やっぱり家にいると誘惑に負けちゃうし、友達とのランチだってあるから、難しいんだよね〜

人参ジュースだけでも真似しようかと人参🥕を大量に買ってみるも、人参ジュースだけでは我慢できなくて、気がついたらアレコレと口の中に放り込んでいるワ・タ・シ・

昨日友達にもらったお土産とか、何もない時用に買っておいたラーメンとか・・・

これはやはり、むゆうせんか倉敷にお世話にならねば‼️です。

今日は、薔薇を見に行ったので、薔薇の写真でものせようかな。

思ってはいるんだけど、健康的な生活をするのって、難し〜〜い！！

とりあえず今日は玄米粥を作って食べてみた

偉いぞ私

が、

しかーーし

息子がたこ焼きをたくさん持って帰って来たー

こ！これはやはり、、、

捨てるわけにもいくまい

という事で、また体に悪い事を、、、

ダメだな、やはり。

家に居てはファスティングは難しい。

それで今私は、ファスティングを応援してくれる施設を色々探してるんだけど、今のところ候補は２つ

１つは【ヘルスピア倉敷】

人参ジュース🥕を飲みながら、過ごすみたい。

もちろん運動をしたり温泉に入ったり。

のんびり疲れを癒しながら、毎日確実に体重が落ちそうなところです。

これは行ってみたい！

でも、遠くて、時間も旅費もかかっちゃう

もう１つは【笑顔の森 むゆうせん】

デトックス・ファスティング・リトリートってやつ。

ここは、酵素ドリンクとびわ茶、それに玄米粥や玄米スープが出るみたいお腹に良さそうだし食べるから空腹感が耐えやすそう。

旅費は倉敷より安いから助かるけど、倉敷よりも効果はゆるやかかも。

とりあえず、今、むゆうせんに問い合わせ中だから、予約できそうなら行ってみようかな