https://ameblo.jp/38micha/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
ヨーグルト、バナナ

高級ジャムパン





昼 お弁当





バイト前 味噌鍋 バナナ


バイト後 お寿司４かん

ヨーグルト、牡蠣と野菜







]]> https://ameblo.jp/38micha/entry-10787288080.html Tue, 01 Feb 2011 23:56:01 +0900






これに＋ヨーグルトとおからドーナツ

なんぼ程食べるねんな 笑




今日はやる事いっぱい！

頑張ります(^_^)v ]]> https://ameblo.jp/38micha/entry-10775948491.html Sat, 22 Jan 2011 10:21:33 +0900





友達とミナミで買い物



今はランチ(^_^)v


]]> https://ameblo.jp/38micha/entry-10769071361.html Sat, 15 Jan 2011 15:16:35 +0900


中学の頃から通ってるからもう常連(^_^)v笑




足のマッサージ機やりながらＭステ見てます～



懐かしい曲ばっかり！

その頃の事とかも一緒に思い出しますね













かっこいい！ジョニー・デップ様！



木曜日、学校でパイレーツ オブ カリビアン ワールド エンド観ました

（↑何故か授業で笑）



何回観ても面白い(^O^)！

曲も大好き！




また新しのんもあるらしいし、楽しみ～





あ、ちなみに学校やから５０分×２しか時間がないので最後まで観れてません





また家で続きみよ！！





]]> https://ameblo.jp/38micha/entry-10768354933.html Fri, 14 Jan 2011 20:40:47 +0900
常、寒いよー

常、眠いよー




終業式で頭髪ひっかかったのに、いけた！

何もしてないのにラッキー(^_^)v







あ、昨日ＴＶでやってた二の腕の筋トレ初めようと思います！




細くなったら筋トレ方法

ｕｐしますね(^_^)v


]]> https://ameblo.jp/38micha/entry-10765034626.html Fri, 14 Jan 2011 07:21:19 +0900
８日はバイトの人達と新年会でしたっ(^O^)






トマト鍋と男鍋めちゃ美味しかった(*^o^*)


他にもチーズケーキ、シュークリーム食べました



飲んだり食べたりして楽しかったけど、太るわぁ～(*_*)




流れで泊まる事になって、朝まで喋ってました♪♪






９日は夜まで寝て、友達の家でお菓子食べたり漫画読んだり～




からの今！






眠たい！！




]]> https://ameblo.jp/38micha/entry-10763645733.html Mon, 10 Jan 2011 02:01:42 +0900






一人オールして朝から散歩してきました(^O^)




やっぱ朝は綺麗っ










綺麗な場所探してたら結構歩いてて、

帰って来たら１時間ちょい経ってました（・∀・）





あ、家の近くの池で見かけました↓






池凍ってるのに…

寒そうやぁ(*_*)





ではでは、

バイトも忘年会もあるので、ちょっと寝まーすm(_ _)m



]]> https://ameblo.jp/38micha/entry-10761720626.html Sat, 08 Jan 2011 08:56:03 +0900







今日はウエストひねる運動しましたっ♪


ビリーの腹筋プログラムでよくやってるやつ！



まぁやった言っても１分ぐらいですがｗ








更新時間を見てもらったらわかると思いますが、


只今４時です。



最近よく寝てるから１日ぐらいオールしよかな的な 笑



この調子で起きて日の出を見る



また更新しまーす(^_^)v





]]> https://ameblo.jp/38micha/entry-10761650271.html Sat, 08 Jan 2011 04:16:32 +0900


今日も半身浴






コレとblog更新で１時間頑張ろうかと…




後１５分やけど、しんどくなってきた～(*_*)




]]> https://ameblo.jp/38micha/entry-10760574085.html Fri, 07 Jan 2011 01:41:02 +0900

これから美意識上げる為に、
毎日１つは何かしようと思います




昨日は半身浴をしました！

何分入ってたかわかりませんが…









話変わりますが…





超超超便秘だった私が、
最近快調なんですっ！




やっぱ朝ヨーグルトを食べてるお陰かな(^_^)v






あー、dietしやんな(∋_∈)




]]> https://ameblo.jp/38micha/entry-10759833949.html Thu, 06 Jan 2011 12:59:19 +0900