https://ameblo.jp/3000-dream/ ダイエット、美肌、健康等、美容を中心とした製品を紹介するブログです。ただ今、リニューアル中ですが、どんどんお越し戴き、ご意見等、ご指導お願い致します。 ja
ご紹介します。


安いワインの商品名は（宣伝ではございません 笑）、

サッポロワインの「有機酸でおいしさアップの白ワイン」です。

ちなみに、しつこいようですが、

490円でした。

アフィリエイト広告ももちろんありません。笑

では、

有機酸とは何でしょうか？？

腸でさまざまな微生物が増殖するのをおさえてくれる働きがあります。


有機酸により腸内が弱酸性に保たれ、

それが悪玉菌の増殖をおさえるようです。


このことにより腸内環境が整えられ、

有機酸は腸の「ぜん動運動」を活発にさせます。
(「ぜん動運動」とは便を送りだす働きのこと）


つまり、腸の働きが高められ、

便秘の予防となるということです。


と言うことは、

便秘がちな方、

特に女性へおすすめということですね！！ ]]> https://ameblo.jp/3000-dream/entry-11793702583.html Tue, 11 Mar 2014 22:00:29 +0900
ダイエット方法募集します！！

皆様からのコメントに基づき、

わたくしがまとめて紹介をさせて頂きます！！

いろんなダイエット方法ご紹介お願い致します！！



ちなみにぼくは男性４４歳ですが、

基本、

筋トレ、食事は食べ過ぎない、その他サプリメント関連で、

意識せずに、

ここ最近で、

176cmで70kgが、

67kgでキープです。 ]]> https://ameblo.jp/3000-dream/entry-11772473863.html Sat, 15 Feb 2014 00:41:18 +0900
メラルーカ社製のアテインクレーブブロッカーがお薦めです。

これを飲むと空腹感がなくなりますので、

沢山食べる人は食事前に飲むことで、

食事量を大幅に減らせます。

このダイエット方法は精神的にも体的にも負担がないのでお薦めです。

ぼくは食事制限一切せずにこれを服用したことにより、

自然に食べる量が減ったため、

1ヶ月で、

マイナス3.0kgです。 ]]> https://ameblo.jp/3000-dream/entry-11755631352.html Wed, 22 Jan 2014 20:08:22 +0900
いろいろ、ダイエット方法って、ありますが、

例えば、

スポーツするとか、

または食事制限、

痩せると言われている燃焼系サプリメント、etc、

いろいろありますよね。


ここ1ヶ月前ぐらいから、

3.0kg痩せちゃいました。

身長が176.0cmで、

もともと70.0kgから、67.0kgです。

毎晩、お酒もビールを散々飲酒です。


ぼくの今回の場合は、

たまたま歯の治療中で

単純に食事量を（自然に）減らしというか、

あまり食べなくなり、

体重が減りましたが、

食事量を減ったことが大きな要因かなと思うものの、

周囲からは「痩せましたね。」とか、

言われるが、

ぼくの場合は、「顔やせ」したみたいで、

肝である「お腹周り」のダイエットでは効果がまだまだみたいです。

皆さんも、

どこをダイエットしたいという希望箇所があると思いますが、

そこも含めて、

今後、ご案内していきます。

また、

そんな、

成功事例をお持ちな方、

是非、コメントお待ちしています。

そんな情報も含め、発信できたらいーなーと思います。

]]> https://ameblo.jp/3000-dream/entry-11748602086.html Sun, 12 Jan 2014 19:06:42 +0900 レモン水ダイエットの効果

レモン水でダイエットなんてできるの？という声がありそうですが、ただレモンを食べているだけではダイエットできませんよ。レモンのある効果に注目したダイエット方法がレモン水ダイエットです。

レモン水には脂肪吸収を防ぐというすばらしいダイエット効果があることがわかっています。食事中にレモン水を飲むことで、食物繊維の働きを高めて脂肪や糖質の吸収を抑えられるというのです。

レモン水を飲むことで、今までと同じ食事をしていても脂肪に吸収されにくくなったら…　食後に甘いものを食べてもいいかもしれませんね。

レモン水に重曹を加えることで、炭酸がお腹にたまり、食べすぎを防いでダイエット効果はさらに上昇。肥満防止に役立ちます。

レモン水は食事中だけでなく、スポーツやエクササイズの前に飲むと効果的です。レモンに含まれるクエン酸にはエネルギー代謝をアップする効果があるため、同じ運動でもエネルギーの消費量が違ってきます。せっかく運動するんですから効率的に脂肪を落とせたほうがいいですよね。
レモン水ダイエットの作り方レシピ

レモン水ダイエットのレシピ

重曹レモン水の作り方はとっても簡単にできます。

用意するものは、「レモン・水・重曹」、これだけです。

(1)レモン4分の1の大きさにして、搾り汁を作ります。

(2)レモンの搾り汁を水（200ml）の中に入れましょう。

(3)レモン水の中に重曹もひとつまみ（2～3g）入れてかき混ぜまたら完成です。

簡単ですよね。ポイントとしては、水道水でなくミネラルウォーターを使うようにしましょう。水道水に含まれる塩素でビタミンCが壊されるのを防ぐためです。

なお、重曹は1日の摂取量は5gまでですから注意してください。

レモンの健康効果

レモン水ダイエットでみるみる痩せる
レモン水ダイエットの効果は、人によって異なると思いますが、3日で2kg痩せた人もいますし、1週間で3kg痩せたという人もいます。

レモン水ダイエットのやり方は、上で紹介したレシピのとおり、重曹レモン水をつくって、食事ごとにコップ1杯飲んだり、お腹がすいたときに間食のかわりに飲むだけです。簡単ですよね。

レモン水ダイエットはお金をかけないで手軽に始められるのがいいですし、材料が天然素材だけっていうのも安心して続けられる理由のひとつなんだと思います。

レモンには、脂っこい食事や濃い味付けを好む現代人の味覚改善にも役立ちます。肥満は運動不足が原因と思われがちですが、実は、肥満の大きな原因は食生活の乱れにあります。

レモン水を毎日飲むことで味覚が改善し、さっぱりとした味付けを好むようになります。糖分や脂肪分の多い食べ物を自然と避けるようになり、無理な食事制限をしなくてもカロリーオーバーが防げるようになるのがレモンによる味覚改善の効果です。

ダイエットには関係ありませんが、レモンには健康効果がたくさんありますので、紹介しておきます。

まず、心筋梗塞・脳梗塞の予防に効果があると言われています。レモンに含まれるエリオシトリンは、ポリフェノールの一種で血液をサラサラにする効果に優れ、血管の詰まりを解消します。

レモンの苦味成分「ヘスペリジン」は、活性酸素を除去する効果に優れ、皮膚がんの予防に強力な効果を発揮します。

女性に多いと言われている骨粗しょう症。更年期になると骨が弱くなり、腰が曲がってしまったり、すぐに骨折してしまうようになります。レモンに含まれるクエン酸がカルシウムの吸収効率を大幅に促進して骨粗しょう症の予防に役立ちます。

レモンには、さらに物忘れ予防という効果もあります。レモンの香り成分「シトラール」や「リモネン」が脳の疲れを癒し、物忘れのを防ぐ役割を果たします。

いかかでしたか？？

冷蔵庫にレモンがあれば、まず実践してみます？ ]]> https://ameblo.jp/3000-dream/entry-11747921216.html Sat, 11 Jan 2014 19:40:59 +0900 話題の【高級馬プラセンタ・セラミド】最大６２％ＯＦＦ！！

いつも御贔屓頂きありがとうございます。

本日は、「話題の【高級馬プラセンタ・セラミド】最大６２％ＯＦＦ」をご紹介します。


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馬油由来のセラミドを原料としています。

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いつも御贔屓頂きありがとうございます。

東京セントラル百貨店へ着任となりました営業部長の半沢直樹と申します。

本日は、

フジテレビで有名な「TERRACE HOUSE（テラスハウス）」のメンバー募集のご案内です。



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いつも御贔屓頂きありがとうございます。

東京セントラル百貨店へ着任となりました営業部長の半沢直樹と申します。

本日は、お歳暮にいかがかなーと思い、

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東京セントラル百貨店へ着任となりました営業部長の半沢直樹と申します。

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