日暮しあんず https://ameblo.jp/3939sys/ アトピー歴１０年くらい。アトピーの情報が少ないので、自分自身で実験しながら、アトピーのことをメインに日々のことを綴ってます。 ja 鉄分のススメ コラーゲンって体内で生成できるらしいと話を聞きました。

アミノ酸、鉄分、ビタミンで作られるらしい。


現代人には鉄分が足りない人が多い。

特に女性。



そうかもー口笛

毒でもないし鉄分摂取増量でも試してみるかーニヤリ

と思い立ちました


鉄鍋が良いらしいけど

うちにあるのは鉄フライパンのみ


鉄鍋を買っても毎日使うかな？真顔

それなら鉄鍋より安い、

黒豆などに使う鉄玉子を購入しました



カテキンは鉄分吸収の妨げになると聞いたことありますが、

最近の研究では因果関係はないと証明されたそう？で

遠慮なくお茶をやかんで沸かすときに

鉄玉子も入れています。


お湯だけでは鉄分は抽出しにくく

カテキンが鉄分の抽出を手伝ってくれるので

鉄分摂るには尚更お茶がオススメかと。



でも煮出したら早めに鉄玉子取り出さないと

お茶真っ黒になる泣き笑い



そんなことをやって　はや半月。


アトピーの痒みはあまり変わらないですが、

乾燥がマシになってきました。

冬になって出来たあかぎれも3日目で治りました。

痒くてかいたところも普段は傷だらけだけど

今は傷はそこまでではないです。



肌が弱いから分かりやすいところはあるけど

鉄分の効果に驚いてます。

まあまあ楽です。


ちなみに普通肌の娘には変化ないですが

乾燥肌の息子は、背中の乾燥が治ってきました。

炎症を防ぐ効果はないですが、

保湿としては効果あります！




ちなみにYouTubeでは

鉄分を摂ると生理は３日で終わるような話もでてましたが

今のところ、そちらは変化なし笑い泣き


また変化出てきたら書きます。

]]> https://ameblo.jp/3939sys/entry-12880089657.html Thu, 26 Dec 2024 19:50:14 +0900 いなべ市 先日三重県のいなべ市に行ってきました




紅葉がとても綺麗

冷たい空気もどこか新鮮で

心地よかったです




奥の簡易七輪？でハンバーグを焼きながら、

わさびやステーキソースなどで味変を楽しみながら食べるというお店でランチ


にぎわいの森という商業施設です

市役所と併設されてます

店員さんに伺うと、5年前に出来た所らしく

いなべの特産を使った商品開発なども行っているそうです



お茶好きにはなかなか見てるだけでも楽しくて、、


でも見てるだけなんておさまらなくて

たくさん買ってしまいました笑い泣き

毎日3回はお茶淹れますが、

１月末までは買わなくても足りそうなくらい買いました笑

かぶせ、煎茶、ほうじ、和紅茶などなど、、

テンションあがりましたラブ


マジョラムのハーブティーがあって

マジョラムは初めてかもと思い、こちらも購入飛び出すハート






その後は聖宝寺に



立派な木々の紅葉も楽しみました

まだ紅葉は楽しめそうですね



]]> https://ameblo.jp/3939sys/entry-12878710493.html Sun, 15 Dec 2024 10:29:54 +0900 高校生の親の悩み？
息子に
塾、やめようか。と話をしました。

赤点だらけだし、塾行く気持ちも薄く、
自習でも行きなよと声かけるもほぼ行かない。

週一の1時間半で１万取られていくのはもう耐え難いショボーン


でも息子も同じだったようで、すんなりOK。

だったら自分から言ってくれよと思いながらも
親としては辞めさせていいのか、
余計やらないのでは？と
悩むだけ。


そんな気持ちで作ったお弁当笑い泣き

鶏と小松菜の塩炒め
蒸しナスのドレッシング和え
かぼちゃの煮付け
焼きベーコン
卵焼き(カニカマ入り)


学校や勉強に辛いことがあっても
お弁当の瞬間はちょっとでも明るい気持ちになるようにと
毎日祈るような気持ちでお弁当作ってるけど
たまに虚しいときもあります。


まあ、でも健康が第一だからね！
学力がすべてではないし！なんて
自分に言い聞かせて、
子どものことは本人がやらないと意味がないと
割りきることをだんだん覚えてきました。


親も日々勉強。

]]> https://ameblo.jp/3939sys/entry-12878123298.html Tue, 10 Dec 2024 12:50:45 +0900 娘のお弁当と給食
娘弁当。
これに娘が自分でおにぎりを握って持っていきます。

鶏の照り焼き
ジャーマンポテト
赤カブのサラダ
卵焼き(カニカマ入り)




お弁当が大好きな娘。
給食よりお弁当が良いとずっと言います。

給食はあまり美味しくないと
よく愚痴をこぼしています。

聞いてみると、たとえば、
給食にニシンの甘露煮がでるらしい。
固くて食べにくいし、味が濃すぎる。
一尾丸々食べるのは
多分大人でもちょっと食べにくいって人は多いのでは。。

食べやすいサイズで、ちょっと付け合わせで出るならいいと思いますが。。。

その日の給食たんぱく質はそれだけ。

中学生なら白ご飯と合わせて頑張って食べればと思いますが、それにしても。
特に小学生低学年では食べやすさも大事。
これでは食べにくくて栄養とりにくいと思うんですよね。。

予算の関係があるとは思うけど、、
食育とか色々言うけど、、
昔ながらの味を急に食べさせても
ついてこれないよね笑い泣き

固さ、味の濃さ含めて、食べやすさも
給食では考えていただけたらと思います。


予算、なんでこんなにないんでしょうね。
あちこち要らないもの建てたり直したりしてるのにねぇ、と思います(笑)
]]> https://ameblo.jp/3939sys/entry-12877871091.html Sun, 08 Dec 2024 10:43:09 +0900 お茶菓子の時間 今日は通院日で名古屋へ




病院帰りにちょろっと名鉄百貨店に。
栗わらびという和菓子を購入。
豊明の鶴の家さん。

わらびもちの中に栗きんとんが入ってます。
緑茶といただきます✨😌✨

うちの子どもたちも和菓子が大好きなので
絶対喜ぶと思って
多めに買いました😂


今日は帰ってきてから亀の水槽の水換え
ポンプも１月一回の掃除をしました

ちょっとずつ年末の掃除もしないとなぁと
考えながらのお茶の時間花






娘がこんなオーナメントを作ってくれました

いびつな丸笑い泣き


でもいびつでもかわいらしいですね飛び出すハート

うちは観葉植物を置いているので
サーキュレーターをだいたい回してますが、
その風でゆらゆらと揺れてて
とてもかわいいですニコニコ

手作りも良いなぁ立ち上がる
私も難しく考えないで何かやってみようかなぁ笑

]]> https://ameblo.jp/3939sys/entry-12877772454.html Sat, 07 Dec 2024 13:53:12 +0900 界面活性剤との戦い すっかり寒くなったので冬物を出して着ています


が、

昨冬の肌荒れが界面活性剤のせいではと

勘づいてから

すべて洗い直したつもりでしたが


マフラーだけ

洗い直し忘れていた模様えーん


首だけ真っ赤になり

改めて界面活性剤は私には全然ダメだなと。。

そもそも肌によくないのか、アレルギーなのか？




界面活性剤はアレルギーを起こすのか？と調べてみたら



GoogleAIさんからは
こんな感じの検索結果でしたが、
サイトによってはアレルギーの原因にはならないと明言してあるところもありました。
ほんと？笑い泣き言いきっていいの？笑い泣き笑い泣き

アレルギー原因物質だと私は思うけど、
あまり言われないですよね。

うちは洗濯や台所の洗剤はシャボン玉せっけん。
手荒れや肌荒れで悩んでいるかたも
ちょっとせっけんを試してほしいです。。
私はシャボン玉せっけんに変えてから
ゴム手袋が要らなくなり
気楽に皿洗いできるようになりました。


しかも乾きが普通の合成洗剤よりも早い。
柔軟剤も入れなくてもフワフワ。

あんなに使っていた合成洗剤のメリットはなんなのか？と考えたら
値段と香り、、しかないかなぁと思ってます。
でも柔軟剤もピンキリ。
結局乾き悪いのにお金もそれなりにかかってしまってるかも。


あと良かったのが、
洗濯機が綺麗になってきました笑い泣き
洗濯機の槽洗浄を月一でしてきましたが
合成洗剤の時は毎回黒かびがたくさん浮いてました。

今はちょっとある程度です。

なので槽洗浄の頻度下げようかなと。
とりあえず２月に一回にしてみます。


そして
オススメなのが、エスケーさんの洗濯槽クリーナー。

これにしてから、たくさんカビ取れて
だんだん綺麗になってきました。
洗濯機のホコリ取りのところも変な黒かびがついてることもなくなった口笛
洗濯機って見えないから分かりにくいけど、、
全然カビ取れない商品もあるし。。
もしも良い洗濯槽クリーナーに出逢えてなければ
お試しください笑

カビもアレルギーに影響してそうで怖いしね笑い泣き

]]> https://ameblo.jp/3939sys/entry-12877559369.html Thu, 05 Dec 2024 17:38:43 +0900 お弁当で便利な端役
今日はちくわを細長く切って、
一回結んで、飾りみたいにしました泣き笑い
茶色のお肉に添えるとちくわの白がかわいい。

お肉は牛肉と大根のオイスターソース炒め
ブロッコリーとにんじん、玉ねぎでコンソメ煮
ネギ入り卵焼き
赤カブの漬物

白ゴマ、黒ゴマとか、こういうちくわとか
お弁当の色合いには便利ですね飛び出すハート



明日は早朝授業があります。
私も早起きしなきゃなぁ。。
こういうのはちょっとだけプレッシャー。

仕方ないけどね。

二度寝してしまっても何とかなるように
前の晩からちょっと手をかけておきます。

野菜ゆでたり、肉解凍しといたり、、、

塩揉み系のサラダなら前日やる方のが
ちゃんと水気出てしっかり水切れて
お弁当汁まみれ事件が起こらなくて済みます爆笑
朝やるとバタバタできちんとやれない爆笑



起きた時に
「もう絶対間に合わないじゃんガーン」な日は
おにぎりだけになります泣き笑い
しかも息子本人が握る泣き笑い

毎日完璧は無理w
]]> https://ameblo.jp/3939sys/entry-12877457139.html Wed, 04 Dec 2024 20:16:19 +0900 今日はたくさん歩いて疲れました 夕飯はミックスフライ。



タラ、鶏胸、わかさぎのフライ

カボチャのサラダ

ほうれん草と豆腐の味噌汁

里芋ごはん



里芋ごはんは本当にほっこりして美味しくて。

里芋ごはんは母親は作らなかったけれど

私が本を読んでいたら出てきたメニュー。

本はこういう出会いももたらしてくれるので

やっぱり少しでも本を読むと

生活が楽しくなります飛び出すハート


炊き込みごはんには昆布茶を入れると

グッと美味しくなることが分かって

最近入れてばかりです。



揚げ物は太りやすいから

アトピー悪化が気にはなりますが

寒くて痩せてしまったので、、

ちょっと調整泣き笑い


犬がずっと散歩したがって帰らないので

夕方の散歩だけで、1時間は歩いたかな？

朝も昼も散歩してるので、

今日は２時間くらいは歩いたかも笑い泣き


疲れました


でもまだ元気に歩いてくれるだけ

ありがたいかな赤ちゃんぴえん



もうすぐ12歳の我が家の犬

大分足腰来てますが
引っ越して階段使わなくなってから
動きが格段に良くなりました。

階段、良くなかったんだな。。と。。
段差が良くないのは当たり前だけど、
ここまで動きが良くなるとは思ってなかったので
引っ越して良かったなぁと思います愛

たくさん長生きしてもらって、
たくさん一緒に歩きたいな

]]> https://ameblo.jp/3939sys/entry-12876696949.html Thu, 28 Nov 2024 19:14:37 +0900 つくだ煮街道

みたらしみたいな味のソフトクリーム



美浜のつくだ煮街道に行ってきました

ここ、本当にいろんな物が美味しくて。

ついつい買いすぎてしまいました


ゴーフレットに、鯛めしのもとやたこ飯のもと。

いわしやさんまやサバの煮物、あさりやじゃこなどのいろんな佃煮。

目移りします笑い泣き


年末には

ここのラーメンを食べに行く予定を決めました泣き笑い



お店の人もいい人ばっかりだった

元気良くてね






]]> https://ameblo.jp/3939sys/entry-12876658253.html Thu, 28 Nov 2024 13:04:13 +0900 家飲み
梅酒と揚げオクラ


フライドオクラ

 
macaroni（マカロニ） on Instagram: "オクラがやみつきおつまみに大変身！「#フライドオクラ」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨ ----------------------------------✍️このレシピのポイントは… ✔️ビールやお酒のお供に🍻✔️にんにくとしょうゆの風味が絶妙に絡み合う💕✔️カリッと食感！---------------------------------- ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊⁠…5,392 likes, 0 comments - macaroni_news on August 30, 2024: "オクラがやみつきおつまみに大変身！「#フライドオクラ」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨ ----------------------------------✍️このレシピのポイントは… ✔️ビールやお…リンクwww.instagram.com



簡単なのに、めちゃ美味しかった。
子どもに食べやすいようにんにくは抜きました。
揚げたてはフニャっとしてるけど
数分置いたらカリカリ！

にんにくでも美味しいだろうと思うけど、
クミンパウダーとかのエキゾチックなスパイスでも試してみたい
ボージョレにも合いそうおねがい

梅酒は知多市の佐布里のものです。
佐布里と言えば梅と知多半島では有名で。
田舎の梅園らしく、梅の花と一緒に池と突風を楽しめます泣き笑い
それも春らしくて良いんですよ照れ


]]> https://ameblo.jp/3939sys/entry-12876218499.html Sun, 24 Nov 2024 19:34:26 +0900