https://ameblo.jp/31-ponchi24/ ブログの説明を入力します。 ja
最近は、ほんとに一度体調を崩すと治りが
かなり悪い。。

いまだにコロナのときに痛めた喉が痛い、、

そして、立ちくらみや頭痛が頻繁に起こる。

精神も不安定気味。

座りっぱなしの仕事で運動しないけど、神経使うから疲れはどっと出る、、

休み明け早々は、ウォーキング意欲もあったけど、
もうすでに帰宅したら、やる気ゼーロー😂w

これですわ、、

やせない　げ・ん・い・ん　！！笑

その代わり、疲れを軽くするため、

食事の消化はエネルギーかなり使うから

でも満腹感感じて食べたいから

『雑炊』

をけっこう食べるようにしてみた🎵

これがなかなか良い🙆

本日の体重は・・・

48.4キロ。

少し身体が軽く感じ始めた～♥

幸せ〜、この調子でストンと落ちてくると
いいな〜




]]> https://ameblo.jp/31-ponchi24/entry-12760926962.html Fri, 26 Aug 2022 22:03:38 +0900
48.5キロ。

ガッツリ増えてきたー。

下腹が出てきたー💦w

洗濯機の浴槽掃除、キッチン周りの不用品を
捨てた。

あと1週間は頑張ろ〜!!

]]> https://ameblo.jp/31-ponchi24/entry-12758017508.html Wed, 10 Aug 2022 09:23:52 +0900
48.1キロ。

最近はコロナの後遺症？なのか

臭いがわからず、味もいまいちわからない
日々が続いてる。

コーヒー好きで、食欲も出てきたから
飲んでみたら、匂いも味もわからんくて
何のために飲んどるかわからず、、😭
全然美味しくない、、絶望😭

途中で飲むのやめた、、。

水もお茶もほぼ一緒。w

コロナの症状フルコースで味わい尽くしてます。


美味しいもん大好きな身としては、

切実に早く回復したい！！


いちよ昨日はずっと見てみぬふりしてきた
お風呂を掃除🛁

特に天井！

カビは取れたけど、こ、こびりついたマグネシウムが取れない、、。

なんどかクレンザーや、ピカピカくん？や、クエン酸で拭き取り。

まだ水の跡のように残ってるけど、
目をつぶりましょう👁



掃除は溜めるな！



教訓であります！




]]> https://ameblo.jp/31-ponchi24/entry-12757740798.html Mon, 08 Aug 2022 18:42:07 +0900
途中で勝手に投稿完了にw

機械もろくろくですわ(*_*)

はやく素敵体型が手に入りますように！！

強靭な肉体、体力が手に入りますように！！

]]> https://ameblo.jp/31-ponchi24/entry-12757373452.html Sat, 06 Aug 2022 17:26:39 +0900
全滅、、、。


三日間３８度台！！


ワクチン効果より、体力が大事と痛感!

子供は２日目には平熱に、ケロッと治っておりました。

喉痛いし、ゲホゲホ咳出るし、
頭痛に食欲不振←食欲不振だけしんどいけどラッキー🎵

体重は、、、

47.6キロ。

食べれなかったからさすがにお腹ぺちゃんこに
なったけど、足は太いままだし、
食べたらすぐに戻るやつ。。

ここを踏ん張って、ヘルシーな物食べて満足させられたら、胃か ]]> https://ameblo.jp/31-ponchi24/entry-12757372274.html Sat, 06 Aug 2022 17:14:56 +0900
忘れた、、

子供がコロナ感染、、そしてわたしも発熱。。


ままならんのが人生。。

３８度超えたぜー、、だるいぜ、喉痛いぜー。

体重も気分良くいるために大事だけど、

やはり体調崩すと思うけど、


健康第一!!😂


これにつきる！


体調回復してまた頑張ろ〜!! ]]> https://ameblo.jp/31-ponchi24/entry-12756803506.html Wed, 03 Aug 2022 14:29:37 +0900
48.4キロ。

今日はお昼は雑炊と昨日の残りもの。
雑炊にはオート麦を入れ白米少なめ。

寝室とクローゼットの整理しました！
100点くらいは処分。　　

不要な書類
読まない本
着ない服
小汚いシーツ
ベビーが入らないようにする柵

などなど。
　
かなりスッキリ！！

布団カバー類も洗濯したりで
汗だくになって掃除したから
運動と掃除、整頓できて
一石三鳥♪

腰痛いけど気分よし(๑•̀ㅂ•́)و✧ ]]> https://ameblo.jp/31-ponchi24/entry-12755866163.html Fri, 29 Jul 2022 11:07:09 +0900
体重49.3キロ、、、。

笑けてきた。

全く減らないねー。

いまお仕事休み中だからか、
便通は良くなって、
お腹はスッキリして
ハリ感はあんまないんだけど、
お腹や太もも、おしり周りのお肉は、、、

山のようにたくさんある。。減ってない。。

健康的に痩せたくて、食事はあまり偏らないようにしてるけど、

ちょい、小腹がすいたらすぐ食べてるから、
もう少し空腹の時間を作ろう!
]]> https://ameblo.jp/31-ponchi24/entry-12755549452.html Wed, 27 Jul 2022 15:48:43 +0900
48.7キロ。

減らないなぁ。。。

食べてるもんね！！

もう1週間も経ってるのにー😭

でも食べてるし、たいした運動してないよー。




]]> https://ameblo.jp/31-ponchi24/entry-12755383587.html Tue, 26 Jul 2022 16:06:23 +0900
体重49.5キロ。

しっかり増えました💦

4日目の今日。

体重48.7キロ。

最近48キロ後半でおさまるなぁ。。

便通は仕事がお休みに入って

リラックスできるからか非常によし🎵

昨日は朝一洗車して、

今日は子供と読書感想文を必死でやりましたΣ(´∀｀；)

体力はあまり使ってないですが、

非常に疲れました💦

明日はもう少し運動したいなー。

]]> https://ameblo.jp/31-ponchi24/entry-12754940572.html Sat, 23 Jul 2022 22:24:51 +0900