２年前の土山マラソンで４時間８分から比べれば飛躍的に伸びましたが、

何故か釈然としない結果です。

それでも一応自己ベスト。

フルマラソンの楽しさも十分に味わえました。

当日の早朝から、普段電車に乗り慣れない私を、チームのお姉様、さっちゃんがご一緒して頂ける事に。

おしゃべりしなが、いざ大阪城へ出陣。

京橋から、まんたんの車内でしたが、あっと言うまでした。

大阪城公園で、もう一人のお姉様、マコ姉さんと待ち合わせしていましたがなかなか来ない、

ランナーの集合時間も迫っていたので、姉さんごめんなさい。

と言う事で、２人一足先に荷物をあずけ、スタート位置に整列。

途中、JCの岡ちゃんやＴＧＮさんと出会い、テンションが上がり。

AグループのJCもっけんさんを発見して、もっけんさ～ん。

気合いはってるから気づいて貰えず。

そのうち、アナウンサー勢のランナーさんがぞくぞくと集合場所に集まりだし、

サブスリー目標の山中アナも発見。

みんなのボルテージも一気に上がり始め、いよいよ号砲です。

日差がかなりキツク、気温も２３度と高い。

でも給水をしっかりとれば大丈夫。

なんて思いながら、スタートの号砲。

出だしは、やっぱりＢグループ、なかなか進まない。

スタートゲートをくぐるのに、１分３０秒ほどかかり、その先もまだまだ渋滞中。

なんとかスピードにのって走れるようになったのは、１Ｋ手前でした。

それでも慌てる事無く、２ｋ目からは、自分のペースで４分１５秒ペース、

このままイーブンで押し切り、後半に余力を残したい作戦に出ました。

そして、スタートから早い段階でＪＣの応援団、

大ちゃん、ミッチー、他にも見覚えのある方が、一瞬だったので、確認出来ずすいません。

そして走る、また走る、やっぱり走る。

で、私京都に住みながら、お隣の大阪に土地勘がまったく無く、

今どこ走ってんねんとか思いながら、１０Ｋ　４４分２６秒で通過

みんな今どの辺かな、少し上げたいが、

それでもまだまだランナーが前方にてんこ盛り、でも今のペースは他のランナーさんと

あまり変化がないので、ここは無理せず、イーブンペース。

初めての折り返しで、ＪＣカイトさん発見、手振ったら気づいて貰い、続いてＪＣもっけんさん発見、

同じく手振ったら気づいて貰えた。

この時初めて、少しペース上げよう作戦に出ました。

でもキロ４分は切らない作戦。

１５ｋ　１時間０６分２６秒

２１ｋ　１時間３３分２４秒

そろそろ上げないとやばいかな、なんて思っていると、だんだん足に違和感、気のせい、気のせい。

気のせいじゃ無かった。

両足がどんどんだるくなる、膝も硬くなって来ている。

おかしい、３０ｋすぎから明らかに、ペースダウン、３０ｋ通過　２時間１４分４６秒。

練習でもこのタイムは出たことない。

上半身はさほど疲れを感じていないが、どうも足の動きが悪い。

そしてとうとう、３５ｋで右足がピキ～ン攣りました。

そっから地獄の長ーい１２ｋの始まり、この時キロ５分２０秒までダウン。

まったくストライドが伸ばせない、前に進まない、後続のランナーにも沢山交わされる。

でもここでＪＣのＯ南さんからエールを貰い、ＪＣの応援団が先回りで、エールを貰い、

もう一度息を吹き返し、キロ４分５０秒まで復活。

南港大橋は無理せず、一歩一歩前に足を運ぶ、下りで少し取り返し、そこから耐える耐える耐える。

なんとか、ゴール残り３Ｋ。

でまた両足ピキ～ン。

両足攣りました。

でも止まったらさらに酷くなるので、ここはとにかくゴールを目指す。

そしてなんとか、感動のゴール。

苦労して成し遂げた分達成感がハンパなかったです。

終わってからＪＣのメンバーとプチ打ち上げでほっこりして、余韻にひたってました。

大阪マラソンの日を目標に、練習を重ねてきたプロセスから、

仕事にかまけて、体調管理を疎かにしていた自分を見つめ直す事が出来。

結果より得るものが多かったようです。

今年は、３０Ｋ走を重点的に練習へ取り入れてますが、

なかなか納得の出来る練習が出来てませんね。

でも、ウイークポイントが明確になってきたんで、

そこをカバーする練習で何とか自己ベスト出したい。

まてよ、まだフルマラソン初心者なんでまともな自己タイムもってなかったんや。

多少気持ちに余裕が有りますが、チームのメンバーも多数出走するので頑張らないと、

悔いを残さない為にも、残りの時間を有効に使って練習して行こう。

頭からこの言葉が離れませんでした。

伊吹山への挑戦はみごと粉砕、玉砕、そして散りました。

結果は、１時間３３分？秒。

スタート前からなんかいつもと違う様子にテンション上がらす。

それでも一緒に参加している仲間の様子を見てたら頑張って走らなあかん、と自分に言い聞かせる。

この時点で準備不足だったんです。

スタートの号砲とともに、少し抑えて走る作戦。

でも後半の失速を視野に入れ、やっぱ前半で貯金つくっとこ。←これが（失速の原因）

前方を走る女性ランナーがスムーズな足運び、

女性ランラーの後ろ付くのは、失礼やけど、

経験不足な山なんで、つかせて貰いました。←この時、私のレースは終わってました。

ゲレンデに入ったとたん、なんやこの急な斜面は、走れん。

すぐにランナーから歩行者に転向。

５合目以降は走る気がまったく起きず、登山客になってました。

そうこうしているうちに、もっけんさん、タカさん、ゆういちろうさん、カトウちゃん、タガノさん、

メイプルちゃん、ユウカチャン。

颯爽と交わされ、戦意喪失。

このレースいつになったら終わるねん。

そんな事を考えながら、なんとかゴール。

めちゃくちゃしんどいレースでした。

来年は・・・？

かっちゃん、優勝おめでとう。

表彰式のおかげで、楽しい思い出が出来て良かったです。

で、最初に付かせて貰った女性ランナーは優勝の方でした。←ここ付いたらあかん。

やっぱ来年リベンジしとくかな。

山です。

トレイルランです。

参加した事ないです。

ライバル多数参加してます。

今月は、思うように練習出来てませんが、頑張ります。

でも少し不安なんで、ネットで情報集めました。

で、自分なりに分析した結果。

マラソンとはまったく違う競技。

まさに登山。

こりゃ怪我せんように上らんとえらいことになりそうです。

仕事中ですがなにか？

最近ボディソープにハマってます。

緑茶入りやら、桃の葉エキスやら、いろいろ試してます。

女子か。

って、つっこまれそうですが、これがなかなかの悩みどころ。

４０過ぎて汗で肌が負けてしまい、発疹が出る始末。

痒くは無いが広がると後が大変なんで、何か手を打っといた方がって事で、

あれやこれや試してます。

で見つけました。

薬用柿渋入りボディソープ。

２週間でほぼ完治、汗の臭いも消してくれるので、一石二鳥。

まだまだ暑いランニングが続くんで強い味方です。

更新時間が無かったので完全放置プレイでした。

昨日はＪＣ競走部練習会に参加。

ここのところ個人練習ばっかりで今一つ何かが足りない気がしてました。

で、練習会に参加して再確認、一人より大勢の中で走る方が絶対楽しい。

みなさんに会える事で、気持ちの高揚感が全く違います。

これからもＪＣ練習会にどんどん参加して行こう。

来週はかっとび伊吹のレースも控えてるんで、頑張って行きます。

なぜこんなに放置していたか？

パソコンが壊れてしまい、ブログのページが開けなかったのです。

で何とか復活、まだ安定していませんが、少しは更新していこうかと。

で近況報告は、先日のＪＣイベント（タイムトライアル）、５０００と３０００に出走。

５０００はスタートから林君のロケットダッシュで一気に距離が空いてしまうものの

自分のペースを乱す事無く（Ｋ４）でイーブン、後半少し上げて林君に詰め寄りましたが、

ラスト４００で林君のギヤチェンジに追いつけず・・・。

結果１９：１６

最近の練習内容からすれば、まずまずかな。

林君本当に怪我しているのか？

今後のレース予定です。

宇治川マラソン（ハーフ）

城陽マラソン（５ｋｍ）　息子は出走せず。

今シーズン予定が少ないですが頑張ります。

ハーフマラソンでの公認？コースだと聞きましたが、初めてのエントリーでコース内容は未知数。

楽しみと不安の中での参加です。

で、なぜこの大会に参加したかと言うと、私の第二の故郷なのです。

故郷と言っても、生後～３歳頃まで、殆ど記憶が有りませんが。

宇治からの出発は朝６：００。

一般道で２時間の道のり、足疲れそうでしたが運転慣れした道なので、無事会場に到着。

でも会場に着くなりトラブル発生、駐車場が空いて無い。

会場から一番離れた有料駐車場を見つけ駐車完了。

スタートまで１時間切っていたのであせるあせる。

慌てて受付済ませてゼッケン装着ＵＰ開始です。

スタートラインに着いた時には大勢の人人人。

でも２列目に並べました。

前列は、精華ＡＣさん・西練さん？・枚マスさん？？・だと思われるランシャツの方々。

太陽が丘ＪＣのランシャツ見当たらない・・・。

９：３０に号砲です。

数か月ぶりのハーフマラソンに自粛モードで最初の入りは、３：４０

予定より少しオーバーペース、まあ下り坂も影響してるかな？

と、楽観的に考えている最中、右斜め前方のランナーに見覚えの有る後姿。

ランＴの背中にツンツンのトレードマークが。

おおお、ＪＣ新会長さん。

お互いの健闘を祈りつつファイトの掛け声で励まして頂きました。

ツンツンさんにパワー頂きここからが本番です。

日吉ダムマラソンでの、モッケンさんが叩き出したタイムを意識しながらのタイムアタック。

これはタカさんからの宿題です。

コースは予備知識通りのフラットなコースでカーブも少なくｕｐ・ｄｕｎも一部のみ、

走りやすいコースです。

前半１０ｋｍ地点まで第３グループに着くも、少し遅れだす。

１１ｋｍ程で折り返しのコーンが見えました。

驚いたのは、女子のトップが同じグループで力走されています。

しかも自分より強そう。

案の定お見送りさせて頂きました。

でも気持ちを確かにマイペースで折り返し復路へ。

途中再度ツンツンさんに名前＆ファイトのエール頂きました。

さあ、もっけんさんのタイムまってろよ。

フラットな土手沿いの向かい風に悩まされながら、渾身の抵抗で激走します。

タカさんとの夜練を思い出しながら。

残り２ｋｍからペースＵＰ。

ラストの直線でスパート。

結果は１時間２６分４０秒でした。

もっけんさんのタイムにはとどかず残念でしたが、

自己新出たので納得です。

帰りは天狗の湯に癒されて帰りました。

本日のビックリドッキリネタは、甲○さん１０ｋｍの部で３位入賞。

ＲＵＮ友さんくじ引きで特賞、鯛２匹お持ち帰りでした。

今年は、10kmのレースにエントリーです。

去年は、爆弾低気圧で最悪のコンディション。

今年は？やっぱり春の嵐でした。

11:00にハーフの部がスタート、もっけんさん、タカさん、番長さん、中○元会長、鬼コーチさん、足○さん、

美女ガー、まこ姉さん、momotaさん、ピロコさん。

jcメンバー多数でスタートです。

10分待ちで、10ｋｍのレーススタート、○イさん、マサボウさん、私です。

スタート時は、○イさん左前方にてお仲間さん達と談笑にてスタート待ち、私一人で心細い所、

マソボウさん、隣に来てくれました。

めちゃ心丈夫でした。

そうこうしているうちに10kmの号砲、○イさんにスタートから離されました。

マサボウさん少し後ろでいつ抜かれてもおかしくない距離間。

さあしんどいレースの幕開けです。

強風対策はコバンザメ走法にて、前方のランナーさんを風よけに。

7kmまでべったりマーク。

8kmからは最後の激坂に備えて少しペースＤｕｎ（と言いつつ限界でした。）

9km過ぎた所から後方より足音が、明らかに自分より速いペースの足音。

マサボウさん来たんかな？

と思いきや初顔のランナーさんでした。

でもこのランナーさんのお陰で、折れかけたハートに火が点きました。

最後の激坂で抜き返し、ラスト直線でまた抜かれ、ゴールまでデットヒーーート。

結果は負けてしまいましたが、ゴール後は握手で健闘を称え合いました。

結果は38分52秒で10kmの部11位でした。

○イさんは6位入賞でむちゃ速かったです。（まだまだ勝てる気がしません）

マサボウさんも12位でした。（あと2kmあったら抜かれてました）

で、ハーフの部をお出迎えした後は、みなさんと温泉＋ごはん。

楽しい時間を過ごしました。

想定外は、番長の風呂が長った・・・。