中医学の鍼灸・マッサージ師の方に教えて貰いました。

ヘソの下

大腸・小腸の辺りを貼るホッカイロで温める

胃腸が弱く、最悪内臓全体が痛くなったりする

他にも意味不明な不快感や身体の痺れで苦しんでいる奴だけど

これやると体温まって症状軽くなりました

というか暑すぎて汗だくになってることも

デトックスかな？

他にも腰痛や足の冷えなど部位毎にポイントがあるとか

（色々あって忘れた…）

オススメは高温タイプではないロッテが無難なのかな？

ただ持病のある人はかかりつけ主治医や整骨院の人に

許可をもらってからでお願いいたします。

（素人では責任取れないんで）

困ってはいないけど不眠症。

いつもは

晩飯たらふく食べて布団に還ったら気絶したかのように即眠れる。

起きたら早朝だったことも…

（内臓機能が弱っており、胃腸の消化のために寝ているため…らしい）

運動という名の自炊で

体調不良で何も出来なくても直ぐに食べられる甘いものを作ることにした

選んだのは

山本ゆりさんのiwakiのパック＆レンジ付きのムック本から

濃厚ショコラケーキ。

これ1番作ってみたかったし、ハリオ派なのでiwakiの容器も使ってみたかったんだよね

さて材料。明治の板チョコはケチった。

あれー？これスーパーでも1枚100円もしたっけ？

切ったバターと砕いた板チョコの図

大丈夫？

いいえ、山本ゆりさんのレシピは魔法なので絶対に超かんたんで美味しい

レンジで焼く前。

普通にケーキの生地出来た!!

戯言。

この焼く前のホットケーキとかの生地

舐めるのが子供の頃から大好きなんですけど

おかしいですかね…

おー、ちゃんとケーキになってる

このレシピ、レンチン時間短いから電気代気にならないし

そして綺麗に端をカット。

1人分4切れなら毎日食べられるね。安心めでたし

余った切れ端は粉砂糖をかけてカフェインレスのカフェオレと一緒に深夜のおやつタイム

至福だけど確実に太るよなー

でも、むしろ体重増やさないとヤバいので関係ない

最後に本の紹介です。

テンション低くてごめんね。

レンジ料理には本当に助けられていて、拒食気味だったのが回復して救われました。

ありがとうございます。

山本ゆりのおいしいレシピBOOK 限定カラーのiwaki耐熱容器つき! （TJMOOK） [ 山本 ゆり ]

楽天市場

2,200円

食の欲望は満たされたので

これなら眠れる、イケる!!

ということで、おやすみなさーい

こんにちは。

最近は急に寒くなりましたね。

先日、ドライフラワーのタペストリーを作るワークショップに参加してきました。

玄関には大きなクリスマスリースが飾ってあって…もうそんな時期なんだなあ

さっそく製作開始～

流木に麻布を貼り付けたタペストリーの土台にまずは完成イメージで目立つドライフラワーをのせてみる。

こういうのって考えまくるタイプなんで迷う

そのあとは完成イメージをスマホで撮って

下から葉をメインに立体感を出すように

麻布を隠しながらグルーガンで貼りつけ。

グルーガンはロウソクの蝋を使った安全な接着剤だけど

触ると熱いし直ぐに固まるので

貼っても接がれたり糸を引いちゃったりで

はじめて使う私にとってはてんやわんやで手こずったー

慣れてくると

そんなのお構いなしでペタペタ貼りまくって、コレ楽しい!!

店内の写真を撮らせていただきました。

兼アトリエになっており

完成品やドライフラワーの販売もありました。

で、思わずこんなの買ってしまった

猫じゃらし。

で、無事に出来た作品。

独り暮らしで空しい砂壁のメイン部屋が癒しの空間になりました♪

寝ていると見えるので、ニヤニヤしながらちょっと元気もらっています。

ものすごく丁寧に教えてくださり、雰囲気も穏やかな自然な感じだったので

また作りたいワークショップがあったら参加したいと思いました。

#参加したことのある体験教室

今日は朝から体調が悪く、寝込んでいました。

昼過ぎに回復してきて

「何か甘いもの食べたい」

体を動かすと辛いのも紛れるのでかんたんおやつを作りました。

「へとへとパン（白崎茶会、白崎裕子）」という本を最近購入し、

旬のリンゴのを食べたくて作ってみました

3品目ですがどれも簡単で美味しい!!

ハーブティーはハーブのお店でお試しパックを買って、

気に入ったお茶のハーブを単品購入して自分でブレンドしています。

飲んだのはジンジャー、シナモン、オレンジピール入り

ほかほかのパンと

身体が温まるスパイス入りのハーブティー

寒い日には身も心もぽかぽかになれる幸せなひとときでした。

家で作るごはんってしみじみ美味しく感じる…

へとへとパン　小麦粉を使わない白崎茶会のかんたんレシピ [ 白崎裕子 ]

楽天市場

1,650円

※余談ですが、ガラスのティーカップとポットはハリオで購入しました

小中学校ではよく賞状をもらっていたが、所詮子供の絵

大人のイラストは全く向いてなかった

以下、晒しまーす！

（10年以上前に描いたモノでフォトショップかペインター）

ハロウィンネタ。あるある過ぎて個性無いね

ミニ盆栽の姫りんごが可愛くて。

ワンコインで買った何かの花

18年一緒に暮らしていた

白ソックスのハチワレ黒猫

厚塗りです

レイヤー使ったキャラ絵が常識化してるけど

これはアナログの自然絵が向いてそう

楽しく描けるのがいちばん！！

昔っからの敏感肌・乾燥肌

おまけにアトピー性皮膚炎再発と化学物質過敏症になってしまい。

美容とは無縁です

髪や身体は全部

シャボン玉石鹸のような「石けん素地」だけで作られた石けんで洗っています。

泡立てて手だけで洗うか、綿100％のボディタオルで洗うかは気分で。

とにかく敏感肌は保湿超大事！！

乾燥に気づいたら直ぐに保湿

化粧水＆保湿はアロマテラピーで使われている商品

(医薬品グレードで自分に合ったもの)

EU…医薬品

日本…ほとんどが雑貨

◾化粧水

アロマウォーター

化学性化粧水から変えたら前より肌キレイになりました

(今は使っていません)

気分が落ち込んでるときに

顔に好きな香りのをシュッと吹きかけるだけでも癒される

◾保湿

①アロマオイル

②プロペト

(医療用ワセリンで薬局で普通に売ってます)

化粧品メーカーのなんて要りません

（そういう所の肌着は化繊入りでも何故か合っていたので、私にとっては下着を買う店）

最後は…

やっぱりその季節の旬の食べ物を摂ること

アレルギーとか身体の不調に悪影響を及ぼす場合もあるので注意

(食べちゃダメではないけど、摂取制限かけられてます)

専門家ではない素人知識ですが、参考になれば幸いです

普段の楽天では温泉水のボックスしか買わないけど

「DAIGOも台所」のムック本は流石に予約した人です

どうしても!という場合以外は

5と0のつく日のセールか月初めにまとめ買いしてます。

目指すは手抜き料理のプロフェッショナル 

山本ゆりさんのレンチンで何でも作る姿に半信半疑で塩肉じゃが作ったら

『何この魔法!?　神降臨キター』

…と、レンジ本だけ3冊買って色々作ってます。

どれも美味しくて、変わった調理法が楽しすぎる!!

ガスコンロ向けの道具は無駄に持ってるけど(土鍋と土鍋とホーロー鉄)

今はキッチンで長時間立って作る気力ないんで

レンジ用のを充実させたい。

耐熱ガラスのコンテナとか

計りやすい計量スプーン

縦長の皮むき器あたり欲しいな

あとは

白崎裕子さんの新刊、米粉やオートミールを使った「へとへとパン」が気になる!!

昔に地粉で作る「かんたんパンレシピ」でファンに。

当時無塩バターが入手困難な中、

ココナッツオイルを使った手捏ねパンが家族にも好評でホームベーカリー卒業しました。

それから数冊購入し、たまに料理作ってたけど当時のはとにかく時間がかかったため敷居高め

またパンに戻るんかーい

今回は半年おきにあるかないかの爆買いをしてるけど、未だに楽天ブックスしか来ていないので詳細は後ほど

駅前のデパート・アトレ入口にある

XX:00定刻に登場する小江戸のお祭りをイメージしたからくり時計

…だが、

全体をカメラに収めるのに必死になっていた…

肝心な動作はまた今度のお楽しみですな