アラサーちゃん観察日記 https://ameblo.jp/312miko/ 日々ダラダラ過ごし気づいたらアラサーぼっちキンないっくんの日常ブログです\(* ¨̮ *)/ ja 2

ダイエット再開2日目〜！！
久々の夜ご飯なしは辛い


というか
朝少し空腹でフラッと
成ったかな( ˊᵕˋ ;)？


そして


昨日体重測らなかったので
朝の朝の体重 ５９.３叫びあせる



彼と会うのが今度は
土曜日か日曜日だから
それまでに
体調整えないと照れドキドキドキドキ




]]> https://ameblo.jp/312miko/entry-12412210411.html Tue, 16 Oct 2018 05:46:41 +0900 (； ･`д･´)

ずっと放置してしまってた…笑い泣き
何だかんだ
外食する機会が多く
全然やってなかったので



反省しつつ
月曜日から頑張ります！！



今日も好きな人に会って
やっぱり自分に
自信が持てなかった…



30代だけど
やっぱり好きな人には
可愛いって思ってほしいし


自信をつけて
自分からギュッて抱き着いたり
女の子ならしたいもんねアップアップ


休憩室の甘い誘惑にも
もぅ負けないように
頑張ります




]]> https://ameblo.jp/312miko/entry-12411955285.html Sun, 14 Oct 2018 23:44:44 +0900 ２

今日の朝の体重


５８.５㌔



おにぎ朝お腹空きすぎて
つまみ食い、つみれ1 ♡ 蒟蒻1


ぽってり苺お弁当

手作りカレー味の
サラダチキン 150ｇ

ミックスサラダ

蒟蒻の煮物




※サラダチキン作り置きしたので
明日も同じメニューですもぐもぐ


おすましペガサス運動

朝2時起き٩(´o`⸝⸝)۶:.*ﾌﾜｧ~
ゆるふわラジオ体操
ジョギング ３７分


通勤片道 2km × ２


夜は筋肉痛になったので
明日の仕事に
支障が出ても嫌だし…


無理しないで
のんびりダイエットする
つもりなので
やりませんでした。


2日目にしては
張り切り過ぎたな…




]]> https://ameblo.jp/312miko/entry-12409235963.html Tue, 02 Oct 2018 21:24:34 +0900 1


スタート体重
本日朝の測定 / ６０．３㌔


目標体重 ４０㌔ 
来年の夏までには
－２０㌔を目標に頑張りますぶーぶー


とりあえずダイエット方は
不規則な生活なので


お弁当平日は１日１食お昼のみ

地下鉄通勤は１駅歩く 帰りは2駅目標

スニーカー運動

ジョギング30分  
YouTubeの動画でエクササイズ運動
半身浴 1時間


とりあえず
今月は体力作りランニング乙女のトキメキ目標に


あとは少しずつ
時間やメニュー増やせると
良いと思ってるけど…
無理は致しません手！！
続かなきゃ意味が無いからね



]]> https://ameblo.jp/312miko/entry-12409015913.html Tue, 02 Oct 2018 06:18:32 +0900 はじめまして


おは今晩にちは\(* ¨̮ *)/
アラサーぼっちキン人
いっくんと申します



はじめに生体について
書かせて頂きます。



ふんわり風船ハート30代前半

ふんわり風船ハートオタク腐女子

ふんわり風船ハート身長144のデブ
↑diet記事にて詳しく書きます。

ふんわり風船ハート3✕年おひとり様

ふんわり風船ハート元虐められっ子で
他者との関わり方を
今だに模索中虫めがね乙女のトキメキ

ふんわり風船ハート貧乏

ふんわり風船ハート医療関係の仕事



ブログについて



うずまきキャンディダイエット

体重 ♡ 食事 ♡ 運動

ふんわりリボン日常

節約 / その他

ピンクマカロン恋愛

悩み / 惚気け 



おすましペガサス乙女のトキメキまぁこんな感じで
ブログやっていこうかと
思っとりますグラサン！！



]]> https://ameblo.jp/312miko/entry-12409012339.html Mon, 01 Oct 2018 22:29:32 +0900