https://ameblo.jp/361612/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

だったので午前中は若松のヤマダ電機にデジカメ買いに行ってきましたぁ

ＳＤカード付いて３万したぁ高いのか安いのか

まぁ一昨日パチの北斗で７万勝ちましたから
その後一回に帰ってルナールに行く準備してトレーニングにレッツゴウ

今日はエアロやってそれから筋トレ予定のトレーニング終わってから１０キロランニングマシーンで走って

終わってからfightDoまでトレーニングして時間減らしてさっき帰って参りましたぁ


今日はつかれあたぁ

終わり ]]> https://ameblo.jp/361612/entry-10624639956.html Fri, 20 Aug 2010 02:30:30 +0900
ルナールでトレーニングをやった

お盆休み明けで走ったり筋トレしたりしたけどかなり筋力落ちていた

スタジオでは、ファイティングエクササイズと初心者エアロをやったけど…

これまた体が重いていいながら１５時から仕事なので速攻会社に直行

今日は仕事ハマりまくりで進まんかった

明日は早出だけどその前にパチでも行ってきやす

それでは
おやすみなさぁい ]]> https://ameblo.jp/361612/entry-10621745759.html Tue, 17 Aug 2010 00:46:35 +0900

まだ②分からないことだらけだたぁ

まぁゆっくり覚えて行くさぁ

いったん寝て起きたらまたぁ書くかぁ ]]> https://ameblo.jp/361612/entry-10620810463.html Mon, 16 Aug 2010 01:35:05 +0900