13日のお昼ゎ

 

豚キムチ納豆炒飯

めっちゃうまい

 

んで、

途中揚げ物の

差し入れが入り

 

いただきもの

しぶしぶいただきました

 

だから18時の

休憩ゎサラダとスープのみ

 

んで帰って

朝早かったから

お風呂入って

ストレッチとかして寝た

 

昨日ゎ

朝から学校だったのに

寝坊(笑)

 

朝からプチ運動会

 

朝ご飯ゎ9時半

ヨーグルトと

菓子パン

 

昼ゎ

チキン定食

 

学校終わって町田いって

エステ～

 

過酷な指令をいただき

帰宅

 

早速温野菜実行

 

結果急遽だったから

冷凍もので

 

うん

 

 

まずーぃ

(笑)

 

 

 

今日からおいしい

ブロッコリーを探して

 

食べよう(笑)

 

 

頑張らねば

 

 

でゎでゎバイトぇ

Go

してきました

イメチェン

 

わかるかなー??

アッシュにしたの

 

この日ゎ

 

エステDay

からの美容室

夕方まで

飲むヨーグルトだけ

 

終わってから

クレープとうどん

 

そのあと呑み

でもつまみゎほっけだけ

んでClub行って

汗(。・ω・。)

 

朝帰って

豚汁食べて

 

寝て起きたら夕方

ヨーグルトとバナナ食べて

 

この日ゎオフ

家でまったり

 

 

夜ご飯ゎ

白身魚の焼いたやつ

納豆キムチ、卵焼き

ご飯、味噌汁、青汁

 

んでお風呂入って

マッサージ

 

課題やって

おやすみしました

 

今日も朝ゎ

とヨーグルト

 

調子いー

 

頑張ろー

昨日バイト前に

はるさめスープとつくね

を食べてー

 

バイト終わって呑み行くことに

なっちゃって

 

ウーロンハイうすめを

ひたすら呑み

ほっけとサラダと

梅きゅうりを

食べました

 

んで始発でおうち帰って

すぐお風呂入って

マッサージして

足アゲ足パタ、

腹筋、腰回し

ストレッチをやって

 

少し寝て

お昼からまたバイト

でした

 

朝ゎたこ焼き２つと

ヨーグルトとバナナ

 

バイト終わって

また呑みだけど

で行くので

サラダとほっけを食べに

行ってきます

 

 

さりげなく意識して

頑張るんだもん

 

 

明日ゎぉ昼から

マッサージ

そのあとイメチェンしにいく

気分換えなきゃ

 

頑張ろう

昨日ゎ

岩盤浴のあと

居酒屋いって

 

ウーロンハイうすめ

青汁ハイうすめ

枝豆、サーモン、

サラダ、ホッケを友達と

つまみました

 

 

帰って

腹筋して足こぎして

爆睡

 

んで朝起きて

 

ヨーグルトとたい焼き

 

お昼ゎDVD見ながら

キムチ納豆だけを食べ

 

久しぶりにしっかり

化粧して

 

町田ぇGo

 

んでエステしてもらった

 

Today's担当しゃん

ゴットHand中山様

 

のSpecialエステ

でございました

 

さすが中山さん

エステもTalkも

内容が濃いテヘペロ

 

 

んで終わって今から

バイトでーす

 

頑張りまーす

昨日ゎマッサージ

してもらってからの

 

メソでした(￣□￣;)!!

 

ちょぃ痛かったー笑

 

んで昨日の夜ゎ

おでん

（大根とロールキャベツ）納豆まき一本

シュークリーム

 

 

今日の朝ゎ

苺（練乳すくなめ）笑

とヨーグルトでした

 

昼ゎ…

反省します

 

 

ってかちょっと

気になってて

良いかんぢだった人に

遊ばれてたことが

昨日発覚しましたー

 

はぃうざーい

別にかっこよくもないけど

優しい人だと思ってたけど

心も汚れてました。

 

昨日ゎ泣きました

でもよくよく考えて

 

踏み台にしよぅ

と思いました

 

こんな男でとどまるな

ってことなんだ

 

女磨いて

もっとキレイになって

痩せて後悔させる

 

 

絶対に

 

 

有言実行

 

 

 

そして岩盤浴なう

おはーぉはー

 

昨日ゎ疲れはてて

バタンキュ～でした

 

 

朝9時ぐらぃに

起きて

 

10時に朝ご飯

ヨーグルトとマドレーヌとチョコ

 

 

11時お昼

すじこご飯

肉じゃが

焼き魚

青汁

 

そして半身浴なう

 

(笑)

 

汗だくやー

 

これから支度して

町田にGoー

 

今日もダイエット

頑張ろう

 

おそよーございます

 

昨日の夜ゎ

 

お鍋食べました

 

んで今日ゎ最後のテストの日

 

テスト終わったぁ

 

ヤッホーぃ

 

今日の朝ゎ

ヨーグルト、いちご

 

お昼ゎ

スープとラングドシャ

 

さっきパイ食べちゃった

 

とりあえず

大好きな春休みに突入

やぁー

 

ダイエットも頑張りましよ

 

 

昨日ゎ初

ヨガを体験してきました

う～ん

体がとっても

伸びた気がします

 

がしかし…

ヨガをしながら鏡で

自分の体型をみて

 

デブデブデブ

としか思えなかったー

 

まわりの方々みんな

細い細い

 

あぁ～っと

 

ちょっとばかし

心が折れながらも

ヨガ頑張りました

 

写メゎドスッピン

だからしときます(笑)

そして帰って

夜ご飯

ゎ

酢豚とご飯

 

そっから支度して

元カレと(笑)

レゲェのEventぇ

 

少し踊ってきました

ダンサーさんがエロカッコょかった

運転だったしお酒

呑まなくてすんだー

テヘ(笑)

 

帰ってきて爆睡

 

起きて

朝ヨーグルト

牧場の朝ヨーグルト

あたしの相方ちゃん

 

昼

うす焼き（おせんべい）

120カロリー

あとあんこ少々(笑)

黒烏龍茶

↑

あたしの味方

神の領域にはいる

飲みもの

 

これか青汁を飲めば

トイレとすぐお友達に

なれるんです(笑)

 

 

あとあんこだけ食べた

理由ゎ

回りのパンがパサパサすぎ

てお味が少々よろしくなかったから

 

さよならベィベーしたのです

 

神様ごめんなさい

 

 

あっ今日のコーデも

はっときまーす

 

テヘペロ

 

(笑)

 

 

ぃろぃろ

あってドタバタしてて

 

最近大変です

 

とりあえずずっと

BLOGが更新しても

しても更新できなかった

(´；ω；｀)

 

 

悲しい悲劇(;_;

 

でも昨日から

気を取り直して

再開ヽ(´▽`)/

 

朝ヨーグルトとパンと

スタバの抹茶ラテと青汁

 

昼ラーメン

 

夜ゎサラダと寿司を少し

と青汁と味噌汁

 

 

テスト終わってから

友達と合流して

町田で久しぶりに少し

Shopping

 

んで19時から

エステ～

 

木村さん渡部さん

梅しゃん(笑)

 

心配してくれてました

 

あたし頑張ります

 

帰り渡部さんと

少し語ってから帰りました

 

帰りゎおじぃちゃんの

病院によって顔みて

から

 

大和から二駅分

 

約30分歩いて帰宅

してからご飯食べて

から１時間半

半身浴

 

からのストレッチと

筋トレと足あげ

 

 

今日ゎ

朝、ヨーグルトとドラ焼き

ミルク青汁、

 

昼小うどん、サラダ

ドラ焼き(笑)

 

部屋の掃除したりして

さっきでて

またおじいちゃんのいる病院まで二駅分お散歩

 

んで今からヨガるょ～ん

 

いってきー