4月のキャンペーンとしまして

入会金\10000→￥5000

みなさま新しいスタートにぜひ！！！

ご連絡お待ちしております

３月も半ばというのに今日はまた一段と冷え込みますね。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

ブログを書きながら足踏み運動をしてカラダを温めているところです

さて今日のブログは炭水化物について・・・です

体験にこられる方や会員様から時々炭水化物抜きダイエットをしています！！と聞くことがあります。

炭水化物（糖質）をとらないとたしかに痩せます。

しかし！！カラダにとってはかえって悪影響になることもあります。

炭水化物は体内で吸収されてブドウ糖となりエネルギー源になってくれます。

とくに、脳はブドウ糖を唯一のエネルギー源としているので、炭水化物の減らしすぎは思考力の低下に繋がります

また糖質が不足すると体脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまうので締りのないカラダに

筋肉が落ちると基礎代謝が低下して脂肪燃焼効率もダウン↓

なんでも極端はよくないですね・・

朝や昼にしっかり糖質をとって夜は控えるなどバランスよく摂取することが大切です

今日もポカポカで春日和

花粉も黄砂もPM2.5も飛んでるみたいです・・・

みなさんちゃんとマスクしてますか？？

今日はI 様よりうれしい差し入れ頂きました

千鳥屋の紅白最中と一芳亭のシュウマイ

あー

ここのシュウマイはすごく美味しいと聞いていましたが

まだ食べたことがなかったのですごく嬉しいです

最中は休憩中に一つ頂きました

上品な甘さがこれまた美味でした

Ｉ 様いつもありがとうございます

今日の夜ごはん楽しみー

こんなかわいいお豆腐頂きました

ひとつひとつ籐の籠にいれてあります

そして！お味はとても美味しかったです

お塩を少しかけて食べるかオリーブオイルでとのことだったので（←食べ方もオシャレ！！）

半分お塩で食べて、半分オリーブオイルで頂きました

愛情たっぷりに作られているのが伝わる美味しさでした

Ｏ様ありがとうございました

今日はお知らせです♪

今月末までだった加圧体験500円(1回のみ）が

なんと3月末までに延長になりましたー

予約は随時受け付け中です

夜枠は空きが少なくなってきていますのでお早目に

昼枠はまだまだいけますよ

お待ちしております

今日は雪がふったりやんだり

まだまだ寒いですねー

今日はお客様にバレンタインのチョコを頂きました

かわいいー

ワッフルの中にナッツやチョコのお花にハート、そしてクマくんまで

食べるのがもったいない、このまま飾っておきたいぐらいの可愛さにテンションup

I 様ありがとうございます

１５時のおやつタイムにいただきます

ラスク！！！！！！

大好きです

帰ってから食べようと思いましたが我慢できずに仕事帰りに1つだけ頂きました

優しい甘さに癒されます

幸せな1日の締めくくりをありがとうございました

さて今日は2月から始まる大目玉キャンペーンの告知です

なんと2/2～2/28までの間、

加圧体験　30分　500円（1回のみ）

この驚きの金額での加圧体験はなかなかないですよ

みなさんぜひこの機会をお見逃しなく～

アジャストセラピー　体験　500円

おかげさまで皆様からご好評をいただきまして

なんと、2月末まで延長になりましたー

首が楽になった！肩が上がるようになった！！などみなさまから嬉しいお声を頂いております

当スタジオは加圧スタジオですが、アジャストセラピーのみで通われてるお客様もいっらしゃいますよ

みなさまこの破格の値段設定の間に是非一度お試し下さいませ

尚、予約制になりますのでお気軽にお電話にてお問い合わせ下さい

お待ちしております

北菓楼のシュークリーム

大きいシューの中身は濃厚なカスタードクリームと新鮮な北海道の生クリームがたっぷり

本当に本当に美味しかったです

仕事終わりの至福なひと時でした

ありがとうございました

夜に食べたので今日の帰り道は少し遠回りして帰ることにします