バストの下垂　コンプレックス解消【お悩み相談Q&A】 https://ameblo.jp/2tnk8h2ofor/ バストの下垂は産後だけじゃなく、20代でも悩んでいる方がいます。下垂対策やバストマッサージで改善することも多いんです。コンプレックス解消して悩みを解決！ ja 下垂対策のバストケアマッサージ方法 そこで、下垂対策として乳腺を刺激するマッサージが重要になってくるのです。

専用のクリームもありますので、一番はそういったクリームを使って肌に負担をかけないようにするのがベストですね。

又、ボルフェリンという成分が配合されているタイプですと、同時に脂肪組織をふっくらとしてくれますし、

プエラリアや大豆イソフラボンによって、ホルモン系に作用することで豊胸を促すタイプですと、効果にもさらに期待ができます。


やり方としてはバストの外側から内側へむかって、手を滑らせるようにマッサージをします。

そしてバージスライン（胸の下側のライン）をなぞっていくような感じで刺激して行きます。

さらに、片方ずつのバストを、脇側から両手をつかってさすり上げるように１０回づつリズミカルに刺激することを２回程繰り返しましょう。

できれば、入浴中か入浴直後の血行がよくなっている時にするのが効果的です。

同時にリンパの流れを良くしてくれる方法なので是非試してみてください。


]]> https://ameblo.jp/2tnk8h2ofor/entry-12222747529.html Wed, 30 Nov 2016 19:42:45 +0900 垂れ乳だったと初めて気がついて・・ 高校のころから、自分の胸はちょっと垂れているかも？と思っていましたが、最近男性が見る動画などを初めて見てショックを受けました。

２０才なんですが、あきらかに自分の胸がひどく下垂しています。（Cカップです）

他の女性もこんなものだと思っていたので、ショックで・・・

猫背だったり、ブラをつけ始める時期も遅めだったのがいけなかったのかもと考えてしまいます。

どうにかして、すこしでも下垂をなんとかして、自分に自信をもちたいのです。良い方法を教えてください！
　

まだ２０才ですから、ショックだったというのもわかります。

たしかに、体質的に胸が柔らかい方がいて、そういった方はみなさん胸の下垂については悩んでらっしゃるように思います。

体質的な部分はなかなかどうしようもないのですが、それでも人間の身体の作りはみんな同じですので、下垂を改善する方法はあります。

まず、２０才という年齢からすると、バストの下垂に影響するクーパー靭帯については、激しいスポーツを毎日していたというような事がなければ伸びてしまったということは考えにくいと思います。

これは一度伸びると元に戻らないので、昔はこれを根拠に一度垂れたらもどらないとまで言われていました。

ただ、今後伸びてしまう可能性はありますので、キチンと自分の胸のサイズにあった大きさのブラを付けることはとても重要です。


そして、エクササイズなどにより大胸筋をトレーニングすることでも張りが出てきます。

猫背を気にしていましたが、たしかに影響している可能性がありますね。

整体によっては、一瞬で（身体の歪みを直すだけで）、明らかに胸に張りが出て大きくなるという施術をしてくれる先生がいるそうです。

近所にそんな整体は無い方のほうが多いですが、姿勢を正しくして胸をはる（肩をあるべき位置にして胸を開くという感じ）だけでも変わってくると思います。

リンパの流れや血流が滞ることでもバストに影響がでますので、マッサージをしつつ、夜には胸を冷やさないように気をつけることも大切だと思います。

それと、バストケアで見落としがちなのに大切な事があります。

それは、身体のリズムを正しい状態にしておくことです。

女性は生理を挟んでホルモンバランスが大きく変化します。
体調もそれにともなってゆらぎやすいものなのです。

ですから、この身体のリズムに併せてバストをケアするのが理想的な方法です。

そういったバストアップサプリも販売されていますので、試してみると良いと思います。





]]> https://ameblo.jp/2tnk8h2ofor/entry-12222747193.html Tue, 29 Nov 2016 15:39:18 +0900 20代なのにバストの下垂がコンプレックスなんです まだ20代前半なんですが、胸が下垂してしまって悩んでいます。
家族からも胸が小さくなって垂れてない？と指摘されるほどです。

いつかは結婚もしたいと思っていますが、どうにもこの胸がコンプレックスで、そっけない素振りをしてしまうこともしばしば。

運動は良くするほうで、学生のころはバストには全く無関心でしたので、負担をかけてしまったりしていたのが原因かもと思っています。
（剣道の防具で押しつぶされても全く気にしないなど・・）

食事も3食しっかりと摂っていますし、間食に甘いものも好きで食べるのですが、痩せる体質のようでどちらかというとガリガリな感じです。

なんとかふっくらとしたおっぱいにしたいのですが、何か良い方法がないでしょうか？
　


バストアップの方法はいろいろありますので、エクササイズやマッサージジェルなどを試してみると良いかもしれませんね。

ただ、痩せる体質（うらやましいです^^;）というか太らない体質のようですから、もしかしたら体のリズムなどが正常ではないのかもしれないと思いました。

もしかして冷え性ではないですか？

女性の体調の不良は、実は冷えが原因になっていることも多く、加えてバストも冷えるとやがて萎んでしまうんですよね。

恐らくですが、まず体のリズムを整えてホルモン分泌を正常にもどしていくのが根本的な解決法なのでは？と思います。

一度産婦人科の先生に見てもらうといったことも、考えてみられると良いと思います。

ホルモンバランスや体のリズムを整えることでバストアップをするサプリメントというものもありますので、参考まで。

＞ホルモンバランスや体のリズムを整えるバストアップサプリ



]]> https://ameblo.jp/2tnk8h2ofor/entry-12222746298.html Sun, 27 Nov 2016 08:10:05 +0900 胸の下垂　男性の本音は？
授乳後に胸がたれただけじゃなく、萎んでしまいました。
30才ですが、これが本当にコンプレックスです。

自分でみても、おばあさんのおっぱいのようだと感じます。

もともとは、胸が大きい方で柔らかい方だったようです。
そのせいで、こんなになってしまうとは思いもよらず。。

エクササイズとかバストアップブラとかも試してみたんですが効果を感じられず、なかばあきらめています。


離婚していてシングルマザーなのですが、いいなと思える人とお付き合いしたいという気持ちもあります。

でも、こんな胸では・・と嫌われそうで積極的にもなれないんです。
男性ってシングルマザーで、しかもこんな胸の女性とは付き合いたくないっておもいますよね？

男性の本音の意見を知りたいです。
　


女性って、自分の胸に自身がなくなると元気までなくしてしまうんですね。
知りませんでした。

本音ということですから、傷つけてしまうかもしれませんが本音をかかせてもらいますね。

ハッキリ言うと、胸が大きい女性が好きな男は、やはり大きな胸に魅力を感じます。

ですが、おそらくこれは、半分は本能的な部分だと思います。

というのも、自分の子孫を育む母乳が豊富なのはやはり胸が大きいという特徴を備えた女性だと、本能的に考えるからです。

勘違いしないで欲しいのは、本能的に魅力としてうつるというだけであって、愛情とか好きになるかどうかは別問題です。

はっきり言わせてもらうとエッチをして楽しいのは胸が大きい女性ですが、人生を共に歩いて行きたいと思う女性だったら、胸は関係ないですね。

ただ、気になって付き合い始めるキッカケとして、やはり見た目はすごく重要だとは思います。

好きになってしまえば、あまり関係ないと思いますので、努力はしつつも逆にありのままの自分を愛してくれる男性を探せるんだと思えば、少しは気が楽になるのではないでしょうか？



]]> https://ameblo.jp/2tnk8h2ofor/entry-12222745617.html Sat, 26 Nov 2016 08:20:42 +0900 産後のバストの下垂を改善する方法を教えてください

妊娠前にはBカップほどだったバストが、妊娠中は大きくなりました。
大きくなったのは良かったのですが、授乳をはじめたころから張りがなくなてきて急に下垂がすすんでしまいました。
見るも無残な感じでそれはもう落ち込みも半端無いくらいです。
大きさだけはあるみたいでですが、張りがなくなってしまって・・

良くバストアップするための筋トレとかありますが、こんなにしぼんだ感じのバストの下垂が改善するとも思えず・・
こんな感じでも、効果のあるバストアップ方法や下着などがあったらぜひ教えてもらいたいです。　


お気持ちわかります。

私の場合は授乳中までは良かったのですが、やっと卒乳したと思ったら胸がしぼんでしまって、悲しくなってしまいました。

でも、ダンベルを使った体操や胸の前で手をプッシュする運動などをして努力していたら、胸に張りがもどってきて、以前のように形の良いおっぱいに戻せましたよ。

経験からエクササイズは効果あると思いますので、ぜひ試してみたらいいと思います。

続けるのが大変だったら、サプリメントを併用するともっと効果が出るのが早いと思います。

同じ悩みの友人が効果があったと教えてくれたルーナ・ハーバルサプリメント が体に負担もかからずおすすめです。

友人もやっぱりエクササイズが苦手だったので、運動は殆どしなかったけどバストアップしたって言ってました。



]]> https://ameblo.jp/2tnk8h2ofor/entry-12222745204.html Fri, 25 Nov 2016 11:30:16 +0900