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<title>虫歯の多い私が35歳で歯列矯正を始めた日々のブログ</title>
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<description>35歳で矯正歯科に通い始めて今更歯列矯正を始めました。2016年12月現在一部にブラケットをつけて数週間。今まで書き留めておいた治療を振り返りつつ、今後の経過を綴りたいなと思います。</description>
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<title>医療費控除したら住民税が安くなった</title>
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<![CDATA[ もう歯列矯正開始から何日経ったか完全に分からなくなった<br>6回調整したから半年経った<br>半年経てばそろそろレベリング終わって綺麗な状態で前歯下げてる段階かなと想像してたが<br>何故か片方の歯抜だけやたら移動が速くて<br>現在歯抜け感半端ない<br>辛い<br>でもやっぱりだいぶ揃っては来ているのは確か<br><br>私は矯正を開始したのが去年末<br>その時費用の殆どを一括払いしたので2月に確定申告で医療費控除のアレをしてきました<br>で、低所得者だからそもそも払ってる所得税が少なく、数万しか戻ってこなくてガッカリしたわけだが<br>住民税の振り込み用紙が来たらかなり安くなってた<br>去年は低所得者なのに所得のかなりの割合を医療費に使った人とみなされてるわけだ<br>つまり元からさらに所得が少ない人と同じようなもので、住民税が安くなったと思われる<br><br>まあ支払った額に比べたら微々たるものだがちゃんと手続きしといて良かった<br><br><a href="//beauty.blogmura.com/orthodontic/ranking.html?p_cid=01526452"><img src="//beauty.blogmura.com/orthodontic/img/orthodontic88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 美容ブログ 歯列矯正へ"></a><br><a href="//beauty.blogmura.com/orthodontic/ranking.html?p_cid=01526452">にほんブログ村</a>
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<pubDate>Fri, 09 Jun 2017 21:30:07 +0900</pubDate>
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<title>歯列矯正開始後49日目 第2回目調整日</title>
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<![CDATA[ 朝<br>ランチパックたまご<br><br>朝5時起きで洗濯機2回回してから歯医者へ<br>1時間くらい早く着いたけど当然まだ営業してないから適当に時間を潰す<div>歯磨き済みでお茶もできないから無駄に売店とかコンビニとかうろついてた<br>電車の遅延とかで遅刻したら自分の予約時間が減って困るだけだから<br>ちゃんと早め行動してるわけだが時間に余裕持ちすぎた<br>朝の最初の予約にするとあれだな<br>待つ場所に困る<br><br>今日は2回目の調整<br><br>まず開口一番「次回下をつけるから予約取って下さい」って先生に言われて<br>初っ端から？？？になる<br>えーと、前回話してそういう話になって予約も取ったんだけど…<br>また親知らず抜歯の予約のときと一緒で忘れられてる<br>先生は予約情報なんかいいから治療だけに専念してねと思わなくもないが<br>そんな簡単なことが抜け落ちてるって<br>色々他の重要な治療情報とか忘れられてないかいちいち不安になるんだけど<br>患者全員分覚えてるわけないだろうけど、前回の流れくらいはカルテに書いてないのだろうか<br>コミュニケーション取りづらい<br><br>不安だった虫歯疑惑は歯科衛生士さんに確認してもらう<br>やはり一朝一夕にできた虫歯ではなく<br>前から歯が重なった場所にあったのが歯が動いてきて目立ってきたようだ<br>あと虫歯になりかけもあるらしい<br>でもまだ削らないらしい<br>あんなに磨いてるのにな<br><br>ワイヤー外してクリーニングしてワイヤー太くなった<br>あと次回バンド入れるために青ゴム入った<br>フロスしてもらって最初はさすがプロは早いなと思って見ていたが、歯茎えぐりそうで自分じゃ怖くてあんなにガシガシできない<br><br>ガタガタしてる現在の主戦場二箇所に先生がワイヤー留めたときクッソ痛くて思わず痛いって言ったわ<br>他を歯科衛生士が留めたときは何ともなかった<br>1時間枠なのに1時間かからず終わった<br>もっとちゃんとクリーニングするかと思いきや<br>始まっちゃうとこんなもんなのかしら<br><br>で、帰りにお会計で受付にクレジットカードの金額間違えられて帰ってから呼び戻された<br>私もちゃんと確認しなかったのは悪いけどね<br>クレジットカードなり電子マネーの機械に打ち込む数字が間違ってるって普通あんまり思わないからな<br>しょっちゅう電子マネーで決済するけど、スーパーやドラッグストアやコンビニの店員は手入力でも間違えないし<br>しかも店員は絶対金額をご確認の上タッチしてって言うけど<br>暗唱番号押して下さいとしか言われなかったし<br><br>まあいいんだけどね、歯の治療さえちゃんとやってくれればもうね<br>でもこの受付の人毎回なにかしら一個間違えるんだわ<br>こうなると、果たして先生や歯科衛生士は大丈夫なの？って心配になるからね<br>やっぱり<br><br>はあ高いお金払ってモヤっとした気分になって帰るとか疲れる<br>今更だけどこの歯医者私に合ってなかったかもしれない<br>こういう何人もいっぺんに客を並べてアシスタントに丸投げ系は居づらいというか<br>混んでるとこがまず苦手だし<br>人見知りだから担当がコロコロ変わるのも話しにくいし<br>私は一人二人の人にじっくりかかりたい人だ<br>やっぱり虫歯治療の頃に通ってた歯医者のほうが居心地良かった<br>祖父と助手がやってた歯医者なんて、技術は古かったかもしれないけど<br>そういう意味では理想だった<br>待ち時間は長かったけど一人に時間とってた<br>この矯正歯科も最初のほうは印象良かったんだけどな<br>どうやら最初の頃によく担当だった歯科衛生士さんが話しやすくていい人だっただけっぽい<br><br>今行きつけの美容室もチェーン店時代はアシスタントにたらい回しばかりで<br>人多過ぎだし待たされるしなんだかすごく居づらかったが<br>今は美容師さんが独立してやってるお店だから<br>（高いけど）美容師さんもアシスタントもお客さんも少人数でゆとりがあって充分なサービスを受けていると感じる<br>（私は四六時中喋りたい人ではないから<br>手が空いててもカラー待ちの間はどっか行っててくれるし適度な距離感で助かる）<br>彼らがどれだけ作業が丁寧かは<br>お店の人が時間に追われる格安カラーの店に行ったらよく分かったわ<br><br>で、私の通う矯正歯科は調整費クソ高いんだが<br>第一回の調整のときはちゃんと費用に見合うサービスを受けたな、さすが高いだけのことはあるわと思ったけど<br>装着装着時と今回はちょっとなんだかなあと思った<br>たまたま立て込んでたのかな<br>まあいいんだけどね<br>歯の状態はお世辞にもいいとはいえないし<br>歯さえちゃんと無事に動かしてくれたら多くは望みません<br><br>帰りにオデットエオディールで気になる靴があったけど買わずに帰ってしまった<br>サンプル品だからお安くなってて一点ものですよって言われて買いかけたが<br>春にスウェードってどうなの？<br>でもまだ下ろしてない安靴三足あるから財布の紐を締めた<br><br>昼<br>カボチャサラダ 33円<br>肉まんピザまん 100円<br>じっくりことことカップ 100円<br>じゃがりこ 100円<br>コーンフレーク ポテトポタージュ<br><br>調整後でちょっと痛いのと<br>イライラして食い過ぎた<br>明日はグラタン作る<br><br>歯ブラシとワンタフトと歯間ブラシを替えた<br>ワンタフトは前回歯科衛生士さんにもらったのが気に入ったから同じのを大量購入<br>歯ブラシはシステマの歯茎プラスを継続<br>歯間ブラシはお試しで買ったSSSとM<br>歯科衛生士さんにもらったのはMだが<br>MよりLのほうがいいかな<br>イマイチ分からん<br><br>夜<br>キャベツとソーセージの焼きそば<br><br>お昼に肉まん食べてても思ったが、やっぱり今回ワイヤー太めにして締めたから<br>そこそこ痛い<br>ちゃんと噛めずに飲んじゃう感じ<br><br><br><a href="//beauty.blogmura.com/orthodontic/ranking.html?p_cid=1526452" target="_blank"><img src="//beauty.blogmura.com/orthodontic/img/orthodontic88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 美容ブログ 歯列矯正へ"></a><br><a href="//beauty.blogmura.com/orthodontic/ranking.html?p_cid=1526452" target="_blank">にほんブログ村</a></div>
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<pubDate>Sat, 08 Apr 2017 19:22:05 +0900</pubDate>
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<title>歯列矯正開始後48日目</title>
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<![CDATA[ 朝<br>カフェオレ<br>バナナ<br><br>スムージーを切らしてて牛乳余らせてたのでカフェオレに<br>ステイン付着を少しでも減らそうと<br>親知らずの時に使わなかったジュースについてたストローで飲む<br>前歯に気を使うとなんだか飲みにくい<br>ストローって私みたいに前歯が噛み合ってなくても口が開いてる人でも<br>やっぱり歯や唇で押さえて飲んでるんだなと実感<br><br>前歯の虫歯っぽい着色と白い脱灰？が気になる<br>夜30分以上歯磨きしてるし<br>新しく出来たというより前からあったのが歯が動いたことと<br>よく歯を観察するようになって気付いた感じかな<br>本当は歯医者みたいにカメラで鮮明に撮影すればいいんだろうけど<br>それは毎月の歯医者に任せるわ<br>高い調整料払ってるしな<br>私はあまり良い状態じゃないからインカメラで並びの変化を撮影するくらいで<br>昔の写真を見てもよく分からないな<br><br>昼<br>レンコンはさみ揚げ ごはん<br><br>夜<br>ピュンロー鍋 ご飯 グラノーラ<br>やっぱり味が濃いから白米が合うわ<br><br>安売りのブロッコリーを下茹でして冷凍した<br>こうやって下ごしらえしとけばもつな<br>土日にグラタン作って食べよ<br>後はポテトサラダも作るカボチャサラダも<br>半額の肉まんピザまんは冷凍した<br>食い物沢山買っておいて週末出かけない気満々な時に限って調整で出かける<br><br>明日は忙しいな<br>朝早い予約なのに洗濯もしないと<br><br><br><a href="//beauty.blogmura.com/orthodontic/ranking.html?p_cid=1526452" target="_blank"><img src="//beauty.blogmura.com/orthodontic/img/orthodontic88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 美容ブログ 歯列矯正へ"></a><br><a href="//beauty.blogmura.com/orthodontic/ranking.html?p_cid=1526452" target="_blank">にほんブログ村</a>
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<pubDate>Sun, 02 Apr 2017 20:18:39 +0900</pubDate>
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<title>歯列矯正開始後47日目</title>
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<![CDATA[ 朝起きたらなんか歯の白い部分が気になった<br>初期虫歯？<br>位置的にかなり真面目に磨いてる箇所なのに<br>磨きすぎ？<br><br>朝食<br>マンゴースムージー バナナ<br>朝食後に歯磨きしたらあまり目立たなくなったが<br>なんなんだろう<br>光の加減？でそう見えただけか？<br>念のためフッ素歯磨き粉を仕上げに塗布して軽くうがい<br>最近朝昼はうがいしすぎだから注意しよう<br>夜もうがいしすぎだけど夜は最終的にフッ素うがいするからね<br>間食は一切パスして食後にしてるけど甘い物も控えよう<br>キシリトールチョコを持って出勤<br>メール便で買えるうちにまた買おう<br><br>昼<br>麻婆豆腐 雑炊<br>歯に優しく挟まりにくく栄養あるメニュー<br><br>夜<br>いなり寿司 フルーツサンド 白菜味噌汁 豆腐ハンバーグ トマト レタス カボチャサラダ じゃがりこ<br><br>甘いものやめたかったのにな<br><br>今晩糸フロス使い切って新しいのに切り替えた<br>ワイヤーないところはY字をまだ使ってるが<br>ワイヤー入ってからは糸を毎日やらざるを得なくて減りが早かった<br>上の前歯だけなのにやりにくくて<br>端っこが新しくないとうまくワイヤーの隙間に差し込めないから<br>毎回かなりの長さを使ってしまう<br>でも1ヶ月以上使うと運動音痴でも慣れてくるわ<br>初心者なので使ってるのはクリニカのワックスつきのスポンジフロス<br>使い終わりは電話のコードみたいなクルクルになってしまってやりにくかった<br>出したてはまっすぐで使いやすい<br><br><a href="//beauty.blogmura.com/orthodontic/ranking.html?p_cid=1526452" target="_blank"><img src="//beauty.blogmura.com/orthodontic/img/orthodontic88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 美容ブログ 歯列矯正へ"></a><br><a href="//beauty.blogmura.com/orthodontic/ranking.html?p_cid=1526452" target="_blank">にほんブログ村</a>
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<pubDate>Sun, 02 Apr 2017 20:13:43 +0900</pubDate>
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<title>歯列矯正開始後46日目</title>
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<![CDATA[ 朝<br>マンゴースムージー<br><br>昼<br>うどん パン<br><br>夜<br>ごはん 豆腐となめこの味噌汁 レタス クリームコロッケ 唐揚げ 枝豆 大根の煮物<br> グラノーラ じゃがりこ ルヴァン<br><br>やっぱり昼飯が限られるから夕飯に反動が<br><br><a href="//beauty.blogmura.com/orthodontic/ranking.html?p_cid=1526452" target="_blank"><img src="//beauty.blogmura.com/orthodontic/img/orthodontic88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 美容ブログ 歯列矯正へ"></a><br><a href="//beauty.blogmura.com/orthodontic/ranking.html?p_cid=1526452" target="_blank">にほんブログ村</a>
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<pubDate>Sun, 02 Apr 2017 20:10:24 +0900</pubDate>
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<title>歯列矯正開始後45日目</title>
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<![CDATA[ 暇だから有給休暇消化<br><br>朝<br>グリーンスムージー バナナ<br><br>マック行ったらコーヒー無料だったからもらう<br>即歯磨き<br><br>昼<br>アフタヌーンティーティールーム<br>マッシュルームサラダサンド<br>飲み物はアフタヌーンティー<br><br>前歯にレタス挟まったから歯磨き前にトイレ入って取った<br>食い終わったら即歯磨き<br>歯ブラシさえ持ってて歯磨きできるトイレがあるならたまには外食もいいね<br>気分転換になる<br><br>夜<br>じゃがいも焼いたやつ ボロネーゼパスタ ナスとインゲン煮物 トマト ルヴァン<br><br>今日は随分着色系を飲み食いしてしまった<br>反省<br>非常用持出袋のリッツ缶とビスコ缶がそろそろ賞味期限<br>矯正始めてからパサパサした歯にごっそり付きそうなものはあんまり食べてないけど<br>リッツの後継のルヴァンを食べたら別に食べられないこともないな<br>飲み物や唾液で割と綺麗になる<br>後で歯磨きもするしね<br>ジェットウォッシャーもすれば完璧だけど、やったりやらなかったり<br><br>カボチャが安かったから買ってきてチンして適当に切って冷凍しておいた<br>アボカドも買ってきて冷蔵庫へ<br><br>最近食べることくらいしか楽しみがないのと<div>食べられるものが限られてるから<br><div>前よりスーパーにまめに通って特売をチェックするのが楽しい</div><div>やりくり上手になりたい<br><br><a href="//beauty.blogmura.com/orthodontic/ranking.html?p_cid=1526452" target="_blank"><img src="//beauty.blogmura.com/orthodontic/img/orthodontic88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 美容ブログ 歯列矯正へ"></a><br><a href="//beauty.blogmura.com/orthodontic/ranking.html?p_cid=1526452" target="_blank">にほんブログ村</a></div></div>
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<pubDate>Sun, 02 Apr 2017 20:04:30 +0900</pubDate>
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<title>歯列矯正開始後44日目</title>
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<![CDATA[ 朝<br>グリーンスムージー<br><br>昼<br>三食ごはん たまごシャケ肉そぼろ 揚げ出し豆腐<br><br>栄養はばっちりだが野菜を取り損ねた<br><br>夜<br>肉まん ベーコンとキャベツときのこのグラタン ビーフコンソメスープ<br>プリン<br>ルヴァン<br><br>グラタンは作りたてより2日目のほうがうまいな<br>マカロニがふやけてうまい<br><br>じゃがいも安かったからまたポテサラ作ろ<br>歯に優しいし<br><br><a href="//beauty.blogmura.com/orthodontic/ranking.html?p_cid=1526452" target="_blank"><img src="//beauty.blogmura.com/orthodontic/img/orthodontic88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 美容ブログ 歯列矯正へ"></a><br><a href="//beauty.blogmura.com/orthodontic/ranking.html?p_cid=1526452" target="_blank">にほんブログ村</a>
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<pubDate>Sun, 02 Apr 2017 20:01:01 +0900</pubDate>
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<title>歯列矯正開始後42日目</title>
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<![CDATA[ 第一次犬歯側切歯攻防戦<br>（イゼルローン要塞攻防戦みたいに言う）<br>ここ数日、八重歯気味の犬歯が回転してて、前に出つつある引っ込んでる二番に引っかかって攻防戦をしてたんだけど<br>ついに犬歯が引っかかりを突破して回転した<br>毎日フロスと歯磨きしながら観察してるとよく分かるもんだね<br><br>スキンケア済みなのが10日前の画像<br>ガッサガッサで昼間の黄色い光なのが今現在<br>キシリトールタブレット食べかけはダミー画像<br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170326/09/35kyousei/3a/39/j/o0640064013898585845.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170326/09/35kyousei/3a/39/j/o0640064013898585845.jpg"></a><br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170326/09/35kyousei/3f/81/j/o0319031813898584989.jpg"><img width="319" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170326/09/35kyousei/3f/81/j/o0319031813898584989.jpg"></a><br><br>先生はちゃちゃっとブラケットつけてちゃちゃっとワイヤー曲げて重要なとこだけ留めて<br>あとよろしくって感じに歯科衛生士にバトンタッチして最後にまた確認するだけだったが<br>動いてるわ<br>パワーチェーンとかゴムとか無いのに不思議すぎる<br>犬歯はちょっと抜歯跡寄りに動いて重なりを解消しながらくるっと回転しなきゃいけないし<br>二番は引っ込んでるからやっぱり抜歯跡がある方寄りに移動して重なりを解消しながら前に出て一番の隣に並ばなきゃいけない<div>両方別の動きだ<br>二番は一番側、三番は四番側のスロットにワイヤーが留めてあるだけ<br>一番は二番に重なってるけど二番に押されたらより出っ歯になっちゃうからちゃんと位置をキープしてる<br>これがワイヤーでつなげただけでできる不思議<br>スタンダードワイヤーテクニックだからこういうことができるのだろうか<br>いや、ストレートワイヤーでも予め記憶されてる平均値に動くからできるのか？<br>色んな人の矯正ブログ見ると拡大装置で先に隙間作ったりパワーチェーンなどで引っ張りつつやってるから力学的に納得できたものの、<div>自分のはこれ単にギューって締め付けてるだけじゃね？と不安だったけど。ちゃんと動くんだな。やり方は先生によって違うようだ。<br><br>昼<br>アボカドと人参のポテトサラダ キャベツときのこ入り味噌ラーメン ランチパック残り ティラミスタルトとチーズケーキ コーヒー<br><br>アボカド1/2個 50円<br>じゃがいも1個 33円<br>人参1/4個 8円<br>ラーメン1袋 62円<br>きのこ入りキャベツミックス1/2袋 75円<br>デザート 125円<br>ランチパック 100円<br><br>合計353円<br>スーパーの特売と見切り品安い<br>でも一食この値段でも1日1000円1か月3万円だ<br>食費高すぎだな<br>というか食い過ぎ<br><br>ラーメン噛み切るのに歯が痛い<br>元から噛み合わさってないから舌と上の歯で噛み切るんだけど<br>噛み切ると痛い<br>やっぱり噛み合わさってないから普段あんまり痛くないだけで<br>噛み合わさっていたら痛いんだろうな<br>そりゃそうだ<br>ワイヤーで動かしてるんだもの<br><br><div id="13A9ADDF-959E-465B-8815-E1E63CEA41C4"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170326/09/35kyousei/89/05/j/o0480048013898592773.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170326/09/35kyousei/89/05/j/o0480048013898592773.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{13A9ADDF-959E-465B-8815-E1E63CEA41C4}"></a></div><br><br>今日からアパガードリナメルをおろした<br>ミニが無くなっちゃったから<br>朝と休日の昼に使ってるけど歯の着色汚れは気になる<br>でもやりすぎてエナメル質削れても困るから適度に頑張る<br>MIペーストが気になるな<br>コンクールやチェックアップのストックは沢山あるのに<br>新しい物を試したい<br>買い溜めはダメね<br><br>夜<br><br>ごはん クリームコロッケ レタス トマト 生揚げの煮物 人参 インゲン 白菜の味噌汁 じゃがりこ<br><br><a href="//beauty.blogmura.com/orthodontic/ranking.html?p_cid=1526452" target="_blank"><img src="//beauty.blogmura.com/orthodontic/img/orthodontic88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 美容ブログ 歯列矯正へ"></a><br><a href="//beauty.blogmura.com/orthodontic/ranking.html?p_cid=1526452" target="_blank">にほんブログ村</a></div></div>
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<pubDate>Sun, 26 Mar 2017 09:23:53 +0900</pubDate>
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<title>歯列矯正開始後41日目</title>
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<![CDATA[ <br>朝<br>野菜生活<br>バナナ<br><br>昼<br>うどん<br>パン<br><br>夜<br>ランチパック<br>春巻き レタス カボチャ 麻婆茄子 唐揚げ   <br>シュークリーム<br><br><a href="//beauty.blogmura.com/orthodontic/ranking.html?p_cid=1526452" target="_blank"><img src="//beauty.blogmura.com/orthodontic/img/orthodontic88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 美容ブログ 歯列矯正へ"></a><br><a href="//beauty.blogmura.com/orthodontic/ranking.html?p_cid=1526452" target="_blank">にほんブログ村</a>
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<pubDate>Sun, 26 Mar 2017 09:19:01 +0900</pubDate>
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<title>歯列矯正開始後40日目</title>
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<![CDATA[ 朝<br>野菜生活<br><br>昼<br>豚汁 ごはん<br>今日は他に食いたいメニューが無かった<br>物足りない<br>でも豚汁も矯正に優しい<br><br>夜<br>ピェンロー鍋<br>チキンポットパイ<br>ごはん<br>クレープ<br><br>折角鍋が半額だったのに賞味期限切れのチキンポットパイまで食べたら節約にならない件<br>ピェンロー鍋うまい<br>今まで何味の鍋か分からなくて半額でも買わなかったけど、今後は心置きなく買うよ<br>嫌いな物も入ってないしな<br>しいたけの出汁の白菜鍋大好き<br>明日のお昼用にランチパックをゲット<br><br><br><a href="//beauty.blogmura.com/orthodontic/ranking.html?p_cid=1526452" target="_blank"><img src="//beauty.blogmura.com/orthodontic/img/orthodontic88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 美容ブログ 歯列矯正へ"></a><br><a href="//beauty.blogmura.com/orthodontic/ranking.html?p_cid=1526452" target="_blank">にほんブログ村</a>
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<pubDate>Sun, 26 Mar 2017 09:17:08 +0900</pubDate>
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