https://ameblo.jp/39arigato/ 「あたりまえ」の反対は「ありがとう」。前向きな毎日を創る応援ブログです。 ja-jp https://ameblo.jp/39arigato/entry-12967687183.html ありがとうございます。お元氣さまです。 怒涛の5月も終わり、今日から6月になりました！ 100年元氣プロジェクト第36期も先月、最終回を迎えました✨第5回のテーマは『100年元氣プレゼンテーション』。1月から5ヶ月間、丁寧に見つめ直してきた「人生のヴィジョン」と「ありたい姿」への取り組みをお一人おひとりがシェアしてくださいました。 水曜日クラスでは、ちゅうちゃんがあこりんの還暦ライブのために制作したAIを駆使した渾身の動画をプレゼン🎵 進化めざましいAIとともに素敵な作品に目が釘づけでした✨　 2026-06-01T19:30:55+09:00 https://ameblo.jp/39arigato/entry-12962986585.html ありがとうございます。お元氣さまです。 バラが香り、新緑が目に眩しい季節になりました。つい足取りが軽くなるような、心躍るお散歩シーズンですね。 庭の景色が季節とともに移ろうように、私たちの心もまた、絶えず変化の中にあります。人生100年時代の旅路。いつか訪れる旅の終わり、「一回きりの人生」をあなたはどう生きていきたいですか？この世の真理は、すべては変化し、いつかは還るということ。だからこそ、今この瞬間が、かけがえない時間。先月開催した100年元氣プロジェクト第4回のテーマは、『本当の自分と出会 2026-05-11T11:11:11+09:00 https://ameblo.jp/39arigato/entry-12965614554.html ありがとうございます。お元氣さまです。GWはいかがお過ごしでしたか？５月２日（土）はNPOふるさとイベント協議会第１７回総会をオンライン交流会も兼ねてハイブリッドで開催しました。通常総会では、昨年度の事業報告・収支報告、今年度の活動計画・予算についてご報告し、あわせて役員改選の年にあたることから、JJこと上重理事の退任、ならびに既存理事・監事の再任についてご承認をいただきました。 休憩をはさんだ後は、会員の皆さまの自己紹介に加えて、生産者でもある理事の谷島秀夫（谷島農園）さんとそして正会員の中村 2026-05-09T19:00:00+09:00 https://ameblo.jp/39arigato/entry-12964396092.html ありがとうございます。お元氣さまです。 ４月も終わり、いよいよGWに入りましたね！ 先日、メンタルヘルスケアをテーマにした企業研修に登壇してきました。そこで改めてお伝えしたのが、セルフケアの基本中の基本・・・ 「睡眠と休養」の大切さです。 睡眠学者の柳沢正史先生によると、日本人の睡眠時間は世界でも最短レベルで、近年はさらに減少傾向にあるとのこと。 OECDの世界比較では、日本人の平均睡眠時間は７時間２２分。加盟国平均の８時間２８分より、１時間以上短い！ また、厚生労働省の令和５年「国民健康・栄養 2026-04-30T21:01:41+09:00 https://ameblo.jp/39arigato/entry-12962986595.html ありがとうございます。お元氣さまです。 新年度が始まり、新入社員研修が目白押しの４月。春は、出会いや再会を通して、人との関わりがいっそう豊かになる季節ですね。その一方で、距離が近くなるほど、言葉の行き違いや、ちょっとした思い込みが生まれやすくなることもあります。そんな時こそ大切にしたいのが、「心理的安全性」です。心理的安全性とは、自分の思いや考えを、否定される不安なく伝えられる安心感のこと。その土台になるのは、相手を変えようとする前に、まず受けとめようとする姿勢です。最後まで話を聴くこと。すぐに 2026-04-21T15:39:39+09:00 https://ameblo.jp/39arigato/entry-12961283917.html ありがとうございます。お元氣さまです。 桜が満開の年度末となりました。今日は、ブログに載せそびれていた出来事の一部を備忘録も兼ねて写真で少し振り返ります。 1月の九州出張の折に、少しだけ体験した福岡県柳川での川下りと門司港レトロ（北九州）。その土地ならではの風景が心に残っています。「レトロ」はマイブームです（笑）。 3月1日は、しずちゃん農園でジャガイモの土づくり。竹林の整備では、ふきのとうも収穫しました。自然に触れる時間は、やはり心が整いますね。100年元氣プロジェクトのファシリテーター仲間と 2026-03-31T13:30:13+09:00 https://ameblo.jp/39arigato/entry-12954646926.html ありがとうございます。お元氣さまです。 100年元氣プロジェクト第2回は『可能性をひらく言葉術』でした。 私たちは、変わりたいと思いながらも、どこかで「今のままでいい」とも思っています。慣れた景色。慣れた人間関係。慣れた自分の振る舞い。それらは安心をくれるけれど、同時に、可能性にふたをしてしまうこともあります。年齢や経験を重ねるほど、大きな挑戦は億劫になるものです。「今のままで十分」「わざわざ変えなくても…」そんな声が、心の中に生まれます。けれど、私たちが目指す姿に近づくためには、これまでの習慣 2026-03-17T12:24:51+09:00 https://ameblo.jp/39arigato/entry-12958041717.html ありがとうございます。お元氣さまです。 NPOふるさとイベント協議会のイベントが、今月は２回開催されました。 ７日（土）は『発酵の魅力を楽しむ！～醤油麹編』。 醤油麹を使った料理を３品味わった後、デモンストレーションと一部体験も行いました。 レシピに加え、発酵食の魅力や塩麴と醤油麹の違い・共通する効能など、愛あふれるレクチャーが魅力的でした。講師は、１００年元氣プロジェクトでもご縁のあるあこりんこと今澤昭子講師。能見台の素敵なサロンでの初めての開催でした。 その後は、近くのお店での懇親会まで、終 2026-02-28T18:36:08+09:00 https://ameblo.jp/39arigato/entry-12956730860.html ありがとうございます。お元氣さまです。 立春が過ぎ、三寒四温の日々。少しずつ、春の兆しが感じられるようになりました。2月が終わると、2026年も、すでに6分の1が過ぎたことになります。1月からは、100年元氣プロジェクト第36期がスタートしました。第1回のテーマは、『ブレない自分軸づくり』。「人生100年時代」と言われる今、時間をどのように使っていくかは、とても大切な視点になります。多用で充実している日々だからこそ、目指す方向が明確になると、時間の使い方に自然と優先順位が生まれます。やりたいこと 2026-02-14T21:24:52+09:00 https://ameblo.jp/39arigato/entry-12944719914.html ありがとうございます。お元氣さまです。毎年元旦に投稿していた初日の出の写真。今年はあいにくの曇り空で、拝むことはできませんでした😢11月以来の投稿となり、たいへんご無沙汰しておりますが、本年もよろしくお願いいたします🙇‍♀️ 『人生を自分の手に取り戻す。』ありがとうございます。お元氣さまです。100年元氣プロジェクト(第35期)が先日無事に終了しました✨7月からの5ヶ月間、毎月の対話を通して、「理想的な人生のヴ…ameblo.jp 年末に左足を捻挫してしまい、歩行が難しく、思いがけず“強制休養” 2026-01-26T09:39:18+09:00