いつもより食欲旺盛なのが心配だったけど、その時期仕事が忙しすぎて、その疲労をカバーするための食欲だったのかな？

とにもかくにも安心しました…ピルを飲んでも中出しは１度もしたことがないんだけど確率が０でない以上心配で…。

でも無事いつもどおり出血がきて本当によかった(*´ω｀)

毎月出血痛がひどくて、前回は布団から起き上がれない・夕飯の準備もできないくらい痛かったけど、

今回は出血きたと同時にルナ飲んだから？（いつも痛みがくる前に飲んでるけど）出血痛がなくて驚きました。

ピルの出血痛の緩和が８シート目にして効果がでてきたのかな？次回はどうだろうか。

話は変わり、前々から不眠症ぽいところがあって、

・夜中必ずトイレに１～２回起きて熟睡できない（週５日ほど）

・寝つきが悪く２～３時間しか寝れないことが度々ある（週１～２回）

という症状があったのですが、休日は割と寝れたのでなんとかやれていました。

しかし最近、２週間連続丸２日寝れないということがあり、頭はフラフラ・呼吸は苦しくて吐き気がして、会社早退して病院へ（内科）。

寝るときは考えないようにしてるけどストレスが溜まっていたのかな？

あと熟睡できないのも悩みだったから「寝れない…寝れない…」って思ってるのもプレッシャーになってたのかも。

寝つきを良くする睡眠導入剤（ゾルピデム酒石酸塩ＯＤ５mgKN）を出してもらいました。

私は病院勤務で先生とも顔見知りだからピルを飲んでると言いにくくて、いつもピル貰ってる病院にも行って一緒に服用していいか聞いてきました。

そしたら「ちょっと調べますね～」と言ってスマホをスィーΣ(゜Д゜ﾉ；）ﾉ　今の時代先生もスマホで調べるのか…。

「たぶん大丈夫だと思いますよ～。私たちも気にせずお薬だしてますから～」

えぇっ！気にせず出しちゃっていいの！？一緒に服用するとピルの効果がなくなる薬もあるのに！？Σ（゜Д゜ﾉ；）ﾉ

…と不安になりましたが一応大丈夫そう（ネットで調べた感じだとマイスリーという睡眠導入剤はピルは同時に服用してもＯＫという情報を発見。

マイスリーを調べるとマイスリーとゾルピデムは同じもの？のようでたぶん大丈夫なはず…）。

しばらくしたらピルみたいにゾルピデムを飲んでみての記事も書こうかな。

睡眠って本当に大事なんだと実感しました…昔のようにたくさん寝れるようになりたい(´・ω・｀)

でも心配事があって・・・最近食欲がすごいんです。

ご飯たべてお腹がふくれても、少し経つと何か食べたいなーって・・・我慢できずパクパク・・・。

あのときと同じだなーと思って不安になってきました・・・。

毎日同じ時間に忘れずピル飲んでいるので大丈夫だとは思うのですが・・・。

飲み忘れもないはず・・・もう飲むのが当たり前になって飲み忘れたことすら忘れてるんじゃないかって心配になるけど、

ピルに貼ってあるシールの曜日が合ってるから大丈夫なはず。はず・・・。

出血は毎月同じ25日の偽薬できました。

朝目が覚めたのが９時で、きたのが10時頃だったかな。

本当に予定どおりきてくれるので安心です。

今回もきてくれるといいのですが・・・。

時間もずれることなく、飲み忘れもないので、逆にこない方がなぜ？？？ってなりそうですが・・・。

うーん。なんか今回はモヤモヤ・ズーン・・・orz

メモ：最高108　最低74　脈拍80

予定どおり25日目の偽薬で出血がきました。

ＡＭ10：00頃だったかな。朝起きて少し経ってから出血するパターンが多いです。

毎回のことながら出血痛がひどいです。

ピルは生理痛の緩和の効果があるらしいけど、私にはまだその効果はないみたい…。

１～２日目が量が多めで、３～４日目は普通。５～６日目は薄い茶色の水分が少量あり。

前回と同じく６日で出血は終わりました。

毎回病院にピルを貰いにいくと血圧を測るように言われるので、いつも忘れちゃうのですが今回はメモしてきました。

【最高：１２２】　【最低：８０】　【脈拍：７７】

正常値が最高120～129、最低が80～84らしいので正常のようです。

院長先生が診察のときだと「前回はいつ出血がきた？何日間？」とか聞いてくれるけど、

他の先生だと「これいつも処方してもらってるのね？出しておきますよ。はい、いいですよ」で10秒で終わる(゜ω゜；)なんだかなぁ…。

前にピルの質問サイトを見てたとき「ピルが小さくてちゃんと飲めてるか心配！」って質問を読んでから私も心配するようになりました。

口から（または飲むときに手から）ぽろっとでちゃうなんて考えたこともなかったけど、ちゃんと飲めてるのかなぁって毎日心配になります。

解決策としては『舌でピルがあることを確認してから飲み込む』とありましたが、前にそれして口から水ごと出そうになりました（笑）。

でも今はできるだけ舌で確認しながら飲んでます。

もうピルを飲むのが日常のようになって、昨日飲んだはずだけど飲んだっけって頻繁に心配になります。

アラームを毎日セットしてるから大丈夫だと思うけど、１日でも飲み忘れるとリスクが上がるっていうのがピルのこわいところですよね。

トリキュラーの場合曜日シールを貼るところがあるのでそこを確認したり、

あとカレンダーに28まで数字を書いて、今日はピル何日目というのを確認できるようにしています。

心配性だからね(；´∀｀）不安になるととことんやらないと気が済まない（苦笑）。

長くなって申し訳ないですが、ニキビ跡が消えかけてると思ってましたが同じ場所にまたニキビができて、全く変化なし＼（＾Ｏ＾）／

調べてみると私が服用しているトリキュラーはニキビには効果がないようで…？

トリキュラーには男性ホルモンが入ってるらしくニキビには効かない模様（個人差はあるらしいです）。

調べてみるとマーベロンの方がよさそうだったかな～と今になって思いますが、トリキュラーは副作用が少ないピルだそう。

私が重い副作用もなく続けられたのもトリキュラーのおかげかもって思ったらやっぱり愛着わいてきますね。

ってわけで、これからもよろしく！トリキュラー！ヽ(*´ω｀*)ﾉ←なぞの終わり方。

彼氏が仕事をクビになってしまいました。

彼氏はもともと県外の人で、私と付き合うために私の県へ引っ越ししてくれました。

でも仕事がなかなか決まらず、彼の貯金はすぐ底をつき、私が彼の生活費を負担する日々が続きました。

コンビニのアルバイトですら面接落ち続けて、彼の気持ちもどんどん落ち込んで、私もお金がないから彼に八つ当たりする日々。

やっと見習い期間ありのお仕事につけて生活も落ち着いてきたところだったけど、見習い期間で終わっちゃったみたい…。

詳しくは言いたくないようで教えてくれませんが、今仕事がなく、自分から辞めたわけではないそうです。

私はたくさん泣きました。今もブログを書きながら泣いています。

自分の生活がまたきつくなるからではありません。

こんなに真面目で一生懸命がんばってる彼を辞めさせるなんて神様はひどいなぁって…。

仕事が決まらなかった頃の彼のつらさを思い出して、また同じ苦しみを彼は味わうことになるのかって思って…。

でもダメになってしまったなら落ち込んでても仕方ない！また次見つければ良い話ですよね！

先ほども書きましたが、コンビニのアルバイトですら何件も落ち続ける彼なので次見つかるか、そして彼の精神面が心配ですが、

前向きに彼を支えていきたいと思います(*´∀｀*)ﾉ

前は自分もいろんなこと我慢して、欲しい物が買えないとか八つ当たりして彼を余計苦しめていたけど、今回はあまり無理しないようにしようって思っています。

買いたい物は買う！でも無駄遣いはしない！貯金は減るだろうけど生活できないこともなさそうだし…もっと良い職場が見つかると信じて私もがんばろうと思います。

彼のこと以外にもいろいろ苦悩はあるんだけど、それでも今が不幸かと聞かれればそうではないと思います。

お金はないけど仲は良いし、今日も健康に生きていてくれるだけで１つの幸せです

（国保払えないから保険証もなく病院にかかれないので怪我と病気だけは２つの意味で本当にしてほしくない（；´∀｀）苦笑）。

そんな私の話でした。

何か進展があったらまた私の話を書くかもしれません（´∀｀）

あれだけ不安だった心臓の痛みも今はないです。血栓症対策のために納豆はよく食べてるけど！

今回も25日目の偽薬で出血がきました（ＡＭ10：30）。

24日目（PM20：00）にお風呂に入ろうと下着脱いだら少しだけ出血ついててビックリしました。

そのあとは25日目の10：30まで全く出血なかったんだけど…。

出血の１日目がめちゃくちゃ多かった！

日曜だったからずっと家にいたんだけど、５時間くらいＰＣして動かなかったらナプキンが耐えられなくなってクッションがオワタ…（５時間も座ってたら自業自得か）。

２日の午後には出血が減り、今回も６日間で終了。

私の場合１日目に８～９割は出てる気がする（´ω｀；）

ルナ様に今回も助けていただきましたが、痛みが出る前に飲む派なので、今回も痛かったですがまぁまぁ大丈夫でした。

あと一昨日きづいて本当にショックだったんですけど、頭が…つむじの部分がハゲてる…。

ストレスが髪に影響するのは３ヶ月後らしく、ちょうど３ヶ月前大きな事件があったので、その時のショックが今頭皮にきたのかなぁと思いますが、調べるとピルは薄毛の副作用もあるようで？

いや、正しくは『ピルをやめたときに抜け毛が増える』らしいのですが（女性ホルモンの分泌が変わり、それが髪に影響するらしい）、

調べるかぎり、ピル（服用中）と抜け毛に関係性はないそうで安心しました。

２ヶ月に１回縮毛と白髪染めしてるからかな＾＾；

あとジュレームっていうノンシリコンシャンプー使ってから髪が死んだ。その後いろんなシャンプー使ってるけど髪は弱まってく一方…（´-ω-`）

すごい乾燥肌ということもあり、最近２日に１回湯シャンすることにしました。今のところいい感じ！

お湯だけだと乾かしたときギシギシになっちゃうかと不安だったけど、お湯だけの日の方がしっとりサラサラで髪の調子がとっても良い！

今使ってるシャンプーが調べてみると強力な洗浄力があるらしく、髪乾かすとパッサパサに乾燥して悲惨だったんです…湯シャン、気に入った！

これでハゲ治すぞ！（´∀｀）ﾉ　…という最後はピルと関係のない話（笑）。

なかなか更新できませんでしたが、気づけばもう４シート目に突入しました。

３シート目も25日目の偽薬を飲んでからきました。

１シート目は11時頃消退出血が始まり、２シート目はAM９時半頃に消退出血が始まったので、今回も午前中には始まるかな～と思ってたのにこなくて焦った（やはり飲んでいても不安になる）。

午後の14時43分に少し出血があることに気づき、夜まであんまり量は増えなかったけど、生理痛のような痛みで夜はあまり寝付けず…。

翌日はかなりの痛みと出血で、ルナ様飲まないとやっていけなかった…(；´∀｀)

２日ほど出血は多かったけど、それからは少なくなって、６日目にはほぼないような状態。

今回も６日で消退出血はおさまりました。

４シート目のピルを貰うとき血圧を測ったんだけど、上は133だった。今までの私の最高記録…測るたびに上がっていって怖いんですが…。

でも最近胃の調子が悪くて別の病院で血液検査してもらったんだけど、異常はなかったので血栓症は大丈夫そうかな？（多分…）。

ピルを貰うとき先生に「今別の病院でピロリ菌がいるか調べてもらってるのですが、もしいたら薬を飲まなくちゃいけないらしくて…ピルと一緒に飲んでも大丈夫ですか？」を聞いたら「問題ないですよ」との返事が。「でも飲むことになったら教えてくださいね」って。

今日病院で結果を聞きに行ったらピロリ菌はいなくて、薬は飲まなくていいことになったんだけど…(；´∀｀)いなくてよかった…。

今年父が胃がんで亡くなり、母もお腹にピロリ菌がいて薬飲んでた時期があったから、いる確率高いと思ってた。

ピルの副作用は今のところありません。心臓も最近は痛みなし。

納豆がいいとネットで読んだので２～３日に１回のペースで食べてます。

あと豆乳にハマってます。

ピルと豆乳はダメとか、別に大丈夫とか、ネットでもいろんな意見があってちょっと心配(;´д｀)

でもそんな敏感になってたら大豆製品何もとれないし、サプリメントじゃないなら大丈夫かなって何日かに１本（200ml）くらいのペースで楽しんでます。

もともと豆乳は嫌いで美味さがわからん(´-ω-`)って感じだったのですが、イライラ防止のために紀文の豆乳飲んだら美味しくって！！

フルーツテイストのは豆乳の味がほとんどしなくてすごく美味しい(*´∀｀)特に好きなのはバナナ。

たくさんの味の種類があるのでいろいろ飲んでます。楽しい！

今のところ毎日23時にしっかり飲めているので（たまに飲む時口から落としてるんじゃないかと心配になる）大丈夫だとは思うんだけど…。

先生に「毎日同じ時間に飲んでね。違う時間に飲むと良くないから…」と言われてるので、これからも忘れず23時に飲めるよう頑張ります！

どんなふうに間違えたかというと、１シート目は生理当日から１つ目のピルを服用したから２シート目もそうだと思い込んでて、消退出血がきてすぐ２シート目にいってしまいました…

つまり休薬期間（白い大きめのピル）を短縮して次のシートにいってしまったんです。

ピルは正しい飲み方をしていれば９９％避妊できる薬。でも私は正しい飲み方をしていなかった…不安で不安で朝起きてすぐ会社遅刻して病院へ行ってきました。

受付時間すぐ行ったから患者さん少なくて、いつも無愛想だった院長先生が優しめに話を聞いてくれました。

「毎日同じ時間に飲んでて飲み忘れもないのね？このまま飲み続けて。妊娠に関してはピルも100％じゃないし僕も神様じゃないのでしてるかどうかはわからない」と言われました。

「避妊効果は続いてるのでしょうか？」と聞くと「続いてますよ」と言われてとりあえずは一安心。

ちゃんと28日分飲んで次のシートにいかないとホルモンの量が一定にならないらしいです（すごく短略しました。上手く説明できないので気になった方は調べてください＾＾；）。

ネットで調べると「消退出血をちゃんと確認した後であれば、休薬期間の短縮は大丈夫」とありましたが、消退出血きたのが21時頃。ピルは毎日23時に飲んでるから２時間くらいしか間がなくて「大丈夫かな…飲み飛ばしになってないかな」と毎日不安で不安で辛かったです。

不安でリア友にピルを飲んでることを打ち明けたらまず出ていた一言が「えっ…ゴムつけないの？」。

ただ生でしたい最低の淫乱カップルのように思われ余計辛い気持ちになりました。

コンドームよりピルの方が圧倒的に避妊効果はあるし、避妊のことを真剣に考えてるからこそピルを飲んでいるのに…ピルは避妊のため・コンドームは性病予防に使い併用するのが１番良いって言えばよかったけど落ち込んでて言い返せず…。自分が情けない…。

不安不安の毎日でしたが、25日目の今日消退出血がきました。先月と同じ日に25日目にきてビックリΣ(ﾟдﾟ　)

１日勘違いしてて、昨日は「今日くるはずなのにまだこない…まだこない…」ってつらくて夢にもできてきて…日記つけといてよかったと思いました。

もうすぐ新年だし、手帳買ってピルメモに使おうかなぁ。

とりあえず今度からは絶対休薬期間７日とろうと思いました。

勘違いして、消退出血がきてすぐ次のシートへいってしまいました（休薬期間の短縮）。

以下の日記は勘違いしていますが、読まれた方は勘違いしませんように…（文字薄めにしておきます）。

【服用11日目(２シート目)】

生理開始から11日経ってやっと生理が終わりました。
たしかにピル飲むと生理量は減るけど、私の場合終わるまでが長い～_(:3｣∠)_
９～10日目は血というより薄茶色の汁が下着について…でも前回は生理が15日くらい続いたから少し早く終わったね。
３シート目では一週間くらいで生理終わるといいなぁ。

最近副作用の症状は特にないです。
１シート目で頻繁におきてた胸の痛みもないし、目眩も最近ありません。
あるとしたら先週２回朝起きた時に頭痛がありました。
でもピルの副作用じゃなくて、仕事が忙し過ぎた可能性の方が高い…。
２日ともルナ様飲んだらすぐ治ったので日常には特に問題なしでした(´ｖ｀)

最近は23時より15分前後時間ズレて服用していますが副作用は特になし。
アラームはセットしてるけど、最近頻繁にアラームOFFのままの時あるし、慣れてきてうっかりしがち…飲み忘れに気をつけないと(ノД｀)

【私信】
メッセージ送って下さった方ありがとうございました！
遅くなりましたがお返事送らせて頂きました(*´ω｀)Φｶｷｶｷ