低気圧が近づくと知らせてくれるアプリを使って常に確認してます。

症状としては、頭がパンパンになってるような圧迫感を感じます。

そうなっちゃうと、思考停止して頭が真っ白で、

ネガティブなことばかり考えてどんどん沈んでいきます。

学生のころからずっとあったけれど、低気圧のせいだとわかったのはここ数年。

原因がわかってからは、対策もとれるし、気持ちが楽になりました。

頭痛薬を飲めば基本、落ち着きます。

ただ、これからやってくる梅雨の時期とか…薬飲み続けるしかないとキツイなと。

あとは、長い間、低気圧のせいで鬱っぽかったせいか、

あの頭痛が来ると、少しパニックになります。

また頭真っ白になってミスしたらどうしようとか、自分このまま生きていけるのかとか。

大げさなんですが、自己のコントロール感覚がないとちょっとのことで不安に襲われます。

思ったようにできないってこんなに不安なことなんだな。

社会人になって働くようになった今でも、変わらない生きづらさがあって、

常にそれはなんだろうと調べたり、試したりしました。

おかげでなんとかやれている、でもいつだめになるのかなと不安な毎日です。

まず、自分のことを簡単に。

　　・社会人6年目(接客業を経て事務職)

　　・アラサー女性

　　・低気圧に伴う頭痛もち

　　・不安障害っぽい

情報を提供するわけでもなく、ただ思いついたことを書きます。

有意義なものにはならない予定。

書くことでいろいろ整理できるし、公開することでモチベーションにもなるかなと思ってます。

よろしくお願いします。