よく眠れる（殆ど爆睡）笑

普段、

導入剤飲まないと眠れないヒトには

コレは…

とんでもなく嬉しい効果なのね

12回のコースを折り返すところで

しっかり結果を出したくて

プログに食べた物の写真をUPしたりして

巻きを入れたりしてますが  笑

えらいもんで

以前は3食ケーキ食べれるくらい

砂糖依存症だったのが

最近は

チョコ2かけとか

小豆の煮たのにオリゴ糖かけたのを

大さじ1くらいでご馳走様って

思えるくらい

セーブにも慣れてきたのね

そして、

炭水化物はお昼だけで事足りてますがな

なんか 

がんばる自分にエール送ってる感じ❓

トレーナーさんが

前向きでボジティブな事には

ホントに、ホントに助けられてます

どんなヒトと

アクション起こすのか？

これって、

とても大切な事だと思います

軽鬱になった頃から

心掛けてる事は

それが

好きかどうか

やりたいかドォか

単純に

その直感で進む事にしています

今回は

大正解

3ヶ月後を楽しみに…

がんばろっと

筋トレの帰り

御影の西村珈琲にて

ランチ&読書タイムを楽しみました

サラダとサンド一口

食べた後

あっ、写真やん

と、慌てて撮りました

毎度の事です