健康（成人病）を害する要因は、

日常の長時間の、自宅・会社での座りすぎで、

動かない生活が原因だそうです。

現代人は１日の約６０％を座って過ごすとされ、

特に、日本人が座っている時間がが長がくて、

世界トップクラスだそうです。

そんな「座りすぎ」が健康に悪影響を及ぼす恐れがあるとの、

研究結果が発表され明らかになりました。

動かない生活が、

肥満、糖尿病、脳血管疾患、認知症などに、

罹患（りかん）するリスクが高まり、

寿命を縮める可能性を指摘する専門家もいる。

兎に角、家に居ても動くようにすることが、

健康に一番のようです。

日常生活の行動範囲を多くするようにする。

最後まで、お付き合いして頂き、

有難う御座いました。

詩吟の動画像をオンしたんですが、

画像が出ませんです。

理由が解りません。

失礼しました。

鉄砲ユリの花が満開で綺麗でした。

散歩の途中で撮ったものです。

最後まで、お付き合いして頂き、

有難う御座いました。

人間は、幾つになっても勉強です。

今回は論語の言葉に。

「吾（われ）に三たび吾身を省（かえり）みる」

この意味は、

一日に三度も反省していたら、

生きているのが嫌になるなどと言わないでほしい。

反省は人間を向上させると言っているんですね。

毎日、「自分のしたこと」「言ったこと」について、

振り返り、反省すべきことが有ったら反省し、

改めていくべきである。

そうすれば、

二度と同じ間違いはしないだろうと、

教えているんです。

最後までお付き合いして頂き有難う御座いま

いつもお世話になっております。

この頃中、他の趣味で多忙を極めていまして、

「いいね」、「コメント」が出来ていなくてし連れをしております。

これからも、よろしくお願いいたします。

最近は、大企業が大都市に集中していて、

全国の各地から、大都会の大学に

入学するケースが多いです。

結婚もビックリです。

最近、お聞きしたお話ですが、

遠い親戚でもありますが、

この度、東京の人と青森の方と、

既に同居して結婚したとの報告が有りました。

結婚式もなく結婚披露宴も無くて、こちらは楽でいいんですが、

田舎育ちの小生には、儀式は有った方がいいと思いますがね。

諺にも有りますように。

「遠くて近いのは男女の仲」

とても接点が有ろうとは、考えられないような、

男女が、意外な事に、

「今度結婚することになりました」

などと言ってくる。

この頃の男女の仲だけは分らないものですね。

親は簡便で良いんですけれども。

内心は納得してないようですが。

最後まで、お付き合いして頂き、

有難う御座いました。

名言に、

「知りて行うこと能（あた）わざるは、ただこれ知りうること浅し」

この名言の意味は、

禅問答のような言葉ですが、

知識というものがありながら、

実行できないのは、

持っている知識がまだ、

足りないからであると云われています。

知ったふりの浅知恵で事に当たりますと、

失敗をするという教訓ですよ。

最後まで、お付き合いして頂き、

有難う御座いました。

認知症になってからでは遅い。

完全な治療薬は,開発されていないからです。

＜大学公開講座参考＞

認知症にも、いろいろな原因が、

有るうんですね、

特に、血管性認知症の要因は、

・将来、下記の病気が脳血管障害を、

起こす原因のようです。

高血圧・糖尿病・高脂血症、

日頃から、食事にも注意が必要。

もう既に高い方は、

薬などでコントロールが必用と云うことです。

最後まで、お付き合いして頂き、

有難う御座いました。