寒くなってまいりしたが、風邪など引いていないですか？

カラダの免疫力を高めるためにも、水分補給は大事です。

寒くて、水なんか飲みたくないという人もいると思いますが、冬の水分補給は大事です。

意識して水分補給を心がけましょう！！

さて、前回の豆知識の続きです。

前回、「水分補給を考えると、コーヒー紅茶などに比べて優れている」とお伝えしましたが、その理由は？？

イメージしやすいように、貨物トラックを思い浮かべてください。

すでに荷物を積んでいるトラック

何も荷物を積んでいないトラック

思い浮かべましか？

さて、これから新たに荷物を積み込むのですが、どちらがたくさん荷物を積めますでしょうか。

簡単ですね、何も積んでいないトラックの方がたくさん荷物を積むことができます。

これを水分に当てはめると・・・・

そうです！

何も積んでいないトラックが、「水」です。最初から荷物を積んでいるトラックが、ジュースやコーヒー、

紅茶などです。

前回の豆知識で、水分の溶媒としての機能があるとお伝えしましたが、栄養素や老廃物などを溶

け込ませる上で、たくさんの物を溶け込ませることができるのが、「水」です。

つまり効率よく栄養素や老廃物を運ぶことができるのです。

だから、水分補給を考えると「水」が一番なのです。