いろいろ不安だったので、退院後週一でリハビリ通わせていただいております

入院は12日間。

退院直後は非常に不安でしたが、意外とイケる

今では階段の昇り降りもスムースになりましたが、歩くときはまだ少しびっこをひく感じが自分の中で否めません。

そして、運動が出来ないので、肩や背中、腰がこりすぎて頭痛がほぼ毎日ありまする

整骨院でほぐしてもらっても、ダメ…

むー…運動したい…

で、今日はリハビリの日でした。

おかげさまで順調な曲げ伸ばし

自主練は毎日出来ていませんが、空いた時間に少しやってたからかな？

そんなこんなでエアロバイクを漕ぎました

出足の膝の痛さにビビりましたが、15分との指示が出たので漕いでみました。

初めの痛さの感覚的に「やってるうちに消えそうな痛みだ」と思ったら、やっぱりそうで、漕ぎ終わる頃にはやや違和感は残りますが平気になっていました

あー、早くMyチャリに乗れるようになりたいなぁ

あぐらはかいて良いのか疑問だったので、理学療法士さんに聞いてみると「大丈夫でしょ」のお答え。

帰宅後、早速試してみると、ダメだ…膝、痛ぇ…

正座をするのはまだまだ先なので、せめてあぐらくらいは…と思っていたのに

がんばらねば。。

来週には装具無しのお達しが先生から出ると思います。

理学療法士さんからは、家の中では外しても良いよ、と言われたのでただいま開放中

こどもたちが帰っくるまで、のびのびさせてもらいましょうかね

帰ってきたら不意打ちが怖いので装具つけなきゃだ。

そうそう、運動不足からの頭痛はリハビリで解消されていました。

やっぱり運動は大事だなぁ。

早くレベルアップして普通の人間に戻りたい

点滴も嫌だねえ。点滴を落としていない時のクルクル巻きになって腕にくっついてるチューブがイヤ。

もわぁ〜んとわたしの血が揺らめく。

チューブと血管が連結されてるの。邪魔なの。

でも抜いてもらって、本格的にスッキリだ。

リハビリ、結構シンドイ。

術前は軽々曲げ伸ばししていたはずなのに、たった1時間の手術で見事なまでに動かなくなっている事に衝撃を受けました。

リハビリは痛さを乗り越えなければ成長出来ないのだと痛感。

終わった後はハンパない疲労感

でもね、リハビリの先生が良い先生だからがんばれるわ

今日のCPMも10 °70°速度80。

曲げは平気だけど、伸ばすのやっぱ痛ぇなぁ

しかし、朝、尿道カテーテルと膝に入ったドレーンが抜けました。

膝のドレーンを抜くのは初めての経験。

ワクワクしながらその様子を見ていました。

「ちょっと痛いけど、がんばって」

「⁉️」

バチンバチンぬるぬるぬ…「痛ってええええええ！」

いやぁ痛かったわ。

でもスッキリ

これからトイレに行くの、足、痛そうだなぁ。。

松葉杖のつき方を教わり、かなりぎこちなくだけど、歩ける！

少し自由になれた気がした

そして初めてのリハビリ。

機械に足を入れてゆっくり曲げ伸ばし。

わたしは伸ばし10°曲げ70°、時間？80という数字をいただき、30分ほど動かしました。

おおおーちゃんと動くもんですな。

人間てすげーなと思った1日でございました。

母が来て、手術室へ移動する直前に夫が来た。

コワイよードキドキするよー

歩いて手術室へ。

わさわさと麻酔科医に説明され、手術台へ登ると怖くて涙が出て来たよ。。

内山先生にも大丈夫だから！と言われ、酸素マスクをされるとフワフワと気持ちよくなって、堕ちた。

麻酔が足りなかったのか、夢か、でも堕ちると夢は見ないはずなんだけど、途中で足の痛みで起きたけど麻酔がかかっているから喋れず動かせずで痛いと訴えられずに痛さでまた気を失った。

これは夢だったのかなぁ？

全身麻酔、若い頃に2度受けてるけど、堕ちて気付いたら手術終了だったから、やっぱり効きが悪かったのかなぁ。まあ、無事だったから良かったけど。

「ハットリさーん、終わりましたよ〜」

なんだかんだで気持ちよく目覚めました。

吐き気も頭痛も全くなく、快適。

盲腸の手術の時の麻酔明けは吐き気で苦しんだから、いやぁ、良かった

快適すぎて、お腹もすぐ減ったけど、夜ご飯からスタートなのでしばしガマン

痛み止めも効いてるし楽勝！…と思っていましたが、噂の長い夜がやって来た。

うん、手術した足より腰がヤバイ。

午前中の手術だったから、長い長い。

1時間置きに目覚めるという、つらい睡眠タイムになりました…

こどもたちは大丈夫かな。

これを機に少しでも成長してくれるといいなぁ。

翌日の朝9:15に手術スタートなので、夜ご飯食べたらおしまい。

7時までは水お茶os1はらしい。

全身麻酔は緊張するな。。

何度か経験あるけど、あの堕ちる感じ、イヤ。

そのまま戻ってこれなくなったらって考えると不安で仕方ないよ

友人やジム仲間にも相談し、関東労災病院が前十字靭帯の手術で有名だと教えていただきました。

でも…遠いなぁ…ウチ、車無いし…

ネットで検索していると、どうやら関東労災病院の前十字靭帯手術の第一人者の先生が違う病院に移られたとの情報が！

しかも品川シーサイド！

近い！！！

いやぁ、もう、ここに決まりっしょ。

いつもの整形外科での10月末の診察で先生に手術希望の旨を伝え、サクサクっと紹介状を書いていただきました。

わたしが決めたのは「稲波脊椎・関節病院」という病院です。

紹介状を手に、内山先生の診察。

「やっぱり切れてるね〜、いつ手術しますか？」

わたしが決めた日程、ドンピシャでそこに決定

こりゃあ手術しろという事だな！

あとはこどもたちの居所の確保だわ。

これはなんとかなりそう！

良かった

2週間後に整形外科の予約を取っていたので、先生に訴えると「MRI撮ってみましょうか」と言われました。

そこの整形外科は他院まで行ってMRIやCTの写真を撮らねばなりません。面倒でしたが、自分の膝が今どうなっているのか知りたかったので、即答で「お願いします」。

画像データをCDに焼いていただき、整形外科の先生の元へ。

「うーん、切れてるね」

「日常生活に問題無いのであれば、無理に手術はする事はありません、しかし本格的にスポーツをしたいのであれば手術するしかありません」

「10月末の診察の時までに片足でジャンプ出来るようになれば、手術しなくても大丈夫かな」

マジか…

もうすぐ40歳をむかえるただの主婦がなぜーーー

片足でジャンプできましたが、運動するのに不意に襲うあのズレ感と痛みのせいで思い切り動きたいのに動けないのはストレスでしかない。

でも、選手でも無いただの主婦がそんな手術なんてあらやだわ奥さま。

でも動きたい…手術…する…しか…ない…のか。

上の子は小6だからなんとかなるけど、下の方は小1だからまだまだ1人では心配だし…どうしよう

運動したいから散々悩みました。（手術する時期）

こどもたちは今ならば同じ小学校なので、兄は弟と登下校出来る。手術が来年になったら中学生だから一緒には行動出来なくなる…

やるなら今しかない…

テンポ良く飛んでいたのに、着地の時、まさかの「バキッ！！！！」。

音にビックリしたのと何が起きたのかがわからずにうずくまってしまいました。

その時は大して痛みはなかったものの、歩くと膝が抜ける…こわっ！

2年前くらいに内側側副靱帯を損傷しましたが、その時もバキッてしてたなぁ…またそこやっちゃったのかな…って思っていました。

翌日に整形外科へ。

腫れも無いので（受傷後めっちゃアイシングしまくった）先生も「前十字靭帯ちょっと痛めちゃったかな？」くらいの診断で、わたしも軽く痛めただけだと思って日常生活に戻りました。

しかし、ふとした拍子に膝がズレる感覚に襲われその時だけ痛くなる。

もんもんとした日々を1ヶ月過ごしました。

続く

忘備録などで書いてみようと思い、ブログスタートしました。

飽きっぽい性格なので続くか不安ではありますが、よろしくお願いします