https://ameblo.jp/31maho/ 女子大生三回！四ヶ月でー7キロ成功(๑>◡<๑)ダイエット情報、美容情報、カフェ、甘いもの、料理、お菓子づくり、裏技、100円雑貨、リメイク、100円雑貨お家カフェ好き*ヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ノ ja


よし、暴飲暴食あまりに続きすぎてました！！！




12月23日の結婚式に向けて
マイナス2キロします！！！！





いまたぶん、47.8くらい、、、

これかわいすぎ！！



カフェ太陽のとうで買ったのだ😊♥♥





ここ全部かわゆしー！！！




しかも美味しすぎて、、、食べ過ぎたというわけ💦💦💦

そう、ぜろカルの飲み会ひっさびさに行ったのだー（；ω；）

みんなすきだおー！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/31maho/entry-11424795051.html Tue, 11 Dec 2012 12:08:57 +0900


低カロリーバイキングエツにいってきました！

就職活動のついでに？！


南港トレードセンター前駅ATC三階!!!

その隣のケーキ屋さんのチーズケーキなんて70kcalやばいすごい！ww


昨日も和食をたべにいってたべすぎたので、朝とか47.2キロ



今日買ったお惣菜やらサラダをたべる！もうファミマゎいかない！、！

45キロなったはもちもち練乳パン食べる!!! ]]> https://ameblo.jp/31maho/entry-11418659843.html Sun, 02 Dec 2012 23:56:33 +0900 あれから体重次の日コントロールしましたよー！

や、コーンポタージュ

ガム

ミルクティ

そしてファミマのはるさめパスタ？！



んでこれが美味しくてびっくりしたんだけどチーズケーキの健康補助食品みたいなやつ！げきうま❤❤




結果45.9キロー。
iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/31maho/entry-11417215301.html Sat, 01 Dec 2012 10:22:22 +0900 一昨日前の日にお寿司のテレビみて、どうしてもくら寿司行きたくなり、




行って悪ノリで、なんと2人で約47皿食べました。くら寿司のガチャを回すために、、

結果これだけ。




いい商売してるわぁくら寿司さん！


もう当分お寿司はいらない！




と思ったけども炙りシリーズ食べたい♥♥😊





スシロー行ってみたいな🎉


なんとスイーツもミルフィーユ二つにアイスにパフェ、、






さあっここから体重をどう戻すかー？！





体重は二日いないにコントロールしなければ体脂肪として蓄積されるそうです（；ω；） ❤❤💦💦💦







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/31maho/entry-11416441048.html Fri, 30 Nov 2012 10:16:33 +0900 しょうが紅茶
生姜スープ玉ねぎ、ほうれん草、しめじ、きのこいれた！

卵チーズ
明日も作ろう！！


にバナナとキウイ、ほうれん草のグリーンスムージー


ファミマのフィナンシェ！


コンビニスイーツ200カロリーまで食べる!!



金賞受賞など書いとるもんゎだいたいうまい❤❤❤



あの審査前みたけどすごい！


あとは、シチュー180くらいのん！


と、ヨーグルト120

と生姜ミルクティがあったので。



体重ゎ46.4キロ



けど二時間半身浴したら46.0になってたww



お水飲むのやっぱり大切ですね！！！



カロリストン気になってたから買った、、




ファンくるで90パーセント帰ってきます😊❤❤❤

我が家の紅葉だそうです💓💓

帰りたいな。

おやすみなさい！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/31maho/entry-11414017648.html Tue, 27 Nov 2012 00:54:31 +0900

サブウェイ大好きな！

オムレツのやつ303


野菜スムージー86

コーンスープ122

半分と少し！

しょうが紅茶飲んで2時間程半身浴したかなー？！

46.2キロでした❤❤

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/31maho/entry-11413208505.html Mon, 26 Nov 2012 00:50:47 +0900 「生姜紅茶ダイエットの目的」
生姜紅茶ダイエット法には２つの目的があります。

・体の代謝を活性化させる
1日のカロリー摂取量のうち、1日のエネルギー消費量を超えたエネルギーは脂肪に変換され、エネルギーが必要な時のために体内に貯蔵されます。体の代謝を活性化させると1日のエネルギー消費量が増えるため、脂肪に変換されるエネルギーが減り、太りにくい体になります。

・便通を良くする
腸内に便が溜まっていると、体の代謝を低下させたり体の循環を悪くするために、痩せにくい体になってしまうといわれています。便通を良くすることで体の代謝や循環が上がり、痩せやすい体にします。


「生姜紅茶ダイエットで痩せるしくみ」
生姜紅茶ダイエット法で痩せるしくみには２つの理由があります。

・生姜紅茶は血行を促進して体を温める
生姜紅茶に含まれる生姜は血行を促進して体を温める効果があり、紅茶にも体を温める効果があるため、体温が上がり脂肪が燃えやすくなることで体の代謝が活性化されます。

・生姜紅茶には利尿効果がある
生姜紅茶に含まれる生姜と紅茶には利尿効果があり、血行が良くなることで腸の活動が活発になり便通がよくなります。


ちょっとやってみようと思います！❤❤❤


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/31maho/entry-11412889152.html Sun, 25 Nov 2012 19:40:53 +0900 朝はなんとかヨーグルトとキウイと

で我慢しました！




コナミのジムでもらった商品券使ってこの美容ドリンク買いました！❤❤





毎日飲むだけでなんか変わるかな？！😊♥♥


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/31maho/entry-11412566424.html Sun, 25 Nov 2012 11:39:38 +0900
はい、あれからちんご飯と
納豆、ツナ、玉ねぎ





あと、バナナ、ヨーグルト
食べました！！

ゆずかりんのガム、、あんまり美味しくなかったです（；ω；）




ヨーグルトサワーがやっぱり1番好きです❤💓❤

47.1キロ
振り出しに戻ってしまいました💦💦💦


はあ、今度から朝に体重測ろう！

そしたら体重コントロールできるしね😭❤💦💦





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/31maho/entry-11412322800.html Sat, 24 Nov 2012 23:39:07 +0900 甘いもの食べたい欲がやばい❤💦💦💦



イチゴ練乳クレープ193

と白菜蒸し鳥生姜スープ161

を食べました❤💦💦💦

コーンスープも！


濃厚チーズスティックアイスほんまに食べたいけど我慢我慢（；ω；）




朝は６時くらいに納豆たまごと大麦


ほんで、ヨーグルト大量
ほうれん草のおひたしもどき
冷奴食べたよーーーー😊❤💦💦💦

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/31maho/entry-11411882723.html Sat, 24 Nov 2012 14:51:27 +0900