全くしなくなりました。


この頃は
いよいよ、流し込む様な食べ物ばかりです。

朝起きて常温のお水を一杯

プロテインにコラーゲンまたは酵素を

入れて、シェイクでたくさん泡だて飲みます。

そしてヨーグルト、バナナにてんさいオリゴ糖

がほぼ毎朝の食事です。

博多あまおう味と今日はみらい酵素柚子味を入れてアワアワにスッキリして美味しい🤤

身も構わなくなり
美容室も月に一度のカラーリングにもいかなくなって

気がついたら白髪が

すごい事になってます。

スティックなどで隠せる可愛いものではなく…

そんな生活を心配した

娘から

タンパク質は

脳にいいし、肌にも良い

弱った髪にも良いし

今のママはタンパク質を積極的にとるべきよ

という事で

自分が長く愛飲している

プロテインと、酵素、コラーゲン、などなど

送ってくれました。

色んなメーカーのプロテインを飲んで来たのだけど

タンパクオトメが一番飲みやすく

安心できるって言ってました。

タンパクオトメのプロテインです

なんだが可愛い名前で

博多あまおう味、バナナ味、

カカオ味など

あって自然な味で美味しかった。

無添加で国産、キレイの

美容専門プロテインだそうです。

本日は博多あまおう味と酵素

をシェイクしてアワアワにして

娘はヨガの講師やその他運動系のお仕事を

しており

身体の事に関しては何を聞かれても

きちんと答えられる様に

東洋医学、解剖学、薬膳、食育、などなど

お勉強していて

母親の私でさえなるほど〜と思う事が沢山あります。

一番信頼のおける娘からのおすすめなので

否応なく飲んでいます。

身体は正直で

効果を感じています。

プロテインと酵素を飲んだ時は

腸の動きがとても良く

気持ちいいお通じがあり

プロテインとサクラコラーゲンを

頂いた翌朝、洗顔の時お肌がモチッと感じます。

疲れも前ほど感じなくなったなぁ

と思っているところです。

ご興味のある方は是非

試してみて下さい。

最後まで読んで下さり

ありがとうございました。

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今でも不思議でならない事が

あります。

癌治療を途中で断念した

私が今こうして生きている事です。

前に少し書いたのですが

20年ほど前

私はステージ4の子宮癌で

子宮卵巣全摘手を受け

約5ヶ月入院しました。

抗がん剤治療全部で4クールのところ

体力がとてもとても、もたないという事で

3クールで様子見ということになりました。

その間食事はもちろん、いろんな匂いがダメで

水を飲んでももどしてしまう

心臓も少し悪いのもあり

白血球の数値も悪く

体力は落ちるばかりで

起き上がることも辛い日が続きました。

とにかく病院の匂いが嫌

毎日する注射の匂いも…鼻につく

注射器を見たら

血管が逃げるのです。

自分の体から薬の匂いしかしない

精神的にも参ってしまい鬱のようになったのを見て

先生が

「一時帰宅してみるかね」

と言ってくれ

考えてもない言葉に少し力が出ました。

パジャマのまま

主人が遠回りをして桜並木の中を車で

ゆっくり走ってくれた事が忘れられません。

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外の空気がとても新鮮で

空気ってこんなに美味しかった？

生きてるって感じました。

先生は癌治療の分野ではとても有名な先生で

ご自身のお子様も癌で亡くし

辛い思いを心に持っている方だからか

診療のときなどは

精神的な所からしっかり聞いてくれ

病室でTVを見てたら

口癖のように

「お笑いを見なさい

そしてしっかり笑いなさい

ケセラセラだよ、人生はケセラセラ」

心痛も原因の一つという考え方なのですね。

確か一週間の許可が出て

様子が良ければ

あと一回抗がん剤を投与しようという計画でした。

白いビニール袋いっぱいの薬を二つもらい

一時帰宅………

自分でもなんとなく

これは治る見込みがないから

帰してくれたのだとわかったのです。

主人は勿論先生から聞いていたのですが……

一度家に帰ると

病院に戻りたくないという

拒絶反応が凄くて

辛い治療はもう嫌、

何もかもが嫌だと思うようになり　

一週間が過ぎても

先生にわがままを聞いてもらい

通院という形を少しの間取りました。

そうこうしていましたら

先生が高齢というのもあり

担当医が変わることになり

それも引き金になったと思うのですが

診察には行くけれど

薬を飲むのをやめました。

そしてだんだんと病院にも行かなくなりました。

人格が変わるくらい辛く苦しい思いをして

ベットの中で生きていても

それは生きていると言えるのだろうか

と、

捻くれた心を持ちながら

順調に退院して行く方たちを見て

どれだけ羨ましく思ったか知れません。

それに、入院の間何人かお話するくらいの

知り合いができたのですが

1人また1人と不幸事を耳にするのです。

とにかく入院はしたくない

後の時間は自分らしく生きていたい

と思う気持ちを主人にこんこんと話しました。

主人も辛さや、苦しみを横で見ていたので

理解してくれ

薬は前から飲んでいなかった事も

話しました。

そうして家で過ごすうちに

気持ちが振り切れたのもあるのか

少しずつ食欲が出て

体力がついてきました、

ベットから出る時間も長くなり

軽くお掃除もできるようになり

日に日に身体が変わってきました。

そして半年目くらいには

完全に病院に行かなくなり

お薬も飲まず検診にも行かず

今日に至っています。

今ここにこうして

元気でいることが不思議なんです。

自分の身体の中の事はわからないのですが

それから約20年

一度も検診に行っておりません。

治ったのか治っていないのか

分かりません

心理的なストレスが緩和され

免疫機能が改善されて

癌が消えるわけではないのですが

あくまでも自己判断ですが

私の場合抵抗力が勝ったのでしょうか

心と身体との全てのタイミングが良かったのでしょうか

鼠蹊部のリンパ郭清していますので

足の浮腫にはまだまだ悩まされますが……

主人とも話を決めていました

またどちらかが癌になった時

抗がん剤治療はしないと

でも20年の間の医療の進歩は凄くて

色々な新薬が開発され

主人が肝臓癌になった時は

遺伝子治療をして頂きました。

勿論個人差はあるのですが

吐き気などなく日常生活が送れ

少し髪が薄くなったりはしましたが

主人には合っていたのだと思います。

陽子線治療も試してみたかったのですが

これはスポット照射らしく

肺にも転移してましたので

癌細胞が散った状態ではあまり効果がないとの事でした。

も少し早い段階だったら良かったのかも知れません。

でも担当医の先生の許可とその他の書類なども

いるので、ご理解があり協力的な先生でないと

難しいとの事でした。

私の場合

運が良かったのか

自己判断で今に至るのですが

ストレスを溜めない生き方を考えるって　

とても大切で

先生が笑いなさいっておっしゃっていた

意味も分かります。

そして何より良かったのは

主人を看取ることができた事です。

わたしが先に逝っていたら

病気を抱え、家事も何も出来ない主人が

大変だったと思います。

だから主人を最後まで看取るために

生かされたのかなぁと今は思っています。

最後まで読んで下さり

ありがとうございました。

また嫌な6月


私にとって
春とも夏とも言えない不快な季節です。




2年前のこの季節に

主人が生と死の狭間で戦っていた時期でした。

この年の一年間だけでも

何度も手術し、入院、痛い思い、苦しい思いをし

生きたいが為に頑張ったのです。

そして体調がすこし良い時は

旧友を訪ねたり

一緒にゴルフクラブのロッカーの整理に行ったり

ゴルフ仲間と会ったり

まるでお別れをしているかのようでした。

主人が最後に受けた腹腔鏡手術

完全麻酔ではなく

患者の意識のもと進めていくらしく

主人も自分の身体の中に通る管や血液を見ながら

痛みに耐え何時間も頑張った。

手術に入る前は

いつも

ずっと私の手を力強く握って移動し

術後も握り返してくれてたのです

この時はその力もありませんでした。

あまり弱音を吐かないのですが

主人の力無く苦痛の表情を見て、

どれほどのものか察しました。

でもこれで少しは回復するのならば

と思っていたのですが

自宅で主人と過ごしたかったのです。

少しでも心穏やかにしてほしかった

眠る時も24時間一緒にいたかった。

寝室に搬入してくれ

緩和ケア専門の医師

看護師の方達の連携で

スケジュールが組まれていきました。

帰省することになったのですが

その帰省中にまさか亡くなるなんて

思いもしなかったのです。

子供達が揃う時を待っていたかのように

主人と1人ずつ話ができました。

いつも言っていたので

自宅で子供と孫だけの葬儀を執り行いました。

3日間しっかりと主人とのお別れができ

静粛で穏やかな時間が過ごせました。

お墓は生前墓を準備しているのですが

読んで下さりありがとうございました。

昨夜
レアチーズケーキを作ったので
今日の食後のデザートにと
思っていてのですが…… 😓

食事中

孫娘と息子の親子論争が始まり


孫娘は

7月の夏祭りに
お友達と浴衣を着て行こうと約束したから
新しい浴衣を買って欲しい

息子は
昨年買ったのがあるし

ちゃんとクリーニングに出しているから

それを着なさい

孫娘は

去年そのお友達とお祭りに行った時

写真撮ってるから今年も同じ着物は嫌

そのお友達も買ってもらうんだよ〜

息子

お友達が買ってもらうから

自分も買って欲しいって言うのは

おかしいでしょ

去年のがあるんだし

欲しいからってなんでもポイポイ買わないよ

そのうち孫娘は

目がうるうる🥺

ご飯もゴクリって飲み込んで

写真と値段を調べてて

これが欲しいって見せてくれたのだけど

昔と違ってほんとに安くて

びっくりしました。

それくらいなら

おばあちゃんが

っていいかけて我慢しました。

おばあちゃんは、ちょっと

難しい立場です。

買ってあげるのは簡単だけど

父親として何か考えがあるんだろうと思い

最後は、

浴衣を買ってもらうまで

無駄遣いはしない欲しいものは我慢する　

と約束したらしいです。

そんなこんなで

デザートまで行きつかずに帰りました。

アイスコーヒーとチーズケーキ

一切れ味見しました。

孫娘は、少し内気で

1人で買い物に行った事がなく

最近まで

コンビニにも1人で行けなくらいでした、

最近ようやく塾の時など

お友達と行くようになって

おにぎりを買うのが楽しいそうです。

この前はコンビニ行ったからと

お土産を買ってきてくれました

「おばあちゃん、コンビニ行ったら

ちっちゃい白いたい焼きがあったから

お土産に買ってきたよ」

たったそれだけだけど

なんだかうるると……

中学2年生だから

月のお小遣いを決めてもいいと思うのですが

本人はいらないそうです。

今はお金を持ち歩かなくても

電子マネーでお買い物ができるから便利ですね

この前は電子マネーの残高が250円だから

流石に心細くなったらしく、

少し入金してあげたら

すごく感謝されました

浴衣は、買ってあげたいなと思ってます。

最後までお付き合い

ありがとうございました。

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今朝主人の夢を見ました。

毎晩夢に出てきてと願いながら寝るのですが

今朝はとても幸せな気持ちで

目が覚めました。

キューと閉まってた心が

少し柔らかくなっているのがわかるくらい

つい「パパありがとう」って言ってました

毎朝、

熱いお茶とビールを写真の前に🍺　🍵

変な組み合わせですよね

主人は

バランタインのロックか、キンキンに冷えたビール

が大好きでした。

亡くなる3年くらい前からは

ノンアルコールのものを飲んでいましたが

それもだんだんと受け付けなくなりました。

だからせめて冷たいビールを　

毎朝

飲んでもらってます。

心置きなくおビール飲んで下さい🍺🍻

主人とは

私が20才、主人が25才で

お見合い結婚です。

お友達の半数は恋愛結婚でしたから

憧れもありましたが

なぜか

自分はお見合い結婚するものと思っていました。

小さい時から刷り込まれてたのでしょうか

ご縁はどこにあるか分かりませんね

お見合いは実家で

仲人さんと義母と主人が座敷へ

私はお茶を出しなさいと言われ

ぎこちない動きをしながらも

持っていきました。

顔を見ることもできず

そのまま下がりましたが

その時点で義母は　合わない

と思ったそうです。

なぜかというと

主人はマニュキュアや派手なお化粧が

嫌いだったそうで

私はといえば

普段は化粧気もなくマニュキアもしないのですが

初めてのお見合いって事で

周りの方が盛り上がり

美容関係の仕事をしてた叔母から

よりによって

オレンジのマニュキア、

おまけにペギュキュア

座敷だったのでしっかり見られてました

そしてブルーのアイシャドウ……

私はそんなものかと言いなりに…

もう50年も前の事ですけど

昨日のことのように思え

1人で笑いが出ます。

本当に子供でした

その後二人でお茶を　という事で

応接間でコーヒー飲むのですが

学生時代の友達と違い

初めて5つも年上の

社会人の男性と向き合うのですから　

まともな会話になってなかったと思います．

何を話したのか全く記憶にありません。

ただ、大人だなぁって思って

指が長くて白くて、時計が似合ってる

それしか記憶にありませんでした。

この頃

歳のせいかよく昔のことを思い出します。

50年前の話は現代に通用しないことの方が

多いですよね

時々孫娘から昔の出来事を聞かれるのですが

「ええ〜そんなことある〜？信じられない〜」

ってまず返ってきます。

孫娘の頭の中にある

若い頃のおじいちゃん、おばあちゃんは

着物と、羽織袴着てデートしてます。

読んでくださりありがとうございます。

こだわりを捨てる事が　

節約に繋がる事が分かりました♪

この年になって初めての感覚です。

主人はとても食にこだわる人だったので

味はもちろん、盛り付け、飾り

熱いものは熱ーく

冷たいものは冷たーく

親子丼には必ず三葉

ステーキにはクレソン、

ハンバーグには人参グラッセと何々

西京焼きはどこどこのもの

オニオングラタンは

必ずパイ包に…

キリがないのですが

それが当たり前と思って48年間

過ごしてきました。

病気になって少し食も変わってきましたが

今度は私の方がこだわりから抜け出れずに

料理途中、足らないものがあると

一品でも車で買いに行ってました。

なければ2件3件探し回って

今、考えると代用すれば済むものを

そこまで考えてなかった。

この料理にはこれが無いと…いけないって

少し前まで頭ががカチカチでした🥶

こだわりを捨てれば

なんてことはなくて、楽しみに変わりました、

ホワイトソースなんて、

牛乳が少し足らなければお水を入れても全く問題なく、

かえってさっぱりして美味しいし

バターじゃなくても、米油を代用しても大丈夫

孫がレアチーズケーキが好きだから

おやつによく作るのですが

生クリームあれば入れますがなくても

あっさり爽やかなお味で

美味しいです。

手抜き料理ともいいますが……

お弁当のおかずも

夕飯の下準備したものを

お弁当用に少しずつ冷凍しています。

夜のうちに野菜のカットや、あれとこれと

と、トレーにまとめておけば

朝がとても楽ですね

この頃は冷凍庫を上手く使いこなしてるなぁ

とじぶんでも思います。

一つ発見ですが

お弁当に唐揚げ入れてあげたいなぁ…

だけど細切れしかないからどうしよう

と思った時

細切れでもいいじゃない、固めればって

鶏肉の細切れを何個かずつギュッと固めて

片栗でまとめれば、一口唐揚げになりました。

味も染みやすく、早く火が通り

安心

大きさも自在です。

お弁当の唐揚げは細切れを使っています。

この頃は、夕食の一週間分のメニューを決めて

お買い物するようにしてます

週末には冷蔵庫の空き具合が楽しみで

自己満足

それがとっても気持ち良くて

達成感があるのです

毎日買い物出てた時よりも

かなり節約できています。

今日は、週末でもあるし冷蔵庫整理かねて

あるもの料理です。

これからも楽しみながら

続けていきます。

最後までお付き合い頂きまして

ありがとうございました。

山形県 岩手県 秋田県 国産 冷凍ブルーベリー 完熟 手摘み ヨーグルト アイス トッピング スムージー ジャム お菓子 JA 健康志向(1kg)

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私の人生山あり谷あり

いつも何かに追われて生きて来た気がするのです。

よそ様から見たら何も心配事などないように

見られがちですが

それぞれのうちの中は、分からないものでよね

私の歳だと沢山の苦労をされて来た方は多いと思います。

特に人間関係のありかたは難しく

親兄弟でも誤解が生じて

あの時、こう言えば良かった

しっかり聞いてちゃんと答えれば良かった

言っても仕方ないと諦めなければ良かった

と

相手は聞く耳持たなくても

遠慮とか自分が我慢すればというのは

渦中にいる時は分からなくても

通り過ぎた後に後悔の塊が押し寄せます。

感じ方はそれぞれですが人は理不尽な環境や精神的な追い込みをされたら病気にまでなるのです。

その中でも

一番の試練は主人が先に旅立った事ですが

もう一つは、20年くらい前に私が

ステージ4の子宮癌になった事です。

私の場合は

身内で衝撃的な出来事があり　

自分で自分を追い込んで

身体を壊したように思います。

先生もおっしゃってました。

精神的なストレスから免疫低下

癌を抑制する力が弱り発病することもある

と

普段、あまり風邪も引かず元気だけが取り柄だったのですが、

発病する1年前にある出来事で

主人と私が実親から攻め続けられ

私は主人に申し訳ない思いもあり

寝ることも食べることも笑うこともできなくて

その出来事が自分のせいだと

思い込むようになり

ベットで横になる事もできなくなりました。

生きてるのか死んでるのか

分からないような状態でした。

それでも嫁ぎ先まで乗り込んできて　

罵詈雑言

吐いて帰るのです。

そんな事が約一年続きました、

初めは更年期からの体調不良かなと思い

あまり気にも止めていなかったけれど

なんだか胸騒ぎがして、

行きつけの先生に見ていただいたら

即、大きい病院に紹介されて

早く行ってくださいと言われて

主人と行ったのですが

その大学病院の結果と先生の考え方、態度、口調

手術の方針など全体的に不安と不満があった

主人は知り合いの先生に相談し

他の大学病院にお願いすることにしました。

私はまた検査で痛い思いをするのは嫌だし

どこも同じでしょって思ったのですが

結果、手術と治療方針が全く違って

最初の病院での手術方針では

癌細胞が散ってしまってたでしょう

と言われました。

今こうして元気でいるのも

主人の決断力のおかげです。

命が関わる病気は

先生の言葉が100%正しくて

神様のように思えて

全て委ねてしまうしかないですよね

でもそれだからこそ

セカンドオピニオンが

どれだけ大切なのかと痛感しました。

先生にはとても言いにくい事だし

2回も同じ検査しなくてはいけないけれど

先生に遠慮してる場合ではないのです。

自分の命だし

その時少しだけ頑張れば

良い方法が見つかる事もあります。

納得いくまで話し合うべきだと思います、

子宮卵巣全摘で鼠蹊部周りの

リンパも全て郭清しました。

術後5ヶ月入院の間抗がん剤治療3クール

食事の台車の音を聞いただけでも吐いてしまい

娘が髪を洗ってくれる時にバサリと抜けた時の

娘の驚きの様子は今でも覚えています。

体重は50キロから40キロに落ちて

夜のトイレで自分の顔を見るのが

怖いくらいの形相になってました。

主人はどこどこのお水がいいと聞いたら

取り寄せたり、好きなものを

色々もって来てくれるのですが

なかなか食べれずにいる

私のわがままを何も言わずに

聞いてくれました。

子供達は、、学生や社会人一年生くらいの時期で

皆遠方にいたので

主人1人会社帰りに日課のように　

通ってくれて

それだけが私の心の支えでした。

その後の事で

お話したい事は沢山あるのですが

まずはセカンドオピニオンを受けていなかったら

主人を後悔させる事になってたと思います。

今は

患者の身体への負担が少ない治療方法が

沢山ありますが

何か体調に不安があれば

必ずセカンドオピニオンをお勧めいたします。

少しでも私の体験談がお役に立てるのでしたら

事の流れを少しずつ書いて行きたいと思います。

読んで下さりありがとうございます。

お料理学校には行ったのですが

20歳の私は

魚は全く触れず

魚と目があった時には

涙目になり

包丁を落としそうになるくらい

力が抜けてしまった記憶があります。

三枚おろしなんてとんでもなく

仕方なく先生が捌いてくれました。　😓

婚家でしっかりと義母、義妹から

婚家の味を仕込まれたおかげで

料理好きにはなれました😂

長男が生まれた頃

義父の糖尿病が悪化して

入院しました。

食事療法を家族がお勉強しなくてはいけなくて

栄養士さんから

糖尿食の単位計算方法を教わったのですが

なんとも味気ないお料理ばかりで

義父が可哀想になるくらい

でも私が作った糖尿病食は

「美味しいよ」って言って

いつも綺麗に食べてくれました

そのあたりから健康食に興味を持ち、人間は食べたもので身体が作られる

当たり前ですが

あまり考えた事なく　改めて　

食べ方で健康にも病気にもなるし

内因によるストレスからの

病気もあるしで

色々調べて薬膳は

病気の人にも良くて

健康な人には予防になるしで

いいじゃないって

思ってたんです…が

息子入れて9人家族

その後

下に子供が2人できて11人家族になるのですが

義妹と2人でお料理するのに

そこまで考えることも作りたいと言うことも言えず

年月の流れは早くあれから

47年がすぎました。

美食家の主人はそんな薬のような薬膳なんてとんでもないって

イメージだけで言ってました。

前置きが長くなりましたね😓

今1人の時間になって

何か頭を使いたいって思ったとき

薬膳のお勉強だったら

私にもできると思って

薬膳コーディネーター

の資格に申し込みました。

5月いっぱいでテキスト1の

添削課題集なるものを

提出しなくてはいけないくて

先日出したのですが

まだ結果は来ていません。

本を読めば解答も分かるのですが

それじゃ意味がないので

結構真剣にテストしましたよ😊

それこそ70の手習ですね😆

薬膳は中国から来ているので

言葉は難しいけれど

がんばります。👍

最後まで読んで下さり

ありがとうございました。🌸

通常でしたら届けて帰宅　　

脳の為、タンパク質を摂らなきゃなので

苺味のプロテインと酵素のシェイク、たまにコラーゲン

たくさん振ってアワアワにして飲むのが好きです。

を

飲んで大仕事やり遂げた感の

自己満足満載のいつものリラックスタイム😓

ですが今日は

「47年ぶりの奇跡が重なる　　　最上の天赦日」だそうで

私の場合射手座は

北方向にある神社に行けば良いと

の事。

良い事はしたい…ので

朝からとても

気持ちよい夢も見た事だし

お天気もいいし

お弁当届けて

そのまま北の方角へ🚗

ネットで調べて

一番近い神社へお参りして来ました。

境内を散歩していると

娘から生存確認の電話

生きてますよ〜🤣

神社にいるって言ったら

ええええ〜🫪

ですって

だって貴方が

「今日はママは北にある神社に行けば良いよ

そして帰りはカフェでお茶してね」って

今までにない行動力にびっくりしたらしいです。

なんと自宅から車で30分位の所なのにお賽銭忘れて

コンビニ探すけれど近くになくて

お水一本買うのに30分かかり

たどり着いたら1時間経っていました。

でも、

とても気持ちいい綺麗な神社でした

心地よい風が吹いて

迎え入れてくれました。

手を合わせた途端に

中でお祈祷してもらう方の太鼓が

まるで私を待っていてくれたかのようなタイミングで始まって

ご利益がありそうで嬉しかった。

スムーズに着かなかったのは

この為？と良い方に捉えます。

娘の一言で気持ち良い1日が

過ごせました。

ありがとうね😊

それもこれも感謝です。

読んで下さり

ありがとうございました。