ストレスケアカウンセラー夢子のブログ https://ameblo.jp/3009958/ ブログの説明を入力します。 ja 隣の芝生は、誰でも青く感じちゃう なぜかな？

頑張ってる人と出会うと、凄い　

いいなと思っちゃう


じつはあなただけじゃないよ


あなたが頑張れてないんじゃないの


そんなものなの💕


大丈夫

今の道を進んでいこう


]]> https://ameblo.jp/3009958/entry-12669134313.html Sat, 17 Apr 2021 19:52:24 +0900 いいなあ〜て思う時❗️ それは自分にないから
足りないから


だからこそ　　そこよ😉

そこを習得する努力をすればいいの


ほら学ぶところが見つかった、目標が見つかったわ💕

]]> https://ameblo.jp/3009958/entry-12590484535.html Sat, 18 Apr 2020 10:06:57 +0900 疲労 ！心に美味しいが効く 最近疲れ気味～

疲れるとイライラしたり、カラダは、だるい
気分も下降気味⤵️

チョット料理が苦手ですが、本をみながら、美味しいをイメージして、クッキング

みためもちょっと配慮！
いつもは、ドバッと大量盛りになりがちなところも気をつけて

何があったかわからないけど、お疲れ気味の家族

たべながら、美味しいね なんだか救われたなあ！ と一言


う～ん何があったかわからないけど大変だったのね

]]> https://ameblo.jp/3009958/entry-11873826578.html Sun, 08 Jun 2014 18:11:44 +0900 疲労 ストレス 今の自分の状態を知る
BTUバランスセラピーでは、ご自分ではわかりにくいストレスを一目でみてわかるアローバランスグラフというものがあります。

これがまた凄い‼︎
的確にわかっちゃう

ストレスや、疲労感は、以外にも無自覚なんです

知らない間に、進行し、ある時突然心や体のバランスが崩れ、あらゆる病院にいって検査しても、原因がわからない😥

なんで～

なんてことがおこったりします

ご自分の状態を知るということは、病気を未然に察知し予防することができ、ますますイキイキライフスタイルを送ることが出来ます

ぜひ一度ストレスチェックを行ってみましょう💕

まめにチェックすることも大切ですよ✨ ]]> https://ameblo.jp/3009958/entry-11857498465.html Thu, 22 May 2014 06:31:00 +0900 なるようになるさ 世の中思い通りにならないことだらけ！
そしてその思いに頭を悩ませ、身体と心をこわしていく方が、沢山いらっしゃいます。

もちろん私自身も…

最近とくに気に入っている言葉
なるようになるさ

どこかのドラマのタイトルとおなじです😊

いろいろな問題の中で、機嫌よくしていくには、その思いどうりにならないことと、どうむきあっていくかですね。

バランスセラピーと出会い、身体が、ゆるめば、考え方も、柔軟に不思議となっていくものです。

自分の価値観だけでなく、他の価値観が受け入れるキャパが広がる。

自分でも、ビックリするぐらい

自分の我を押しとうすことが、幸せにつながるわけではない
幸せの形もさまざま
受け入れなるようになるさと思えば、気も楽になります

簡単ではないかもしれません

バランスセラピーの中には、そのヒントがびっしり詰まっています

あ～もっと多くの方にバランスを知っていただきたい 人間いくつになっても成長出来るものです💕


]]> https://ameblo.jp/3009958/entry-11838828917.html Thu, 01 May 2014 21:52:15 +0900 親子関係、夫婦関係 BTUストレスマネジメントの美野田代表は、相手にとって良かれと思うことの90%は、相手にとって大きなお世話になっているというのです。


確かに改めてそう考えると、その通りだと、思う事が、多々あります。

私達は、それぞれが持つ、己の価値観で、ものごとを判断し、自分の意見は、正しいと勘違いし、発言、行動していきます

しかし、正しさは、人それぞれ！

BTUで、そのことを教えて頂き、その後の人間関係が大きく変化してきました。

自分は、相手にとって良い行いをしていると、思っていても、相手には、違う印象を与えているかも😱😱

]]> https://ameblo.jp/3009958/entry-11773058115.html Sat, 15 Feb 2014 19:54:50 +0900 やる気のスイッチ

ある単調なゲームを報酬あり、無しで30分行う さて結果は？

当然報酬ありのほうが、夢中になり、やる気はUPしてました😊
ところが、次に報酬なしで行うと、全く少しのやる気もでないことがわかりました😱

ご褒美でつって、お勉強させても、逆にお勉強しない子にしてしまうってことかな

それでは、何が効果があがるのか？

ほめる💕ほめる✌️
脳のやる気スイッチがいっきにオンです

物理的な報酬より、ほめる
しかも自分で自発的に決めてやっている❗️

という自覚があればなお良いそうです。

点数より学ぶ楽しさがあれば、やる気は、継続しUPする

う～ん なるほど😉 ]]> https://ameblo.jp/3009958/entry-11771112978.html Thu, 13 Feb 2014 08:44:50 +0900 ストレスが与える影響 イライラしている自分
実は、まわりからみても
あっ今この人のそばにいたくないなあと思うエネルギーがだだもれなんです😱

車を運転しながら、毒舌 イライラしながら車、人そして赤信号にはらをたてる
同乗者は、たまったもんじゃありません

ある会社は、ストレス満載、いつもイライラ上司が、いて 席が近い人から、病気になるほどなんです😱😱😱

ストレスは、自分だけでなく、まわりに多くの影響を与えていることを忘れないでね


自分のストレスケアは、まわりも幸せにします🍀 ]]> https://ameblo.jp/3009958/entry-11770418864.html Wed, 12 Feb 2014 09:13:46 +0900 アトピー性皮膚炎
ストレスを与える要因には、環境の変化や、多忙、気候の変化、嬉しい出来事、思いどうりにならないことなど、多々あります。

その幾つかが、重なったり、長期にわたると、私達のからだは、一生懸命適応しようと頑張ります

そして食生活も乱れていれば、必要な栄養もとれず、いつしか、適応力も落ち、体の自然治癒力も落ち、バランスが崩れて、アトピー性皮膚炎が発病します。

病院や薬だけでなく、なぜ発病したかを知ることで、予防することも可能になります。

ぜひストレスとは何か？
バランスセラピーでは、詳しくストレスについて、理解を深めることができます。

もっと多くのかたにしっていただきたいですね ]]> https://ameblo.jp/3009958/entry-11759237880.html Mon, 27 Jan 2014 21:56:17 +0900 学級崩壊 理由は、さまざまでしょうが先生のストレス状態も大きな要因のようです。

崩壊クラスの親御さんは、学校側になんとかするようにせまる
学校側としても、担任を変えるのにも回数があるらしく、
次の先生がいいとは限らない、もしわるくても変更はもうできませんよ！

先生もストレスがあると、説明があったとか…
せんせいがそれでは、当然生徒は、もっとストレスをかんじてるはず


また今は、毎年クラスが変わるらしい

環境が変われば当然先生も生徒も慣れるだけで大変です
この仕組みがますます学級崩壊を招いていると思います


ストレスっていい出来事も悪い出来事も、
私達にとって負担をかけます

その負担を元に戻そうと私達のエネルギーを使います
毎日使えば、エネルギーも不足がち


当然身体のバランスが崩れだし心や体に不調がで始めます

親御さんや先生方にストレスとは何か
もっと知って欲しいですね ]]> https://ameblo.jp/3009958/entry-11757553270.html Sat, 25 Jan 2014 15:48:35 +0900