https://ameblo.jp/30yr-ahiyase/ 足やせダイエットの専門サイト。30代から代謝が落ちて痩せにくくなってしまった・・・でも諦めたくない！！そんなあなたを応援する情報が満載です♪ ja-jp https://ameblo.jp/30yr-ahiyase/entry-10947568451.html 着圧トレンカの夏用でよく見かけるのが、マジカルスリムトレンカの夏物、『マジカルスリム　爽快クールトレンカ 』骨盤矯正が出来て、足がスッキリ細く見える・・・と広告で出ていますが、実際どうなんでしょう？口コミでよく言われているのが着圧でむくみにはいいんだけれど、『下半身痩せに良いかどうかは実感できなかった』という声が多いです。あと、身長が高い方も短すぎるとの声が。私は、夏でも素足よりトレンカを履きたいので涼しくて、足が細く見えるトレンカを探していましたが、むくみに良いんだったら購入してみようかなと考 2011-07-08T21:43:55+09:00 https://ameblo.jp/30yr-ahiyase/entry-10930894856.html 最近、いろんな番組で取り上げられている樫木裕美さんのカーヴィーダンスの効果は？柴田理恵さんや、多数の芸能人が挑戦していますが、柴田さんいわく、調整されている感じで気持ちい～らしいのです。テレビで紹介されているポーズ、窓ふきポーズや、ゆらゆらポーズやらしてみると、・・・確かに普段使われていない部分がストレッチされて気持ちいい(*^▽^*)ウエストが痩せそう！それにしても、樫木裕美さんのくびれ、美しいですね。とても４０代後半とは思えない。このカーヴィーダンスはくびれだけでなく、美尻にも効果があるそう 2011-06-22T09:15:09+09:00 https://ameblo.jp/30yr-ahiyase/entry-10905637983.html 骨盤を引き締めるには、坐骨の外側から内側に力を加える事が効果的だとの事でイス用スリムクッション は座る事により、その効果が得られるとの事。プロの整体師の方が考案したクッションなので、効果がありそうです。初めのうちは違和感があり痛みがあったりしますが、慣れるとお通じが良くなったり、おしりがキュッと小さくなったように感じる。このクッションを使ってすぐに、骨盤が矯正される物でもありませんが、少しづつ矯正されていくので、急に身体が変化するより安心ですね。 2011-05-28T14:35:41+09:00 https://ameblo.jp/30yr-ahiyase/entry-10899673949.html 足が多少太くても、足首がくびれていると綺麗な足に見えるものです。足首のくびれはどうやって作る？ふくらはぎから足首にかけての筋肉を鍛える事で足首がくびれて見えます。具体的には、・電車の中でつま先立ちで、踵を上げ下げする。・階段の端に立ち、踵を上げ下げまた、足首は老廃物が溜まりやすくむくむ原因にもなりますので、隙間時間に足首をクルクル回すにもオススメです。ダイエットスリッパもふくらはぎから足首にかけて鍛える事ができます。これならキッチンで料理中にエクササイズできるので時間がない人にもオススメですよ！ 2011-05-22T21:20:35+09:00 https://ameblo.jp/30yr-ahiyase/entry-10889671157.html むくみ・セルライトに良いと評判のヴェレダ　ホワイトバーチ　ボディシェイプオイル私もリンパマッサージに使っていますが、保湿成分も入っているので足がツヤツヤ、スベスベになります。全て天然のエッセンシャルオイルなので、肌にもいいしなんといってもスッキリした香りに癒されます血行を促進してくれる働きがあるのでつけてセルライトをきつめに潰すようにマッサージします。私はヴェレダ　ボディシェイプブラシを愛用！これでクルクル円を描くように、太ももをマッサージ１週間たった頃から、なんとなくセルライトが薄くなったよう 2011-05-12T20:41:35+09:00 https://ameblo.jp/30yr-ahiyase/entry-10871057092.html 全体的に太いわけでもないのに、下半身だけが太くズボンやスカートが、ウエストで合わすときつくて入らなかったりする悩み・・・・原因は、骨盤が開いている！！・ウエストのくびれが左右違う。・スカートをはくとクルクル回ってしまう。・出っ尻。・固い床に寝ると、仙骨が当たって痛い。骨盤が開いた状態でウォーキングをすると、筋肉が偏って付くので、太ももが外にはりだしたり内ももの筋力が弱りタプタプになったりと綺麗なスラッとした足とは無縁になってしまいます。骨盤が開く原因は？・イスに座る時、いつも足を組んでいる。・立 2011-04-24T15:55:44+09:00 https://ameblo.jp/30yr-ahiyase/entry-10822722830.html 『３０代からの足やせ』サイトは足痩せについてのブログですが、母が劇的にウエスト痩せをしたので、今回はウエスト痩せをご紹介！母が親戚の結婚式の為に、以前買ったスカートを履こうとしたらウエストが入らなかった！！よくある話ですしかも、式まであと１ヵ月・・・新調する？？でもあと５ｃｍほど痩せたら入りそう！！そこで、始めたのが主婦友の間で話題になっていたフラフープ 私も子供の頃によくしましたが、一日に数分するだけで、ウエストが５ｃｍも細くなるなんて！！母は無事、スカートを履く事ができました♪フラフープの仕 2011-03-06T22:19:55+09:00 https://ameblo.jp/30yr-ahiyase/entry-10498903783.html ししゃも足を改善したい方、まず原因は何なのか考えてみましょう。以下に上げられるのが、主な原因です。-----------------------------------------------①筋 肉⇒過度な運動や、曲がった歩き方、体の歪みで余計な筋肉を使っている事が考えられます。≪改善方法≫身体が歪んで、ししゃも足になっている方には骨盤矯正が適しています。骨盤矯正をして、正しい場所に筋肉が付くようにしましょう。手軽にできる骨盤矯正でオススメなのが『巻くだけダイエット』実際に私も巻くようになって 2011-02-21T14:53:14+09:00 https://ameblo.jp/30yr-ahiyase/entry-10479432083.html ダイエット本に紹介されてあった、内もも痩せエクササイズをご紹介します！椅子に浅く座ります。手をクロスし内ももを手の平で押さえます。両足を閉じるように力を加え、手は外側に力をかけます。これを１０秒キープ×５セット簡単ですね♪このエクササイズは、手の使い方が少し違いますが、いろんなダイエット本にも書かれており真剣にすると、太ももにかなり効きます。これなら、仕事中にもできそうですね電話帳を使う内ももエクササイズ⇒コチラ 2011-02-15T21:01:19+09:00 https://ameblo.jp/30yr-ahiyase/entry-10530506651.html はくだけで３つの効果がある「マジカルスリムトレンカ」・着圧効果・骨盤矯正・燃焼効果 履き心地もいい上に、２週間で○太もも-９．７cm○ふくらはぎ-３．２cmなどなど、短期間で足痩せを感じた人多数です！！ファッション雑誌JJに掲載されてからかなりの人気商品です。私もずっと気になってたので購入してみようかと思います。詳細はコチラ⇒マジカルスリムトレンカ 2011-02-09T21:24:23+09:00