https://ameblo.jp/37833784/ ただ今、故障中でマラソン人生真っ暗な海を漂う市民ランナーです。 ja https://ameblo.jp/37833784/entry-10040305895.html Wed, 18 Jul 2007 23:27:04 +0900
曇り空で気温もさほど上がらない感じ。自分としては暑いの好きなので、暑い方が順位一つでも上にいけるかも知れません。

スタート地点で小学生数人が最前列に並び、私はその後ろに並びました。危ないなと思ってたら案の定、後ろから年配ランナーがダッシュして押しのけて行きます。でも数百メートルで失速してました。

私はいつも入りの１キロは必ず自重しますが、今日は特にペースをおさえました。コースが前半下りで後半上りだからです。

後半の坂も予想してたより緩やかで、自分が練習してる所の方がキツイ感じです。結果は１７分１３秒、年代別順位２位でした！

腰が痛むので暫く練習休みます。 ]]> https://ameblo.jp/37833784/entry-10039247249.html Mon, 09 Jul 2007 10:02:13 +0900 https://ameblo.jp/37833784/entry-10038927580.html Fri, 06 Jul 2007 11:10:07 +0900 https://ameblo.jp/37833784/entry-10038285007.html Sat, 30 Jun 2007 11:12:18 +0900
今年初の１０キロ挑戦です。腰、股関節に不安があるので、今日はスイカを食べながらファンランする予定でしたが、多くのランシャツランナーを見てるうちに競走魂に火がつき、急きょ目標を２０位内（２０位まで入賞らしい）に入る！にしました。

でもやっぱり練習不足がたたり余裕で圏外になりました。手元の時計で３６分３６秒、着順はわかりませんが、４０位には入ってると思いますよ。


結果はともかく、１０キロを全力で走れたのが嬉しくて、気持ち良かったです ]]> https://ameblo.jp/37833784/entry-10037687913.html Sun, 24 Jun 2007 12:59:16 +0900
今日いきなり１５キロ走って、懲りずに股関節にダメージを与えました

もうフルマラソンは走れないですね。来年の東京マラソンの申込みもしません。 ]]> https://ameblo.jp/37833784/entry-10037233868.html Tue, 19 Jun 2007 23:47:03 +0900
スピード練習をするつもりで、ソールの薄いシューズをはいて家を出たんですが、走り始めから股関節が痛くて、スロージョグだけにしました

三峰山のレースは、脚を余してのゴールだったので、これからは前半から自信を持って突っ込めるように心掛けたいです。 ]]> https://ameblo.jp/37833784/entry-10036751790.html Fri, 15 Jun 2007 11:34:21 +0900
風邪っぴきが治らないし、雨模様なので、棄権の二文字が頭をよぎりましたが、朝目覚めてから朝食もとらずに家を飛び出しました。
さて、レースは４キロ部門に出場。１０キロの部は山を５００メートルあがるらしいから絶対パス！練習用の厚底シューズをはいてスタート！始めの１キロは平坦で３分４０秒で通過。あとはゴールまで緩やかな上り坂だけど、イーブンペースで走り１４分２９秒、３位でフィニッシュしました。

荷物はゴール地点まで搬送してくれて、４キロランナー全員ゴールしてから１０キロのゴール地点・閉会式場へバスで移動します。
西武秩父駅→受付・スタート地点、閉会式場→西武秩父駅までも送迎バスですから、今日はマラソンしに来たと言うよりバス観光しに来た感じです

ここの大会、参加料２千円のわりにお得感あります。 ]]> https://ameblo.jp/37833784/entry-10036384201.html Mon, 11 Jun 2007 19:12:13 +0900


フルマラソン２時間３０分以内で走るようなランナーは連日２０～３０キロ走ったり、週に２、３日はインターバルやペース走を行ってるみたいです。

自分はとても無理なので（そんなに練習したら血尿でそうだし…） ぼちぼちやっていきます。 ]]> https://ameblo.jp/37833784/entry-10035889245.html Wed, 06 Jun 2007 22:51:42 +0900

最近やってる、５００メートル上り坂ダッシュを３本しました。ダッシュといっても、股関節が痛くて中途半端なスピードで息も切れませんでした。


今月トータル１０５キロ、残すとこ２日ですが、雨予報なので走れないかもしれませんね。 ]]> https://ameblo.jp/37833784/entry-10035072089.html Tue, 29 May 2007 21:16:26 +0900