→ネガティブな事を考えるとだんだん考えすぎて眠れなくなってくる。

寝る前にその日の起こった出来事・人に感謝する。

　　　　　　→例：〇〇さん今日□□してくれてありがとう！

そうすると体内で快眠するための成分がでてくる。→睡眠の質があがる。

起床してから５分が大事

　目が覚めて、「脳が活き活きしてる！」　「血液が循環よく流れてる」　「すごい体が健康だ！」

と考えるだけで脳が冴える。大事なのが起きて５分以内に行うこと。

脳が冴えるだけで、人間関係がよくなる、健康になる、仕事が早くなる、人生が良い方向へ向かう。

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人は考えるようになって（行動することによって）自立していく

人任せにしていたり、頼っていたりしていては、自分で考えなくなる（思考停止）

自分でやらなきゃ、と思って行動していく自然と考えるようになる。→自然と自立していくようになる。

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何かを始める時・やろうとしてる時、目標を明確にする。（書く）←書くことは大事ものすごく大事

　・なぜやるのか・どうしてやりたいのか・どうなりたいのか・どういうふうになりたいのか。　　←はっきりさせる

真似る→うまくいく　〇

　　　　→失敗する→修正する・失敗例に気付く

また真似る（行動する）→失敗する

何回も何回も失敗を繰り返して（量をこなす）失敗する確率を減らしていく（学ぶ）

学んだことは行動にうつす（具体化する）

学んだだけでは意味がない。行動しなきゃ。

例：とても世に役立ちそうな商品をひらめいた。ひらめただけではおわらない。行動に移して世に売る。ひらめいただけで行動しなければなんの

　意味もない（お金にもならない）

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目標をたてれない人

・目標を軽んじている

・目標の設定方法がわからない

・目標が達成されずに失敗されることを恐れている。

・目標を笑われたり、否定されたりするのが怖い

目標　数字化する

例）

オリンピックにでたい　←無理そう・・

まず１１秒台を目指す←頑張れそう！

・野球好きで松坂投手のフォームを真似たり、バッターボックスに入るときのイチロー選手のルーティンを真似たり

・陸上をやってる人がオリンピックに出ている選手の走り方を真似たり

・バスケやサッカーの試合で他のチームのプロの選手チームの戦略を真似たり

こういった経験は１度はやってみたり、周りの友達でやっている子を見かけたことがあると思います。

真似ることは成長の１歩、成功につなげるためのとても大事な経験です。

真似てみて、自分に合っていれば練習をし続けて自分のものとし、しっくりこなくても少し修正したり、この経験がきっかけで成長できる可能性があります。

これは、ビジネスでも一緒です。

・ＦＸで、プロの方のトレードのやり方をそっくりそのまま真似てみる。

・不動産投資ではプロの資産家の買ってる物件の条件（地域、地形、どのくらい栄えてるか、住民の年齢層など）に似た物件を買ってみる

・アフィリエイトでブログを書く場合や物販でアプリに商品に載せる時、閲覧数が多い方の題名・書き方・写真の撮り方・文字数・言葉使いなど

　など・・・

まずはがむしゃらにやってみることも大切ですが、まず絶対その道のプロの方がいるのでやり方を真似てみるのが成功の最短の近道ではないでしょうか？

※大事なことは、「真似て」終わるのではなく、真似て改善、検証、修正することです。

真似て終わるだけではほとんど意味がありませんので・・・（やっておわりにしないこと！）

次回の記事では、　　真似ることの大切さ　　の第２弾　　「真似る」　こと　「失敗する」　ことの重要な繋がりを書きたいと思います。

最期までよんで頂きありがとうございました。