<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>ＹＭＤ</title>
<link>https://ameblo.jp/2kg110psi/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/2kg110psi/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>６月１８日 だいろ</title>
<description>
<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130618/20/2kg110psi/ac/2b/j/o0800060012580350925.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130618/20/2kg110psi/ac/2b/j/t02200165_0800060012580350925.jpg" alt="自転車生活 時々 にゃんこ日記-P1002428.jpg" width="220" height="165"></a></div><br>(山頂18度でした)<br><br><br>先週からしっかり休みを入れていたのですが、あまり調子は良くない。<br><br><br>本日はノープランで気ままに。<br><br><br><br>５ヶ経由でだいろ一本入れておとなしく復路へ。<br>復路のスイカのみちょっと集中。<br><br>16:05 (追い風参考)<br><br>hamさんより１分も遅い。わろたわ。<br><br><br>課題は山積みのようです。<br>来週は福島遠征。<br>南ヶ丘牧場へいってきます。<br><br><br><br>6:30～10:00<br>気温 21～22度 <br>DS 79.1<br>UP 1040
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/2kg110psi/entry-11555291550.html</link>
<pubDate>Tue, 18 Jun 2013 20:30:56 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>６月４日 だいろ</title>
<description>
<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130604/12/2kg110psi/f7/37/j/o0800060012563734312.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130604/12/2kg110psi/f7/37/j/t02200165_0800060012563734312.jpg" alt="自転車生活 時々 にゃんこ日記-P1002401.jpg" width="220" height="165"></a><br><br><br>本日も晴天なり。<br><br><br>ＳＴＵ氏、ＫＢ氏、ＫＧと３名。<br><br><br><br>コースはお決まりの<br><br><br>402～５ヶ～だいろ～フランドル～402<br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130604/12/2kg110psi/87/e0/j/o0800060012563734316.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130604/12/2kg110psi/87/e0/j/t02200165_0800060012563734316.jpg" alt="自転車生活 時々 にゃんこ日記-P1002410.jpg" width="220" height="165"></a><br><br>９時山頂を目指してアイスを入れる。うま。<br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130604/12/2kg110psi/ed/3f/j/o0800060012563734321.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130604/12/2kg110psi/ed/3f/j/t02200165_0800060012563734321.jpg" alt="自転車生活 時々 にゃんこ日記-P1002417.jpg" width="220" height="165"></a><br><br><br><br>だいろ<br>これといったプランはなかったのでロードでの流しって言うのを試す。<br>ゲート～ピークタイムは２３分ジャスト。上げ過ぎず、踏み過ぎず、途中でお二人様の画像も撮ってなのでなかなかの収穫に大満足。ロードってすごいね。今後いずれはタイム狙いにいきたいね。<br><br><br>7:10～11:20<br>気温 19～24度<br>DS 86.2<br>UP 912<br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/2kg110psi/entry-11544586761.html</link>
<pubDate>Tue, 04 Jun 2013 12:34:22 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>５月２８日 スイカ（参考タイム）</title>
<description>
<![CDATA[ <p>週末の皆様に刺激を受けたので<br><br><br>本日は<br>スイカTTを計ってみました。<br>S・Gが信号からでしたので参考ってことで。</p><br><br><br><p>往 13:22<br>復 13:17<br><br><br><br><br>先ず<br>新川で車に挨拶。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130528/17/2kg110psi/2c/8a/j/o0800060012555571549.jpg"><img alt="自転車生活 時々 にゃんこ日記-P1002396.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130528/17/2kg110psi/2c/8a/j/t02200165_0800060012555571549.jpg" width="220" height="165"></a> <br><br><br><br>その後<br>402四ツ郷屋辺りでＭＮＭ氏とスレ違う。<br><br></p><p><br>気合い入りますね。<br>ＴＴは均等負荷で回す。<br><br><br><br><br><br>角田Ｔでイタリアーンな王子を見掛ける。<br>こちらダンプの影で挨拶出来ず。<br><br><br></p><br><p><br>シーサイド～大河津～<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130528/17/2kg110psi/4c/5e/j/o0800060012555571588.jpg"><img alt="自転車生活 時々 にゃんこ日記-P1002398.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130528/17/2kg110psi/4c/5e/j/t02200165_0800060012555571588.jpg" width="220" height="165"></a> <br><br><br><br><br>弥彦～フランドル～402<br><br><br><br><br><br><br>新川までしっかり回して後はダウンで終了。<br><br><br><br><br>5:35～8:30<br>気温 22度<br>DS 82.3<br><br><br><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/2kg110psi/entry-11539797274.html</link>
<pubDate>Tue, 28 May 2013 17:27:27 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>５月２１日 火曜スイーツ</title>
<description>
<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130521/17/2kg110psi/75/98/j/o0800060012547190517.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130521/17/2kg110psi/75/98/j/t02200165_0800060012547190517.jpg" alt="自転車生活 時々 にゃんこ日記-P1002377.jpg" width="220" height="165"></a><br><br><br>レース明けってことで気晴らしにスイーツライド。<br><br><br>メンバー<br>ＳＴＵ氏、ＨＮＭ氏、ＫＢ氏、ＫＧ<br><br><br><br>８時に阿賀野川土手に集合。<br><br><br>出湯に新しくパン屋さんができたようなので早速偵察に。<br><br><br><br>お店はとても良い感じ。<br>テラス席もあって自転車のりにはありがたい。<br>パンの味も◎<br><br><br><br><br>次は安田ヨーグルトへ<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130521/17/2kg110psi/7a/8f/j/o0800060012547190524.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130521/17/2kg110psi/7a/8f/j/t02200165_0800060012547190524.jpg" alt="自転車生活 時々 にゃんこ日記-P1002384.jpg" width="220" height="165"></a><br><br><br><br>やっぱりここのヨーグルトうま。<br><br><br><br><br><br>安田から五泉を通り<br><br><br>丸田麓のエスマートさんでローカルスイーツを食す。<br><br>そのうち店内にうちらのプリンのせ画像でるかも。<br><br><br>騒いだあとは気分良く信濃川土手に出て気持ち良くローテしながら土手を飛ばし黒崎辺りで３人様とはお別れし帰宅。<br><br><br><br>7:00～12:30<br>気温 15～23度<br>DS 105<br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/2kg110psi/entry-11535018086.html</link>
<pubDate>Tue, 21 May 2013 17:29:08 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>第１０回 時空の路ヒルクライムｉｎ会津</title>
<description>
<![CDATA[ 出場メンバー皆様と無事に行って来ました。<br><br><br><br><br>結果<br><br>ＭＴＢ ０:３４:５６  １位<br><br>団体戦 １:５２:００  １位 <br>(ＭＮＭ氏・若・ＫＧ)<br><br><br><br><br><br>レース前<br>2:15 起床<br>3:20 新潟P 出発<br>5:00 現地着<br>6:00 受付<br>7:30 荷物預け<br>8:20 アップ<br>9:30 競技開始<br><br><br><br><br><br>OoレースoO<br>スタート直後から、菊地氏、三澤氏、若、ＫＧで右折信号までローテを入れる。皆速すぎです。関山入り口までであっぷあっぷ。ダム手前からは三澤氏と２人。終始三澤氏を先行に展開。気を抜くと離されるペースを淡々と刻む。三澤氏強い。給水手前から数十ｍ離される。見える距離で何とか食らい付く。冷静にシッティとダンスの踏み直しをする。辛い時は相手も辛いと思いジワジワとギャップをなくしていく。残り２ｋｍ付近からまた並走に持ち込む。ラスト５００ｍからは何も考えず全力で踏み倒しゴール。<br><br><br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130519/22/2kg110psi/4c/66/j/o0800060012545086310.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130519/22/2kg110psi/4c/66/j/t02200165_0800060012545086310.jpg" alt="自転車生活 時々 にゃんこ日記-P1002372.jpg" width="220" height="165"></a><br><br><br><br><br><br>今回の記録は同カテゴリー皆で出せたもの。本当に感謝しております。ありがとうございました。出場の皆様、本当にお疲れ様でした。山頂は最高でした。<br><br><br><br>大会関係者様、運営の皆様、ボランティアの皆様<br>本当に素晴らしい大会をありがとうございました。お疲れ様でした。出場できて良かったです。また宜しくお願いします。<br><br><br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/2kg110psi/entry-11533798976.html</link>
<pubDate>Sun, 19 May 2013 22:00:43 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>準備ＯＫ？</title>
<description>
<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130518/06/2kg110psi/f3/1d/j/o0800060012542782689.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130518/06/2kg110psi/f3/1d/j/t02200165_0800060012542782689.jpg" alt="自転車生活 時々 にゃんこ日記-P1002369.jpg" width="220" height="165"></a></div><br><br><br>明日は<br><br>第１０回 時空の路ヒルクライムｉｎ会津 <br><br><br>いざ決戦へ。<br><br><br><br>出場の皆様<br>頑張りましょう！<br><br><br>計測<br>ちーたん ８kg<br>ＫＧ ５６.８kg<br><br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130518/06/2kg110psi/ae/b1/j/o0800060012542792945.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130518/06/2kg110psi/ae/b1/j/t02200165_0800060012542792945.jpg" alt="自転車生活 時々 にゃんこ日記-P1002368.jpg" width="220" height="165"></a><br><br>ソフトマグネット仕様。<br>車に貼っていきます。<br><br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/2kg110psi/entry-11532661257.html</link>
<pubDate>Sat, 18 May 2013 06:20:51 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>５月１４日 朝だいろ</title>
<description>
<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130514/21/2kg110psi/41/22/j/o0800060012538957557.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130514/21/2kg110psi/41/22/j/t02200165_0800060012538957557.jpg" alt="自転車生活 時々 にゃんこ日記-P1002365.jpg" width="220" height="165"></a></div><br><br><br>今年初の樋曽６<br><br><br>レース前なので気合い入れる意味で王子にオファーを入れご一緒してもらう。お忙しい中、ありがとうござます。<br><br><br><br>ゲート～ピーク<br>20'52<br><br><br><br>去年比、ベスト比からしても悪くない。冬～春期にかけて色々変えてやってみた結果がやっと数字なった。マイナスじゃなかったことを実感。今年はピークまで行ったのは２回目。こんなに上らない年は初めて。<br><br><br><br>王子との会話でこちらが伝えた内容が小さかった様で<br>「会津は俺の記録越えてきてね～」<br>っとプレッシャーを掛けられる。もちろんこーいうの嫌いじゃない。イイ目標だね。もっと上みます。<br><br><br>今日は少ない時間ながら、なんか多くのモノをもらった気がしました。だいろに王子にありがとうございました。しっかりコンディション整えて全力ぶつけてきます。<br><br><br><br>6:00～8:00<br>気温 １３度<br>DS 41 <br>UP 856
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/2kg110psi/entry-11530541867.html</link>
<pubDate>Tue, 14 May 2013 18:35:41 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>５月７日 氷玉峠ツアー</title>
<description>
<![CDATA[ ツアーといっても今月１９日に出場するヒルクライム大会のコースを試走するだけ。<br><br>初出場なので前年出場したＳＴＵ氏にガイドを依頼。そこに同じく初出場となるＯＫ氏も入り３人で氷玉峠に行ってきました。<br><br><br><br><br>ＳＴＵ氏の車に相乗りしいざ会津へ。<br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130507/17/2kg110psi/5b/19/j/o0800060012529808778.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130507/17/2kg110psi/5b/19/j/t02200165_0800060012529808778.jpg" alt="自転車生活 時々 にゃんこ日記-P1002351.jpg" width="220" height="165"></a><br><br><br><br>道中、県境は雨。不安もありましたがデポ地は降ってない。風がちょっと強いだけ。さっさと準備を済ませ大会本部辺りから下見しコースへ。<br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130507/17/2kg110psi/a3/50/j/o0800060012529808785.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130507/17/2kg110psi/a3/50/j/t02200165_0800060012529808785.jpg" alt="自転車生活 時々 にゃんこ日記-P1002355.jpg" width="220" height="165"></a><br><br><br><br>色んな事を考えながら、先ずはピークまで。<br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130507/17/2kg110psi/5a/1c/j/o0800060012529808768.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130507/17/2kg110psi/5a/1c/j/t02200165_0800060012529808768.jpg" alt="自転車生活 時々 にゃんこ日記-P1002353.jpg" width="220" height="165"></a><br><br><br>ピークは気温２度と期待を裏切らない。おまけに雪がちらつく。さすが会津ですね。<br><br><br>慎重に下り、中間のダムからをもう一本入れて、本日の任務終了。<br><br><br>上がりは温泉に浸かってリフレッシュ。<br>とても楽しいツアーとなりました。<br><br><br>ＳＴＵ氏、ＯＫ氏<br>今回も予定合わせて頂きありがとうございました。ＳＴＵ氏には往復の運転して頂きとても感謝しております。本日はお疲れ様でした。当日は万全な体調で挑みましょう。<br><br><br><br>9:00～11:30<br>気温 ８～２度<br>DS 52.3<br>UP 1076
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/2kg110psi/entry-11525900517.html</link>
<pubDate>Tue, 07 May 2013 17:17:56 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>５月３日 ツールド鯨波</title>
<description>
<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130503/20/2kg110psi/f6/9a/j/o0180013512523984180.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130503/20/2kg110psi/f6/9a/j/t01800135_0180013512523984180.jpg" alt="自転車生活 時々 にゃんこ日記-600803_115266668676415_1752346581_a.jpg" width="180" height="135"></a><br><br><br>参加者の皆様<br>寒さと雨交じりの中、参加頂きありがとうございました＆お疲れ様でした。<br><br><br>寒さのあまり終始死んでました。辛かった記憶のみです。重度の身体ストレスで倍ぐらい強くなる体だと良いのですが…  帰宅後の体重が大変なところまで落ちてました。何事も経験としておきます。進行内容も課題としておきます。また来年も宜しくお願いします。<br><br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130503/20/2kg110psi/03/96/j/o0800060012523984194.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130503/20/2kg110psi/03/96/j/t02200165_0800060012523984194.jpg" alt="自転車生活 時々 にゃんこ日記-P1002344.jpg" width="220" height="165"></a><br><br><br>帰宅後<br>洗車しホイールとタイヤはばらし。リムに水入り過ぎ。<br><br><br>皆様も洗車、水抜き、注油お忘れ無く。<br><br><br><br>7:30～12:00<br>気温 ８～１２度<br>DS 107<br><br><br><br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/2kg110psi/entry-11523332087.html</link>
<pubDate>Fri, 03 May 2013 18:40:06 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>明日は</title>
<description>
<![CDATA[ <p>去年の鯨波から、もー１年ですね。</p><br><p>今回もブラックorzでの呼びかけですが</p><p>気温がいまひとつ...　ピークでも13度あたりか。</p><p>ウインターＯｒｚでもいいぐらいだね。</p><p>準備してって明日最終決定かな。</p><p>あとは...降らないだけでありがたいのだが。</p><br><p>私も今回は現地に直接行く予定です。</p><p>ヨレヨレお付き合いできなくてすんません。</p><p>　</p><p>明日はよろしくお願いします。</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/2kg110psi/entry-11522461575.html</link>
<pubDate>Thu, 02 May 2013 12:48:29 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
