舞のブログ https://ameblo.jp/39kg/ 遊びに来てくださって、ありがとうございます。ものすごく、自己満足なブログですがよろしくお願いしま～すお暇でこんな日記でよければ(笑)コメント・ペタはもちろんなど、お気軽にどうぞ～ ja 友達はやたら詳しい？

来週まで自宅待機中の私は外に出れないので

友達からメールでお便りが！

入院中に元に戻ってしまった私に

あまり負担にならないエステ？を！！


今日の友達のオススメは

　　　　　　　　　

いつも姿勢はまっすぐ､

いつも首を伸ばしてましょう!!!!!!

　　　　　　　　

無理に上を向かないでいいよ

でも、あまり下を向かずに､まっすぐ前を見る事


そうすることで､首のリンパの流れがよくなって､長くなる効果が期待できちゃうよ

　　　　

　　　↑


首が長くてカッコ良く見えるんだって！！

物知りだなぁ～


さすがダイエットを成功してるし

去年から薦めてくれてただけの事はあるね！

凄い

毎日いろんな事考えて実行してるんたなぁ～


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]]> https://ameblo.jp/39kg/entry-10470511681.html Sat, 06 Mar 2010 19:50:11 +0900 ネ刀挑戦Φ！ 今は体力作りの為．．．．
お散歩中！

そしてリハビリも兼ねて
外から携帯でカキコしてま～す
ρ（^0^* ）

昨夜の計画では
散歩しながら．．．
公園のベンチにでも座って
青空の下さわやかにゆったり書くはずだったんだけど
実際は
雨模様の空の下
寒々としてまっす
{{(>_<;)}}

かなりカキコに時間がかかってますが
ネ刀挑戦にしては
今は．．．
４０分位かな？
(^-^;)
リハビリ中の私にはなかなかのペース！
(#~o~#)

この調子で暫くは携帯からカキコしちゃおぅっと
（ ^ー゜）b


p.s.
でも外は寒いし
手も疲れたてきたので
今回はこの辺で！
う～ん
結果．．．これ位で大体１時間位です
(＾＾)＼(゜゜) ]]> https://ameblo.jp/39kg/entry-10474755305.html Sat, 06 Mar 2010 08:40:26 +0900 届きました！ これは私がお気に入りのダイエットサプリ♪


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(画像の取り込み方がよく分からないから

　　　　友達のブログからコピーしてきちゃいました)



入院前は毎日飲んでました

また一緒にがんばろう

о(ж＞▽＜)ｙ ☆





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]]> https://ameblo.jp/39kg/entry-10470530979.html Fri, 05 Mar 2010 20:14:49 +0900 早く届かないかなぁ～

今日は

　　　　　　　　　

とにかく

お腹をへこませる

→ふくらませる

の繰り返し

　　　　　　　　　

それだけ

すごい疲れるたし､痩せるかも




ｐ．ｓ．

だんだん

プログの書き方も思い出してきた

(*^o^*)




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]]> https://ameblo.jp/39kg/entry-10470500669.html Thu, 04 Mar 2010 19:44:52 +0900 で、とりあえず サプリが届くまで私に出来る事は．．．


このふっくらした頬の肉をスッキリさせられないかなぁ～って！！

友達に聞きいたら．．．

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①口を膨らませる

　　　　　　　　

②口をすぼませる　

　　　　　　　　　　　　

　　　↑


だってさ！！

やってみるかぁ～



詳しくは

これを１日5分間繰り返す

膨らませてるのとすぼませるのは､5秒以下ＯＫ

とりあえず､何回も繰り返す





がんばるぞぉ～


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]]> https://ameblo.jp/39kg/entry-10470458426.html Wed, 03 Mar 2010 23:08:36 +0900 悲しい事に 入院してる間は体力回復に心がけ

早く退院出来る様に看護婦さんの言うことを聞いていたら


入院している間に

なんとっ！！


体重が元に戻ってしまいました

o(TωT )

退院して恐々

体重計に乗りました

(｡＞0＜｡)


でも、だってだってぇ

サプリちょうど切れてたし

あっても家に取りに帰れないしぃ～

病院だから余計な物．．．口に入れられないしぃ～

規則正しく３食キッチリ栄養満点なんだもん～

しかもベットから動けず運動も出来なかったんですぅ～

・°・(ノД｀)・°・


かなり泣き言（言い訳）言っちゃった


でもでも

またサプリ頼んだから．．．

届き次第また頑張るぞぉ～


せっかく順調に減ってたんだ！

また出来るさぁ～～





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]]> https://ameblo.jp/39kg/entry-10470488020.html Tue, 02 Mar 2010 18:29:27 +0900 昨日は １日中

津波の警報が出てたよぉ～


私の家はまだ海沿いじゃなかったからマシだったけど

夕方まで防災警報が何度がなってた！！


凄いよね～

チリ地震の余波がほぼ地球の反対側まで届いちゃうなんて！

( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ


でも

思った避難勧告が出て電車が止まっていても

思ったほど被害はでなくて良かった良かった

(＝⌒▽⌒＝)



ｐ．ｓ．

リハビリを兼ねて

出来るだけブログを更新したいと思ってます

なにしろまだ１週間は仕事はお休み

(￣▽+￣*)





今日も
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]]> https://ameblo.jp/39kg/entry-10470479445.html Mon, 01 Mar 2010 17:23:14 +0900 ただいま～！ いやぁ～

参った参った！！

（＞＜）


年末に事故に巻き込まれて入院しちゃいました

（；-；）


全くこの前はパソコンが．．．

今度は自分が！！


かなり厳しい２ヶ月でした

(´＿｀｡)


やっとパソコンの入力も時間をかけて出来るまでに回復したので

また皆のとこにお邪魔しちゃうかも！

よろしくね！




お久しぶりな私に
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]]> https://ameblo.jp/39kg/entry-10470470078.html Sun, 28 Feb 2010 17:15:21 +0900 映画！ワンピース 「ＯＮＥ　ＰＩＥＣＥ　ぴあ」
　　↓
内容ははｽﾄﾛﾝｸﾞ・ﾜｰﾙﾄﾞのイラストや尾田先生のｲﾝﾀﾋﾞｭｰ、TVｱﾆﾒ10周年を振り返ったり…
あと、付録でミニﾄﾗﾝﾌﾟや映画のﾎﾟｽﾀｰなんかも付いてます(≧∇≦)

コアなﾜﾝﾋﾟﾌｧﾝから初心者まで楽しめる一冊だと思いますよ(*^ー^*)
　　↑
な～んて親切に教えてもらい．．．
('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)ふむふむ

やっと
昨日の夕方ゲットしちゃいました
(≧▽≦)
もったいなくてまだ見てないんですが．．．
A=´、｀=)ゞ
映画の前に見た方が良さそうなので
もうそろそろ開封しようかと！
( ´艸｀)

残念ながら映画は
初日の今日はお仕事で見れないので
明日、日曜に席リザーブしちゃいました
(*￣Oﾉ￣*)

楽しみで～す

コミック０巻もゲットするぞぉ～
三 (/ ^^)/


　　　



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]]> https://ameblo.jp/39kg/entry-10409144495.html Sat, 12 Dec 2009 03:08:00 +0900 低燃費少女 ハイジ ペータ～
　　クララ～
　　　　低・燃・費～～～～～
　　　　　　　　　　ｂｙハイジ（声：友近）

こんな感じだったかな？
　　　　日産ノートのＣＭ
　(°∀°)b


かなりの雰囲気をかもし出している
あの絵！！

この前彼氏がニコニコ動画を見せてくれたんよ！
(☆｡☆)
かなり長いアニメを５話まで確認したよ！
凄かった
(￣□￣；)

私がみた時の出演者は．．．
ハイジ・ペーター・クララ・おじいさん・アルムの山びこに
真面目な解説のお姉さん
φ(．． )

ハイジの
「低燃費って何？」(?_?)
　　「低燃費って何？」(?_?)
　　 「低燃費って何？」(?_?)
　　　　「低燃費って何？」(?_?)
　　　　　　　　　「低燃費って何？」(?_?)
「低燃費ってな～に？」(?_?)って言う

かなりしつこい質問に皆嫌々そうだったよ
(・_・;)

ペーターは山羊達に相談
　　　　　　　　('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)
チョウチョ獲りに飽き飽きのクララはフランクフルトに帰りたそうだし
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ε=(｡・д・｡)
何でも知ってるはずのおじいさんはハイジの声で頭が痛くなり
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 Y(＞_＜、)Y
山びこで答えるアルムの山もあまりのしつこさにウンザリ気味
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(w＿－；
そして誰に何度聞いても欲しい回答はなくお姉さんが真面目に解説して終わるのでした
しかも結局「低燃費」については解からず仕舞い
(°д°；)
すごいＣＭだね

多分見て見ないと伝わり難いなぁ～
o(TωT )

気が向いたらニコニコ動画でどうぞ！！






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