今日一日　

一瞬一瞬を真剣に生きられたか。

今日一日　

まだ来ぬ未来を思い煩わなかったか。

今日一日　

過ぎ去った過去の苦しみを持ち越していなかったか。

今日一日　

憎しみや恨みによって自分の心を苦しめなかったか。

今日一日　

人様の事を悪く思わなかったか、

また悪口、陰口を言わなかったか。

今日一日　

愚痴に捉われて自分の心を重くしなかったか。

今日一日　

妬み、謗りによって自分の心を曇らせなかったか。

今日一日　

怒りに自分を失い、

己自身の心に毒を食べなかったか。

今日一日　

自分の良心に従って生活をできたか。

今日一日　

この世は原因結果の法則の中にあることを自覚して、

自ら苦しみの原因を作る事はなかったか。
また、幸せの原因を一つでも多く作れたか。