今日は横浜駅で一人時間が持てたので、アップルパイ専門店でコーヒーとスイーツを♥

さらに、昨日教えて貰った

カラーオブカバラZEROの復習をば。

まだぜんぜん要領掴めてないな💦

頭をフル回転させて掴むべし！！

お久しぶりです！

寒くなって家に籠りながら、他にもやりたいことがありすぎて、すっかり更新がおろそかになってました💦

なんだかリラックスしたい…ときにはアロマの出番です✨️

２年前に自作したアロマの小瓶入れ！！

ちょっと自分でもいい出来だと思うのですがどうでしょう？😅

持ち運びも簡単で、思いつきで作りましたが上手くいきました✌

今日はアロマで癒されておこう✨️

残念な写真しか残ってないけど、

それはそれは美味しいエチオピア豆をミルで挽いて入れたコーヒーから、

コーヒーゼリーが作れました✨️

本物のwアイスクリームを載せ、ついでに蒸したサツマイモもトッピングして✨️

秋のスイーツ完成！！！

子供たちには悪いけど、残りも絶対1人で食べちゃうやつ。

美味しかった✨️

豆を挽く機械が届き、先ほどやっとお兄ちゃんたちが居ない時間で出来ました！

コーヒー屋さんから豆を買ってから早くやりたかったのに、なぜかタイミングが無く…💦

マスターおすすめのエチオピアの豆で、とっても飲みやすい！挽きたてはこんなに美味しいんですね！✨️

旦那さんの分も飲んじゃおうかなw

電車間違えて、いつもは絶対に行かない駅で降りて、自然食品のお店でお買い物と、ビーガン弁当のお店でテイクアウトし公園で食べる…。

なんか！なんか、すごく充実してる！！✨️😆

フリーで涼しく食べれるところもあって、ここ良いな〜✨️素敵！！

ビーガンのお食事も、作るのは大変そうだけど、いつか食べてみたいと思っていた玄米ご飯はチャレンジできた！

しっかり回数噛まないと、もっちりで

今になったらお腹にズーンと満腹感ありまくり😅

こんな感じなんですね〜

しっかり気力を補充して午後の授業参観も頑張れそう✊️

また来ます！

ココナッツフラワーのブラウニー✨️

はじめて作りました！

お菓子作りとは無縁だった人生でしたが、集中して作れました✌

もうふたつほど食べちゃいましたが、

家族にも残しとかないと😅

ココナッツオイルやココナッツフラワー、黒糖やアーモンドミルク、グラスフェッド無塩バターで心理的負担は軽めにw

美味しかったw✨️

先ほどコミュニケーションカバラ数秘術対応編を修了しましたー！

るり先生のエピソードひとつひとつが面白かった〜✨️

分かりやすくて、インパクトあるから記憶に残るw

これを使いこなして、ちょっとでも人間関係に活かせればな〜と思っています😊

1人時間を満喫中…♥

美味しいコーヒーと挽きたてアーモンド付きでラッキー✨️

このあとは憧れの先生から、

全身ヒーリングを習いに行ってきます！

これは家族にヒーリングする際に、

つねづね私の身体の持って行き方が分からず、こちらが癒されつつも疲労して、

プラス・マイナス0？を感じていたから。

この技術があれば、横になっている人をもっと効率よくヒーリングできるはず！

楽しみです✨️

今朝、斜めお向かいさんに頂いたゴーヤ。

正直あんまり好きな野菜では無いのですが、天ぷらが良いよ〜とのことでチャレンジ！！

調べると、ゴーヤはワタも種も取らず、輪切りしっぱし！でしっかり揚げ！がビールに合って美味しいんだそう…。（一滴も飲まないけど、美味しいのが良い！）

ついでに前回の坊っちゃんかぼちゃも一緒に揚げてみたら………

なんということでしょう！！！

揚げたらゴーヤ特有の苦みもほぼ無くなり、種はカリッ！と美味しい！！✨️

かぼちゃは例に漏れず、ホクッと美味しい！！

油はココナッツオイルで胃もたれ知らず✨️

これで呑めたら最高なのかな？？

もう最高だけどね！！！🤣

皆さまもぜひゴーヤはそのままお試しあれ✨️

揚げたら得られるゴーヤの栄養

脂溶性ビタミン（βカロテン・ビタミンEビタミンK）

効率よくビタミンを吸収です！

今日は午後がいっときものすごい雨と風でしたね😅

実は午前中のまだ雨が少なめの時に、

メルカリで坊っちゃんかぼちゃが届きました✨️

郵便局の方置き配だけど、雨だから対面にさせて頂きました！と一言。

なんて親切なんだ！！美しい心配りですよね✋️

なのでさっそくまたお料理しました！

グランシェフで蒸したかぼちゃを潰して、マヨネーズと醤油とツナ缶を入れて混ぜ混ぜ。

明日の朝の一品にするので、今日はここまで。明日はこれによつ葉チーズとライフのパン粉かけて焼きます✌

一口味見したらもう美味しかった！

明日もいい日になるでしょう✨️

かぼちゃ栄養

βカロテン・ビタミンC・ビタミンE

カリウムと食物繊維も入ってます。

糖質多め。