ダイエットぶろぐ https://ameblo.jp/302011401/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 購入品
 
 
こんばんはー(^ω^)★
 
トンちやむです(´ω｀)
 
 
 
 
なんか毎日更新しなくてすいません…
 
 
私に毎日更新はハードルが高いみたいなので
出来るだけ更新に変更させていただきます(´-ω-｀)ゴメンナサイ
 
 
 
 
 
えーっと！
 
 
今日は買ったものです★
つっても1つなんですけど
 
ダイエットぶろぐ-100228_2102~010001.jpg
 
これです！
 
 
このシャンプーで髪を洗うと
早く髪が伸びるらしいのですよ！
 
 
今トンちやむはショートで
ハンパなくある肩幅が目立つので
早く伸びてほしいのです！
 
だから2つ大体3000円なんだけど
奮発してかっちゃいましたダイエットぶろぐ-ファイル0021.gifえへ←
 
 
 
まあ買ったものはこれだけです(´ω｀)★
 
 
 
 
 
 
 
 
また更新しやす
 
ほなさいなら(^ω^)
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/302011401/entry-10470377730.html Sun, 28 Feb 2010 21:59:30 +0900 合格発表


こんばんは！
トンちやむでし(´ω｀)晴れ






今日は高校の合格発表でしたひらめき電球


こんだけ明るい記事だから予想はつきますよねパー←




合格しましたーっ(^ω^)ハート





これで本当に無駄なストレスとも
おさらばですラブラブ！！ﾔｯﾀﾈ







な・の・で！←



前宣言したかわからないけど、

これから毎日1時間くらい歩こうと思いますキラキラ


んで週2、3回くらいは
走ったりしようかなと考えていますチョキ




やっぱり高校合格したし
短いスカートはきたいもんね(´-ω-｀)ﾄﾞｷﾄﾞｷ


僕がんばるーっ★←黙っ







以上トンちやむでふた(´ω｀)晴れ

あでぃおすｗ


]]> https://ameblo.jp/302011401/entry-10467049631.html Wed, 24 Feb 2010 20:22:36 +0900 ﾚﾝｱｲｹﾞｰﾑ

はいっ正直にパー


このブログのタイトル見て
少しでもライアーゲームだと思った人

コメ強制です。


なんて言わないけどさ(^ω^)ハート笑






こんばんは
トンちやむです(´-ω-｀)




今日は最近ハマっている
ﾚﾝｱｲｹﾞｰﾑを紹介しまふ(´ω｀)晴れ




最近ストレスハンパなかったんですよパー


で、なんかストレス解消してーなーって
思ったら食べ物に行ってしまうので…苦笑


なんか胸キュンもしてぇ!!
ってなって


胸キュンできるゲームを探してたんですキラキラ



なんかの広告で可愛い男の子が
胸キュンフレーズ言ってたのでクリックしたんですよね～←


そしたら


"修学旅行ナイショの恋"


とゆー魅力的なﾚﾝｱｲｹﾞｰﾑがあったんすよ！


んもうキャラクター紹介みて

"奥宮完治"

とゆー彼をみて
登録しちゃったんすよね～ハート

彼は168ｾﾝﾁらしいですよ！←きっとチビ専トンちやむ



もーやりだしたらハマるハマるハートハート


しかも胸キュンできるし
ストレス解消にも…ラブラブ！キラキラ



登 録 し て 良 か っ た … !!





で、今何個か登録しちゃってる感じなんですけど←


一番いいのは、


"恋愛上等イケメン学園"


ってやつですね！

この中の


"藤堂零"

彼にベタボレですラブラブ！!!


私はクールで
小さいひとが好きなんですけど

彼はクールで180もあるデカい人ですｗｗ

まぁ、クールで優しければいいにひひハート笑



因みに"奥宮完治"くんは
小さくておちゃらけキャラですｗ



まあ私は、
小さいか
とってもクールなのが好みらしいですorz




このﾚﾝｱｲｹﾞｰﾑは

ボルテージ

で月315円でできるので
胸キュンしたいひとは是非チョキ

私のオススメは"恋愛上等イケメン学園"
ですからね!!!←




久しぶりにあつく語った
トンちやむでしたキラキラ笑





では、
また


]]> https://ameblo.jp/302011401/entry-10465562772.html Mon, 22 Feb 2010 22:11:25 +0900 お久しぶりです！
おはようございます
トンちやむです(^ω^)★





またしばらく更新しないですいませんでした(´･ω･｀)…



故障した携帯が昨日戻ってきたんです！


代理の携帯は打ちづらくて
放置してました(´-ω-｀)

すいません…





今日から必ず毎日更新目指しますよ！







では
また更新します


]]> https://ameblo.jp/302011401/entry-10464242208.html Sun, 21 Feb 2010 10:23:06 +0900 すいません
こんばんはー！




お久しぶりです。
トンちやむです(´-ω-｀)☆







えーっと!?



あれだけ2/1だったかな？

意気込んでいたくせに
更新しなくてすいませんでした…


携帯が液晶割れしまして…

んで早く代理の携帯を取りにいきたかったんですが…！

親の都合やら何やらで
今日まで取りにいけませんでしたダウン


本当すいませんガーン



言い訳がましいですけど
信じてくれたら嬉しい限りです…









…はい！


気を取り直してー


久々にブログ更新しますよー！






管理人のトンちやむ、なんと…！



まったく痩せません！


…うわあぁぁああん!!←




とりあえず今までは
生活改善をしてきました。



早寝早起きが得意になりました！


本当に早めに寝て
早めに起きると
気分がすがすがしいですね(^ω^)←


この調子で

生活改善と体質改善を
頑張って続けて行きたいと思います☆



応援待ってますにひひ！←





今日はこんな内容ですが…


終わりにさせていただきますハート←



では、また更新します！


]]> https://ameblo.jp/302011401/entry-10456374752.html Thu, 11 Feb 2010 19:17:52 +0900 やること★

ばんちゃ(^ω^)


先程の重苦しいブログは失礼しましたー(´･ω･｀)









えーっと、



ダイエットこれからやるのに

出来るだけ毎日やることを
書いていきたいと思います！








①早寝早起き！
┗これは痩せやすい体を作るために
絶対条件ってゆーか…
まあそんな感じらしいですひらめき電球



②朝夜逆転食生活！
┗これは私が勝手に決めましたハート笑
朝、前日の夕飯を食べて
夜、朝食べる位の軽めの食事をする。
夜はカロリー抑えたほうが良いっていうしねひらめき電球



③出来るだけ動く！
┗うん。ダイエットの基本ですね。
できる日は少しでもウォーキングとか
ランニング??をしたいと思います(｀･ω･´)！



④ストレッチ！
┗これも基本かな？
やっぱり伸び伸びしたほうが
気持ちいいもんねﾄﾞｷﾄﾞｷ←



⑤野菜中心の生活！
┗野菜は大事やんなキラキラ
野菜大好きやからえぇけど(^ω^)



⑥間食なし！
┗これも基本やあ(´Д｀)
でも抑えきれないときは
水を飲むか黒砂糖を1ｶｹ食べる！
黒砂糖はいいらしいですねキラキラ



⑦気がついたらお腹に力を！
┗キュッとしたウエスト…ハート←



⑧座るとき膝をくっつける！
┗これは脚筋を鍛えるらしいですひらめき電球
それで目指せ細美脚やなキラキラ








ざっとこんなものでしょうか？



もし他にもやったほーがいいよー

ってのがある方、
是非コメントをハート←





あと！

出来るだけ毎日このブログ更新します！


忘れたり←
忙しかったりしたら書けないけど…


毎日更新目指します！




あ、でも受験日の2/16、2/17は更新するか解んないです！ｗ









頑張るぞー(｀･ω･´)!!





ほなまた(^ω^)



]]> https://ameblo.jp/302011401/entry-10447505626.html Sun, 31 Jan 2010 22:46:19 +0900 謝罪 書くのかなり久しぶりですｗ







誰も見てないと思うけど
謝罪です。




約2ヶ月放置してすいませんでした…


理由は簡単です。


"めんどくさかったから"



です…


本当に申し訳無かったなって…



私は極度のめんどくさがりです。

だからダイエットも続かないんだなって…







だから証拠にリバウンドどころか
激太りして





今や156ｾﾝﾁの


気づいたら
63キロです…










本当に情けないですよね。



本当自分情けなくて
自分に腹が立ちました。















なので新たに決意させていただきます。












私は外見も中身も可愛い子になりたい。













このダイエットを通して外見も中身も変わりたいと思ってます。





今の記事より前の記事はどこか



"まだ大丈夫。"




って所がありました。
正直ね。






なので



今回は本気で



"外見も中身も変わりたい!!"




って思いました。










中身が駄目だったら

外見がいくら可愛くても駄目ですもんね…








1月も最後の日になって





2月になり

2/16にはもう受験です。






そして3/13には卒業…







私には、好きな人がいるので

その人に可愛いって思ってもらいたいです。


告白もして、
出来れば一緒にいたい…












話しはズレましたが





今回は本気です。












1/31現在



156ｾﾝﾁ
体重63キロ


からの減量を始めます。













重い空気でしたが




是非見てる方がいたら


暖かく見守っててあげてください(^ω^)！




そして密かに応援しててあげてください…笑





今日またこの後ブログ更新するので

待っててください(´･ω･｀)






ではでは


]]> https://ameblo.jp/302011401/entry-10447323679.html Sun, 31 Jan 2010 19:27:29 +0900 こんばんわー♪ こんばんわー♪







別に良いことないのに
テンションが高めの
トンちやむでふ(´ω｀)晴れ










あ、まってまってーパー←



良いことあったハート







体重がとりあえず1キロ落とすことにできました★







…58キロです←












でもねー！



身長が伸びたんですよ(ﾟДﾟ)…



157センチに…









2センチも伸びましたーヽ(´ー`)ハート







このブログ始めたときゎ






155センチで
58キロだったんですけど






2センチアップして
体重変化なしって…






少し痩せたんかな★←かなりポジティブ












嬉しい限りです♪










でも中3の女子ゎ身長が伸びにくいのに
伸びてる私ゎ…









おっとーこ(ﾟДﾟ;)??笑






まあ目指すゎ160センチなんで
嬉しいですな(´ω｀)ﾄﾞｷﾄﾞｷ









まあこれだけなんですけど…←






また更新します★






]]> https://ameblo.jp/302011401/entry-10399739095.html Sun, 29 Nov 2009 20:37:27 +0900 お久しぶりです。 ずっとブログ更新してなくてすいません…








きいてください。←



なんと57キロから56キロへと
1キロ痩せたはずなのですが…

最近暴飲暴食が激しくて、


59キロ代へと突入してしまいました…










本当ダイエットってどうやったらいいのかわかりません







ストレスでも溜まって
暴飲暴食に走ってしまったのでしょうか？






どうしよう…









あと1キロで60キロになっちゃうよー…








まぢで辛い












誰か




このブログ見てる人いたら


いいダイエット方法を教えて下さい…










自分が悪いのは解ってるんだけど




行き場のない怒りが…笑









誰かいいダイエット方法ありませんか？





]]> https://ameblo.jp/302011401/entry-10394405130.html Sun, 22 Nov 2009 21:13:38 +0900 美容ブログ
 
 
 
こんばんは♪
 
トンちやむでし(´-ω-｀)
 
 
 
 
秋ゎ天気が不安定ですね？←
 
 
だから今日雨でね、
最近毎日行ってた
散歩が行けなくて
体がなまった気しかしないっすダイエットぶろぐ-ファイル0234.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日ゎ美容ブログっすよ☆
 
 
体ゎこんなんですがorz
意外に美意識ゎ高いのです←
 
 
 
 
好きな人もいるから
頑張らんとってね(´-ω-｀)�笑
 
 
 
 
 
えー話し飛んでますが、
もどります☆
 
 
 
 
トンちやむが
基本的毎日行っている美容系のことです☆
 
 
 
 
風呂でたらとりあえずコレ
ダイエットぶろぐ-090921_1514~010001.jpg
はい。
ニキビゎお顔の邪魔者ですね。
これを使い出してからニキビが減った気が…♪
 
 
 
次にコレ
ダイエットぶろぐ-091101_1844~010001.jpg
体に塗ったくってマス。
ヤッパリしっとりしてたほうが女の子らしいんで☆
 
 
 
寝る前にゎコレをつけてます
ダイエットぶろぐ-091101_1844~020001.jpg
右:睫毛美容液
左:リップクリーム
 
 
睫毛美容液ゎ寝る前と起きた後。
 
若干伸びた気がするからオススメ☆
 
 
リップクリームゎ
女の子たるもの唇がカサカサだったらいやですよね…�
 
だから寝る前につけて保湿♪♪
 
 
 
 
 
 
 
まあトンちやむが毎日行っていることゎコレですかね☆
 
少しでも努力して自信ゎ持ちたいもンダイエットぶろぐ-ファイル0085.gif
 
 
女の子なら解りますよね？
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
珍しい美容ブログでした(^ω^)☆
 
 
 
 
 
 
ばーい★
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/302011401/entry-10378402258.html Sun, 01 Nov 2009 19:33:13 +0900