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<title>rinaのブログ</title>
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<title>大切なこと</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>.</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>少しでも気が楽になる</div><div>気持ちが軽くなる</div><div><br></div><div>そのことが大切で尊くて、</div><div>愛です☺️🍒</div><div><br></div><div><br></div><div><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="f58fa9f9-cbc8-452f-bc8f-855442a21e85"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251208/01/3030621/34/2a/j/o0936093615727757545.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251208/01/3030621/34/2a/j/o0936093615727757545.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="2b5e4614-7024-4b24-a196-ac75aadde070"></a></span></div></div></div><p><br></p><br></div>
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<pubDate>Mon, 08 Dec 2025 01:13:47 +0900</pubDate>
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<title>focus</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>.</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>人のことが気にならないくらい</div><div>自分に夢中に🦋✨</div><div><br></div><div><br></div><div>人目が気にならないくらい</div><div>自分に集中しよう🥰</div><div><p><br></p><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="a390acaa-10f0-4ab3-8bf9-ca05dfd44641"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251116/09/3030621/59/ec/j/o0936093615717686666.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251116/09/3030621/59/ec/j/o0936093615717686666.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="fc9c6d1b-5e56-48ec-8f42-29957107979b"></a></span></div></div></div><p><br></p><p><br></p><p>　</p><div><br></div><br></div>
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<pubDate>Sun, 16 Nov 2025 09:52:55 +0900</pubDate>
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<title>みらいの</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Sun, 16 Nov 2025 09:43:07 +0900</pubDate>
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<title>選択</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>.</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>不安になろうと思えば</div><div>いくらでも、どんな時でもなれる</div><div><br></div><div><br></div><div>お金が心配</div><div>(もっとお金があれば…)</div><div><br></div><div>次いつお金が入ってくるかわからない</div><div>(今お金があっても、来月はどうかわからない…)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>同時に、&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今ある豊かさや幸せに</div><div>意図的に意識を向ければ、<br></div><div><br></div><div><br></div><div>どんな時でも安心や幸せを</div><div>自分で選べるってことかもしれない<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">☺️</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">不安や焦りが出てくる時もあるけど</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">少しずつ、</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">自分が望むものにフォーカスしていこう</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/198.png" alt="ピンク薔薇" width="24" height="24"></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="dd5b539e-ba80-421d-a09d-7970a07edb5e"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251022/23/3030621/5e/92/j/o0936093615701447482.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251022/23/3030621/5e/92/j/o0936093615701447482.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="571853bc-27fb-409a-822d-0a39d546b546"></a></span></div></div></div><p><br></p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div>
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<pubDate>Wed, 22 Oct 2025 23:10:18 +0900</pubDate>
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<title>できごと</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<link>https://ameblo.jp/3030621/amemberentry-12937021416.html</link>
<pubDate>Wed, 08 Oct 2025 00:16:40 +0900</pubDate>
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<title>今日の学び</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div>少し前に数年時間を費やしていたことが</div><div>ひと段落ついて☺️🙏</div><div><br></div><div><br></div><div>逆に、急に自由な時間が増えて</div><div>何をしたらいいのか分からなくなって</div><div><br></div><div>時間はあるから退屈な気持ち、</div><div>いま何かを頑張っている人たちに置いて行かれている気持ちになってしまって🥲</div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>その気持ちをChatGPTに伝えて、</div><div>エイブラハムならどう考えますか？と</div><div>質問してみた！</div><div><br></div><div>その回答が今の私にはしっくりきたので</div><div>記事に記録😌✍️</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>.</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div>退屈＝「もっと拡大したい」</div><div>　　　「もっと自分に合う流れに乗りたい」</div><div>　　　　という合図</div><div><br></div><div>暇さ＝「今すぐ何かをしろ」じゃなくて</div><div>　　　「余白ができた」サイン</div><div><br></div><div>周りに置いていかれてる気持ち＝</div><div>「本当は私の流れがあるから、</div><div>そこに戻っておいで」という呼びかけ</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>つまり、今感じている「退屈さ」や「暇さ」は</div><div>悪いことではなくて、</div><div><br></div><div><br></div><div>むしろ</div><div><b><font color="#0000f5">「次のワクワクの種を見つける前段階</font></b>🌿<font color="#0000f5"><b>」</b></font></div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div>そして、</div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#8b8b8b"><b>「“私、今なににワクワクしたい？”って軽く聞いてみればいい」</b></font></div><div><br></div><div><br></div><div>望むことって大きな夢じゃなくても大丈夫で、</div><div><br></div><div>「今飲みたいお茶はなんだろう？」</div><div>「ちょっと本屋さんに行ってみようかな」</div><div>「あの人にLINEしてみようかな」</div><div><br></div><div><br></div><div><b><font color="#0000f5">そんな小さな“いい気分の選択”が、</font></b></div><div><b><font color="#0000f5">次の流れにつながるっていう感じです✨</font></b></div></div><div><br></div><div>とのこと🙂‍↕️！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>.</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>つい次に自分のエネルギーを注げる</div><div>大きなことを頭で探していたから、</div><div><br></div><div>小さないい気分の選択をすればいいんだ！</div><div>それならできそう！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24">と思えた✨</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="45356024-7c7c-4e9a-a37e-97328bba9c10"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251001/22/3030621/ee/2a/j/o0936093615687844780.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251001/22/3030621/ee/2a/j/o0936093615687844780.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="e77c0a19-9d08-4427-8dca-3b5191a13e2e"></a></span></div></div></div><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><br></div>
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<pubDate>Wed, 01 Oct 2025 22:48:27 +0900</pubDate>
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<title>メモ①</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>不安な時 (重い時) は、動かない</div><div>もっと軽やかに<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">🌬️</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/064.gif" alt="チューリップオレンジ"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/060.gif" alt="チューリップ黄"></div><div><br></div><div><br></div><div>あわてない</div><div>慌ててやらない🙂‍↕️</div><div><br></div><div><br></div><div>自分でやったことないことを</div><div>できるとは思わない</div><div>( 無理と思うのが自然🍃🌿 )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>もっと身体をやれるといいかも☺️🫐</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><p>kawaii😍</p><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="2502bea2-fe2b-41a2-bc76-3edd001cc8ef"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250930/18/3030621/d8/f7/j/o0936093615686852810.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250930/18/3030621/d8/f7/j/o0936093615686852810.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="77c85313-2890-4510-8be5-fe38f4a27fd3"></a></span></div></div></div><p><br></p><br></div>
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<pubDate>Tue, 30 Sep 2025 18:51:18 +0900</pubDate>
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