https://ameblo.jp/3692580147was/ ブログの説明を入力します。 ja
しかも骨折です。頼みの綱で預けていた預け先で本人が悪いのだけど、怪我をしてしまい、連日の通院です。

待ち時間が長く、幼い二人を待ち合いでじっとさせるのも静かにさせるのも神経を使います。

パロキセチン2錠では対応できなくなり、2.5錠に増やしました。

そして、マイスリーなしでは眠れなくなりました。予定していた２週間先までマイスリーがもたない上、明日から主人の実家へ数日の帰省です。あちらで眠れず睡眠不足になればえらいことなので、早めて今日は神経内科へ。

パニック発作も出てしまい、呼吸がつらくて参りました。

休み…欲しいです。子育て主婦には病氣でも病欠や有給はありません。

誰も代わりなんていないので、お薬飲み飲み踏ん張るしかないのかなぁ。 ]]> https://ameblo.jp/3692580147was/entry-12306667147.html Fri, 01 Sep 2017 12:47:46 +0900
こんなどんよりした雨の日の前の曇り夜空でさえ心を落ち着けてくれる。

外は猛暑、屋内はエアコンの毎日の中で、夜風が全身に心地よい。

子ども二人を残してどこか外へ出るわけにもいかない鬱な母さんは、屋上で風にあたっています。

家の中だけどここは外で、近所からも見えません。

有り難い空間です。

私たち心の病をかかえる人間は、普通の人からはメンヘラとかなんとかひとくくりに呼ばれて、バカにしたり近づきたくも理解したくもない、そんな存在なんだろう。

毎日、必死で生きてます。なんとかようやく生きてます。

もがいてもがいて… ]]> https://ameblo.jp/3692580147was/entry-12304704219.html Fri, 25 Aug 2017 22:08:38 +0900
パロキセチンは3錠からぐんと血中濃度があがるらしく、その分副作用も大きいと先生が言った。

うつの人は、少しお薬で動けるようになると、普通の人がまあいいかと思うことでも、そうは思えず焦りを感じて動いてしまい疲弊するとのこと。

まさにその状態だわ。

なかなかに自己管理が難しい。物理的に動けないのか、めんどくさいとゆう怠け心からしたくなくて動かないのかの境目がわからないからだ。

意欲がわかないのが病の牲のレベルなのか、ものぐさ的レベルで動こうと思えば動けることなのか…

ただ、主人が優しいから甘えてしまっている自分がどこかにいるのかもしれないと反省する点はいくつか見えたので、えいやっと動いてみてできることは最低限してみようと思うよ。 ]]> https://ameblo.jp/3692580147was/entry-12302707041.html Fri, 18 Aug 2017 23:33:41 +0900
午前中、氣嫌悪くてけっこう言葉がきつくなってしまったよ。ごめんね息子。

昼まで眠ってたら息子も娘も寝てた。息子はおやつの時間まで起きなかった。

お昼から、身体が動く氣がして青いノートを出してきて30分ごとに3つの課題をこなす低いハードルで目標を書き足しては実行し、その繰り返しで休み休み動けて。

氣になってた家事がちょこっとずつは片付いた。ようやく前に進みだしたかな。

今晩からはパロキセチン3錠を服用した。はじめの1錠でふらふらになったあの薬を3錠も飲むとどうなるのかと口に入れる前ためらった。

ふらつきも胃痛も追加されることもなくフツーだけど、脳内の神経はだいぶ操作されてるんやろなぁと思うとちょこっと怖くもあるよ。

明日はどんな感覚で頭や身体が動くのか観察してみるよ。 ]]> https://ameblo.jp/3692580147was/entry-12301861699.html Tue, 15 Aug 2017 23:28:40 +0900
子どもたちの着替えして、布団転んで、朝食して、また布団転んで。

そんな具合に一日中布団かソファーに転んでいて何をするでもない。

意欲が湧かない。

身体は以前より軽くなったけれど、意欲にはまだ繋がらないから、結局まだ動けない。

怠けているのではないのだけど、自分でも自分のことを怠けているように非難してしまうし、今日は何かなせただろうか、何か役にたっただろうかと問い、それが果ては生きてる意味あるんだろうかとなって氣分が落ち込んできてしまう。

たぶん、パロキセチン2錠に慣れて身体が以前より動きやすくなった実感はあるのに、依然として意欲が湧かないために、身体が動くのに何故やれないんだと情けなくなっている。

夜、罪滅ぼしのようにわずかに片付けに動いた。少し片付いてそれでなんとか自分を納得させた。

明日からパロキセチン3錠に増える。

どうなるのか。 ]]> https://ameblo.jp/3692580147was/entry-12301578013.html Mon, 14 Aug 2017 23:20:22 +0900
二日間まともに眠れてないから、今日はベルソムラやめてマイスリー飲んでかくじつ眠ります。

明日起きれたら、することを紙に書いて順位つけてしてしまおう

明日は ]]> https://ameblo.jp/3692580147was/entry-12301286812.html Sun, 13 Aug 2017 22:28:39 +0900
二日間まともに眠れてないから、今日はベルソムラやめてマイスリー飲んでかくじつ眠ります。

明日起きれたら、することを紙に書いて順位つけてしてしまおう

明日は ]]> https://ameblo.jp/3692580147was/entry-12301286806.html Sun, 13 Aug 2017 22:28:39 +0900
自転車で娘を病院に連れてく。

夕方からも息子を連れて自転車で買い物へいく。

主人が回した洗濯物を半分干し、掃除機をかけてくれている間、少しの洗濯物をたたみ片付ける。

洗い物や漂白もする。

寝たきりで動けなかったのがうそのよう。

有難いよ。 ]]> https://ameblo.jp/3692580147was/entry-12301046224.html Sun, 13 Aug 2017 00:43:46 +0900
目が、２倍くらい冴えてる感じがして、運転中景色や信号や標識が見えすぎてる感覚でちょっとクラクラした。

神経を刺激すると言うけれど、視神経にも刺激行ってるのかな？

夕食前になり、お薬が切れる頃になると、途端に瞼が重くなり視界が狭く下に向きがちになる。動悸息切れが戻り動きも緩慢に。

日中子どもの病院付き添いや銀行回りをしたけれど、しんどいとは感じなかった。子どもたちのひっきりなしの話しかけにも丁寧に応答できる。心がとにかく落ち着いてるよ。

]]> https://ameblo.jp/3692580147was/entry-12300346724.html Thu, 10 Aug 2017 14:30:59 +0900
1週目1錠、2週目2錠、3週目3錠と徐々に増やして身体を慣らしていくみたいだけど、初めて飲んだ日のフラフラや瞼が閉じそうになる感じ、胃痛を思うと、今日2週目に入って１錠増えることが怖かった。

けど、フラフラはなし。胃痛は若干あるものの、氣になるほどではない。むしろ、服用して二時間後目が、頭が、シャッキリしてきてここ数日高いハードルになっていたシャワーを浴びて頭まできちんと洗いついでにメイクも風呂場で落とせる。

その後も洗い物、排水口掃除、麦茶作り、肌のお手入れ、足の角質ケアまで息切れなしでできた。

さて、問題は明日の起床時の目覚めがどうかとゆうこと。それから日中動けるのかどうかかな。

薬、なんとなく怖いけど飲むことで家事育児をするスタミナが戻るのなら、日常がスムーズに取り戻せるのなら先生を信じてみるよ。 ]]> https://ameblo.jp/3692580147was/entry-12299930561.html Wed, 09 Aug 2017 00:13:38 +0900