医学生の筋トレ日記 https://ameblo.jp/31604470/ ブログの説明を入力します。 ja 筋トレ7日目 一週間の継続に成功

三日坊主は回避

肩　１セット

背中　１セット

腕　１セット

胸　１セット

]]> https://ameblo.jp/31604470/entry-12849284118.html Sun, 21 Apr 2024 22:27:28 +0900 筋トレ５，6日目 今晩は

昨日記録するの忘れちゃった

 

肩　２セット

腕　１セット

]]> https://ameblo.jp/31604470/entry-12849160321.html Sat, 20 Apr 2024 23:29:15 +0900 筋トレ4日目 背中　２セット

肩　１セット

]]> https://ameblo.jp/31604470/entry-12848950009.html Fri, 19 Apr 2024 10:09:38 +0900 筋トレ3日目 背中　２セット

脚　１セット

]]> https://ameblo.jp/31604470/entry-12848766863.html Wed, 17 Apr 2024 20:59:38 +0900 筋トレ２日目 今晩は。

腕　１セット

肩　２セット

]]> https://ameblo.jp/31604470/entry-12848636586.html Tue, 16 Apr 2024 20:50:00 +0900 筋トレ１日目  Before 身長185cm　体重60kg

 

トレーニング　セット数

肩　２

背中　１

腕　１

 

目標は体重75kg

]]> https://ameblo.jp/31604470/entry-12848529568.html Mon, 15 Apr 2024 23:28:31 +0900