グルテンフリーライフ

久しぶりの更新

Tue, 29 Sep 2015 10:07:22 +0900

1ヶ月以上ブログを放置しちゃった、、、。

最後のブログ更新から10日くらい経った時、体重が減ったのと、新しく口内炎ができていないのをいい事に

ゆるーいグルテンフリーライフになってしまって

ドーナツを少し食べたり、

子供の残したラーメンをもったいないと食べたり、、←ただ食べたかっただけ(笑)

そんなんでグルテンフリーのブログなんて書けん！と、まぁそんな感じで放置しておりました>_<

でもそれじゃ記録にならない。

始めた頃の意思の強さを思い出すべく、

お尻ぺんぺん的な気持ちで

また更新していきたいと思います

m(__)m

お菓子作り

Mon, 10 Aug 2015 19:27:46 +0900

今日は子供のリクエストでクッキーを一緒に作りました(^^)

材料はバター、砂糖、卵、小麦粉。

今まで気にもしてなかったけど

すんごい小麦粉の量Σ（ﾟдﾟlll）

ほとんど小麦粉。。。

そして「ママ～食べてー♪めーっちゃ美味しいよ♡」

の誘惑に1枚だけ食べちゃった(^^;;

自分の口内炎の原因な気がするだけなので子供には小麦も普通に食べさせてるけど、手作りおやつのレパートリーをもっと増やしておこう(^^)♡

♡食生活♡

Sun, 09 Aug 2015 11:21:42 +0900

グルテンフリーを始めて食生活がすごーく変わりました^_^

簡単に言うと基本和食です(#^.^#)

パスタ、ピザ、ラーメン、ドーナツ

、、、

食べられないものを考えるとたくさんあるけど、

和食なら大半が大丈夫なので献立が

考えやすい(^^)♪

口内炎の方は新しく出来た物はないけど、このブログを始めた頃からある1つは

まだ治らず、、、>_<

昨日耳鼻科で口内炎パッチとビタミン剤をもらってきました。

ちょうど歯が当たるからなのか、この場所によく出来るしなかなか治らない(´･_･`)

早く完治しますように☆

意外な発見(^^)

Sun, 02 Aug 2015 07:08:08 +0900

10年使った炊飯器が壊れました。

2日後に12年使ったエアコンが壊れました((((；ﾟДﾟ)))))))

結婚して10年。

ちょうど家電が寿命を迎えてきてるようで、、、これ以上壊れませんようにヽ(；▽；)ノ

とりあえず土鍋でご飯炊いてみたら普通に美味しい(^^)

子供達もいつもより美味しいーとたくさん食べました♪

浸水に30分かかるので炊飯器と同じくらい時間がかかるけど、

加熱時間はたったの10分♪

洗濯は洗濯機がないと絶対無理だけど

ご飯は炊飯器じゃなくても大丈夫でした(*^_^*)

美味しいし電気代もういて一石二鳥♡

炊飯器買う前に当分土鍋でご飯炊いてみます(^^)

呑みたい時は、、、♡

Thu, 30 Jul 2015 18:00:02 +0900

日本で唯一のグルテンフリービール♪

それは

キリン「のどごし生」♪♪

スーパーで買える♪

しかも安い（≧∇≦）♪

第3のビールだけど、発泡酒でも満足の私には充分な味でした♡

きっかけは、、、

Tue, 28 Jul 2015 07:24:44 +0900

グルテンフリーを始めたのは

突然口内炎が2つできて

噛んだ記憶もないし、場所もばらばら

治りかけだった1つも痛みが復活して

何かに反応してる(￣O￣;)？

思い当たるのは前日の飲み会？？

から揚げ、ポテトやパスタ

ビールもたくさん飲んで(笑)

ほぼ小麦だったんです。

小麦って口内炎できやすくなったりするのかなってネットを見たら

結構出てくる∑(ﾟДﾟ)

普段から口内炎がない日は1年を通して数週間しかないほど昔から口内炎に悩んできたので、この痛みがなくなるなら

1度グルテンフリー頑張ってみよう！

と思って(^^)

きっかけはそんな感じだけど

食生活を見直すいいチャンスだと思って頑張ります(^^)

♡カレーライス♡

Mon, 27 Jul 2015 07:25:33 +0900

昨日は新鮮野菜を買ったので

夏野菜カレー♡

グルテンフリーのタイカレーと←はい、レトルトです(#^.^#)

オリーブオイルで焼いたピーマン、なす、かぼちゃ、鶏肉をトッピング♪

あとは新れんこんのサラダ

でした♪

タイカレー、小麦粉が入ってないのでサラッとしていてほのかにココナッツの香りでクセになる味でした(^^)

ただ昨日の夕方からまた口内炎の痛みが復活(´･_･`)

そばを食べたから？？

今日も意識して過ごそう(^^)♪

食べちゃった(つД`)ノ

Sun, 26 Jul 2015 11:32:47 +0900

昨日は夫の実家でうどん屋さんに行く事になって、

うどんはダメだからそばにしよう♪

ってメニューを見たら

そばにも小麦のアレルギー表示が

！(◎_◎;)

後で調べたらそば粉に小麦粉を混ぜて喉ごしや食感を良くするんだとか。

大半のそばには小麦粉が入ってるとは知らず、、、

無知でしたヽ(；▽；)ノ

結局他のメニューも全部小麦の表示がついてたので、ネギトロ丼と小さなざるそばのセットに(^^;;

グルテンフリーの事は夫にしか言ってなくて、帰ってから

「そばがあって良かったな♪」って言われたので話したら

「せっかく今まで食べなかったのになー」って私以上に残念がってくれました(^^;;

でも、ご馳走してもらうのに

あれは食べれないこれも食べれないとは言えないσ(^_^;)お店選びから気をつかわせてしまうし。

今回は小麦の量が

うどん＞ざるそば＞ざるそば(小)で

少なかった事で納得しました(#^.^#)

外食についてはこれからも考えていきたいと思います。

今は臨機応変に、ある中でできるだけグルテンフリーのものを選んでいこうと思います(^-^)/

グルテンフリー☆1〜5日目

Fri, 24 Jul 2015 19:53:46 +0900

今口内炎が3個あって、

しかもまぁまぁ大きめ(´･_･`)

ほんとによくできる>_<

でもグルテンフリーを始めた翌日に

痛みが激減した。。

いつも数日間は痛みがあるのに。

たまたまかな(^ ^)？

朝は食べないかパン派だったけど

3食お米をしっかり食べていたら

満腹感もあり完食が減った♡

グルテンフリーでぽっこりお腹はなくならないかな(#^.^#)

ダイエット効果もあれば更新していきます（≧∇≦）

はじめまして＼(^o^)／

Fri, 24 Jul 2015 06:11:33 +0900

グルテンフリーライフと一緒に

ブログ始めました☆

身体の変化など

マイペースに更新していきたいと思います(^^)

よろしくお願いします(*^_^*)