ヨガ、オイルマッサージセラピストの和田恵美のブログ https://ameblo.jp/34730411/ 股関節を柔軟にするジョイトレ!マスターインストラクター、ヨガ、ピラティスインストラクター。また、東京都八王子市南大沢の自宅にて女性専用のオイルマッサージをしております。 ja-jp プライベートヨガ https://ameblo.jp/34730411/entry-12736489444.html 定期的にプライベートヨガに来てくださっているお客様。「姿勢をしっかり保ちたい、体幹を強くしたい」という事で、今日は「歩き方」の話になり、重心の場所、歩く姿勢や脚と足指の話もしましたそして少し動きたかったので、太陽礼拝もちょこっと説明しながらやりました。 写真は、お誕生日プレゼントを頂きました🥰以前パティシエをされていて、手づくりスノーボールクッキーを作って下さいました。コーヒーと一緒に食べるのが楽しみ❣️器は、旦那さまの本格的な趣味で、メイプルの木を伐倒、幹の部分から形を作って磨いてオイルを表面 2022-04-09T14:47:43+09:00 春の長雨 https://ameblo.jp/34730411/entry-12735690067.html 4/3 オイルマッサージ90新年度お仕事が、大変になると予想して今月末にもご予約いただきました。お体のケアを大切にされています施術をしていて最近は大臀筋の左右差が気になっています。脚の左右差もあり、暫く様子をみたいと思います。脚が細くなってきたようにも思うので筋トレをお勧めしました。旅行のお土産ありがとうございました4/4 オイルマッサージ60大学に合格された18歳のお嬢さん、才女にして美女以前にもご来店。お母様のご紹介。主訴特に肩から上。若いって素晴らしい!固かったけれどほぐれやすい❣️大学生 2022-04-05T00:28:35+09:00 オイルマッサージでできる事、できない事 https://ameblo.jp/34730411/entry-12734533963.html オイルマッサージ60➕フェイシャル60主訴、腰痛。肩甲骨周りのこり。オイルマッサージは、ほぐして疲れを流して、スッキリします!なんと言っても気持ち良いぃですよね。しかし、腰痛改善、こり改善の根本的な解決にはなっていないと感じています。もちろん、お客さまもオイルマッサージに、治療を求めてはいらっしゃらないと思いますが、、私にもっとできる事があるのではないかと最近考えています🌸 実は、「仙腸関節や背骨を緩めて、正しい位置に整えて、維持するために筋トレする」というのがいいんじゃないかと、、。講座に参加 2022-03-29T17:38:55+09:00 お天気良かったですね https://ameblo.jp/34730411/entry-12734231152.html アド街でも取り上げられていた長池公園沿いの「陽光桜」ようこうざくら 咲いてますよーヨガレッスンご参加有難うございました。今日は、フェイスタオルを持参してもらって丸めて仙骨の下に入れてピラティスを行いました。 「背骨コンディショニング」の腰痛講座を受けましたその理論に基づくと仙骨下ににタオルを置いたほうが良いからです。簡単にいうと、「背骨コンディショニング」とは、仙腸関節を緩めて、背骨をS字に矯正して、筋トレして骨格キープ。痛みのない、筋肉がちゃんとある若々しい体を目指します。勉強スタートしました 2022-03-27T22:29:54+09:00 お誕生日プレゼント https://ameblo.jp/34730411/entry-12733666268.html オイルマッサージ 90分。いつも通りの調子とのこと。以前患った坐骨神経痛の場所、左腿の外側がカチカチでした。左右差をお伝えして、日常マッサージしてもらうようにお伝えしました。そして、早めのお誕生日プレゼントを頂きました。こちら帯をリメイクして作って下さいました。世界にひとつのハンドメイドバッグです❤️裏地には茶道のお道具が!嬉しいです。ポケットもありとても便利そう。素敵な作品をありがとうございました。大切に使います😃💕 2022-03-24T19:55:12+09:00 介護職のお客様 https://ameblo.jp/34730411/entry-12733365819.html オイルマッサージ120分介護のお仕事をされています。何年か前までは、現場で働いていらっしゃいましたが、膝を悪くして何度も何度も溜まった水を抜いたり、ヒアルロン酸を入れたり、、現在は現場を退いて管理職をされているので、膝は小康状態です。最近読んだ本の抜粋ですが、「自分の体重を支えるのに体重の25パーセントの重りを付けてバックキックを10回3セットできる筋力が必要です。介護でもう1人を支えるなら50%相当の重りをあげられるようにならなければいけません」もし、54キロの体重だったら27キロの重りをあげ 2022-03-23T00:29:48+09:00 猫もまったりオイルマッサージ https://ameblo.jp/34730411/entry-12733168116.html オイルマッサージ 90分。主訴は腰。夕方になると肩こりが強くなったり頭痛がする時がある。今日はずっとしばお(猫)がないていて、動物好きのお客様は、しばおがお部屋にいても良いよと言うことで、こんな感じで90分間お客様の椅子で眠っていて、施術が終わっても起きないほど熟睡していました。寝ぼけ眼のしばお癒し効果ありましたか⁈ ありがとうございます😊またよろしくお願いします💕エナジーフローEnergy Flowオイルマッサージやヨガを通して、体や心を健やかに、毎日を楽しく過ごすお手伝いをしたいと思っていま 2022-03-21T22:34:38+09:00 2年ぶりにご来店 https://ameblo.jp/34730411/entry-12732934090.html オイルマッサージ 60分。コロナが流行り始めてご来店を控えていらしたお客様が2年ぶりにいらっしいました。私はつい2、3ヶ月前にもお会いしているような感じでした。右の50肩や腰痛、膝痛があります。サロンにいらしていない期間、2年間欠かさず、お風呂の中で表皮のリンパマッサージと、頭皮の100回マッサージ、ブラッシングをされていたそうです。「自分の体は自分でもケアする」とても大切な事。私自身も、それをとーっても実感しています。最近、自宅でのケアにはこのスポーツオイルを使っています。気に入っているのはハ 2022-03-20T17:52:58+09:00 長池ヨガ https://ameblo.jp/34730411/entry-12731676300.html 昨日のアド街ック天国ご覧になりましたか?長池公園は南大沢お勧めスポット第3位でした🎉「そのせいか今朝はいつもより賑わっているかなぁ、、」とスタッフの方と話していました。本日もいつも通りの内容でしたが、ピラティスでは回数を増やしてテンポ良く行いました。股関節の運動ジョイトレ!も無理なく2セット。最後に楽な呼吸をしながらのヨガポーズでおしまい。ご参加ありがとうございました。ところで、最近私は「体が柔らかい」ってどういうことかなと考えます。学生時代にバスケ🏀を8年もほぼ毎日練習して、52歳になった今も 2022-03-13T15:16:36+09:00 プライベートヨガ https://ameblo.jp/34730411/entry-12731521394.html 今月2回目です。60分。。のはずが、昨日参加したヨガ(ヨギックアーツのダンカン先生)の話などで盛り上がり2時間になってしまった😭ごめんなさい🙏これから気をつけます。お客様の時間を頂いてはいけませんね。ピラティスでは、胸式の呼吸と骨盤の位置、そして更に骨盤底筋を意識する事で効果がぐんっとあがります。次に股関節の動きを促すエクササイズをしました(有酸素運動)です。最後のヨガでは、自身のペースでゆったりと呼吸しながら気持ちよく動きました。シャバアーサナから戻ると、「不思議な感じ、ほんとに緩んだ。肩が落 2022-03-12T17:46:25+09:00