいいし、少し体重も減りました。

ココナッツオイルで少し体重が減った後に
短期間でかなり体重が減りました。

マクロビの酵素ダイエットをしたから
どちらかというと、酵素ドリンクで減った分のほうが大きいです。

酵素ドリンクもダイエット効果があり、美肌にも効果があるんですよ。

私がやった方法は断食専用の酵素ドリンクを使って１日断食。
食事の替わりに断食用の酵素ドリンクを飲む断食をやってその後も１日に一食だけ食事の替わりに酵素ドリンクを飲んでいました。
（今も飲んでいますよ）

断食用の酵素ドリンクだからなのかお腹がすかなくて一日ご飯を食べなくても平気でした。

詳しくは→マクロビ 酵素ダイエット ]]> https://ameblo.jp/2cocona/entry-11903226026.html Fri, 01 Aug 2014 17:19:57 +0900
ココナッツオイルを食べてすぐにダイエット効果があるというものではありません。
長期的に毎日とり続けるとダイエット効果があるというものです。

正確にはココナッツオイルを摂ったから痩せるのではなく
良くないオイルを摂らなくなったからだと思います。

今までに使ってた料理用の油をココナッツオイルにかえて普通に使っているだけで
ココナッツオイルを摂っていますから

油には健康や美容のために摂ってはいけないものと積極的に摂ったほうが良い油があります。
現代の食生活では悪い油ばかりで良い油が不足します。

ココナッツオイルのような摂ったほうが良いものは
料理に入れたり、かけたりして何にでも入れたいくらいです。

ココナッツオイルは酸化しにくいという特徴があり
私はどんな料理にもかけます。
料理にいれているので家族全員が健康的になりそうです。 ]]> https://ameblo.jp/2cocona/entry-11903115434.html Fri, 01 Aug 2014 12:36:44 +0900
さまざまな効果が期待できるのは、
フレッシュなエキストラヴァージンココナッツオイルだけです。

でも、ヴァージンココナッツオイルは、
普通のオイルに比べると高額です。
だからこそ、効果、効能を知り上手に利用しましょう。

ココナッツオイルは、ビタミンEが豊富なので、肌を乾燥から守ります。
乾燥肌で、かゆみや肌荒れを起こしやすい人にはうってつけです。

ぬり心地がさらっとしているのに、浸透性と保湿性に優れています。

食器洗い後の手のケアとか、入浴後の保湿を兼ねたマッサージオイルとしても最適です。

また、便を除去し腸の働きを整えたり、冷え症の改善にも効果があります。

本当に色々使えて便利なオイルなのです。 ]]> https://ameblo.jp/2cocona/entry-11900590047.html Sun, 27 Jul 2014 13:30:58 +0900 何にでもココナッツオイルを入れているというのを知って
ココナッツオイルに興味が出ました。

それまではココナッツオイルが売っているかどうかなんて
買い物に行っても気にしたこともなかったから
売っていたとしても気がついていなかった

最近、ココナッツオイルブームだからか前から売っていたのかはわからないけど
カルディに買い物に行った時に前から気になっていたココナッツオイルを発見！
ココナッツオイルを衝動買いしてしまいました。

いつも買い物に行くスーパーには売っていないものがあるので
カルディはよく買い物に行くのです。
たまたま衝動買いしたココナッツオイルにここまでハマってしまうとは･･･

ココナッツオイルは以外とどんな料理にも合うのです。
ミランダカーがココナッツオイルをコーヒーにまで入れるって聞いたことがあるけど
オイルをコーヒーに入れるなんて私は無理だと思っていましたが

ほんとうに何に入れてもけっこう合いますよ。

]]> https://ameblo.jp/2cocona/entry-11899483430.html Fri, 25 Jul 2014 09:49:07 +0900