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マメにストレス発散することが大切 12星座別☆春の落ち込み予防策 日ごとに暖かくなってウキウキしている方も多いと思いますが、実は春は心身のリズムを崩す人も少なくありません。気温の変動が激しく、気分の変調も大きくなりがち。さらに卒業や転勤などで環境も変わりやすく、知らず知らずのうちにストレスが…。
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http://news.livedoor.com/article/detail/7624624/
睡眠学習って本当に効果あるの？ 仕事で必要な資格の取得を目指したり、あるいは語学力を磨いたり、社会人になってもまだまだ勉強とは無縁ではいられない。むしろ、20?30代のうちにどれだけスキルアップできるかが、将来を分けるといっても過言ではないだろう。仕事と勉強の両立はなかなか大変。もし、寝ている間に必要な知識を暗記できる「睡眠学習」が本当に有効なら、これほど楽なことない。睡眠学習の実際の効果について、オスロ大学心理学部の末神翔先生に聞いてみた。
http://news.biglobe.ne.jp/trend/0326/r25_130326_4992087124.html

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