https://ameblo.jp/3bonren/ 　ロードバイクを趣味で始めて数年…。平地と下りが苦手な坂バカになりました。日々、早く上るために減量をしたり、減量をしたり、減量をしたり…。時々、体調不良になりながらロードバイクを楽しんでいます。 ja


相方がいての帰省ですが、自分自身は緊張感ないですね。
当たり前ですが…。



やっぱり故郷は良いですね。
毎度ながら、ロードバイクを持って来れれば良いなぁと思ってしまいます。 ]]> https://ameblo.jp/3bonren/entry-11910639201.html Sat, 16 Aug 2014 12:16:22 +0900


家でゆっくり………と、思いましたが出かけることに。



恵比寿なんて久しぶり。



さて、何をしたら良いものか？ ]]> https://ameblo.jp/3bonren/entry-11907729840.html Sun, 10 Aug 2014 14:08:53 +0900


今日は、外出は少なかったけど…脱水？



疲労感、怠さが強い。



今日は、美味しいものを食べよう。 ]]> https://ameblo.jp/3bonren/entry-11906784038.html Fri, 08 Aug 2014 17:11:12 +0900


そのせいか、なんともいえない疲労感がある。



年齢的なものもある。
きっと、そいつが原因だ。



帰宅してから、3本ローラーをしようと思うも気が乗らない。



ならば、クリート位置の調整をしながら練習しよう。



……30分後。
クリート位置迷子になりはじめる。



それから10分後…。
クリート位置迷子になり、暑さにやられる。



そして、右膝に痛みが出始める。



集中力が無くなったため終了。



まぁ、こんな日もある。



冬の走り込みが足りなかった。
この反省を活かさなければ！
]]> https://ameblo.jp/3bonren/entry-11906782646.html Fri, 08 Aug 2014 07:57:44 +0900


暑さが全て悪いわけじゃない…が、グッタリしてしまうのは暑さが大いに関係していると思う。



昨日は30分練習だったので、50～60分は練習したい。



室温は相変わらずだが、いくらか風が通る。



しかし、それでも暑い。
アンダーやビブが汗でビタビタ。



なんとか55分練習。
靴下まで、汗でびちゃびちゃ。
途中からの靴の違和感は、これが原因か？





暑さのダメージが大き過ぎて、筋肉に刺激が入っているのか？



木曜日は休足日にしようかな。 ]]> https://ameblo.jp/3bonren/entry-11906067241.html Thu, 07 Aug 2014 07:28:17 +0900


集中して3本ローラー練習……をしようかと思ったが、室温が……。



30分しか練習してないが、クラクラする。



固定ローラーなんて、できそうもない(笑) ]]> https://ameblo.jp/3bonren/entry-11906064267.html Thu, 07 Aug 2014 07:24:17 +0900


4人のマジシャンが、様々なトリックを使って信じられないようなマジックをする。



マジシャン以外の登場人物も魅力的。
そして、観ていると誰が味方で敵なのか分からなくなってくる。



これは面白い。
あっという間に終わってしまった感じ。
]]> https://ameblo.jp/3bonren/entry-11905047640.html Tue, 05 Aug 2014 07:27:42 +0900




海外版バトルロワイヤル的な感じの2作目。



個人的に主役の女性は可愛くもキレイでもないが、ストーリーが進むにつれ魅力的な雰囲気になる。
不思議な役者さんです。



今回で完結かと思いきや、続編が決定したと。



もう一回、一作目から見直そうかな。



オススメです。 ]]> https://ameblo.jp/3bonren/entry-11904808003.html Mon, 04 Aug 2014 19:12:04 +0900 もう暑い。
冷っとした感覚がない。



まだ早朝なのに…。



詰め込むように朝食を食べ、水分を意識して多めに。
塩分はミネラルを含んだものを…今回はモンゴル塩を少しドリンクに入れておく。



4:40頃に出発。
プロペルはブレーキが効かないため、TCR+コスカボを使用。
これはこれで良い感じ。
TCRは乗りやすいんだなと改めて実感する。



パワー計を購入してからは、ペダルを止める事が極端に減った。
ペダルを止めると、モニターの表示が「0」になる。
気分的に嫌なものだ。



だから自然とペースが上がる。
これは良い傾向だ。



ただ疲れる。
朝から疲れる。





集合場所に到着し、練習内容の確認。



4周アップ→基本ペース走で3周回目終盤にスプリント×2回の計6周回。



アップから、人数確認後ペース走へ。



………速い。
自分の脚力だと、折り返し地点で置いていかれるパターンのやつだ。



案の定、3周目に入り、最初の折り返し地点で離される。



車止めが有るため、速度も落ちるし、通過できるラインも決まっている。



先頭交代で最後尾になると、自分だと追いつけないなぁ。



途中で、集団に拾ってもらい、なんとかメニューをこなす。





今日の練習を振り返る場面があり、いろいろと考える。
話を聞きながら、ふと参加してる方々を見ると、ほとんど知らない顔。



前から練習に参加しているつもりでも、最近の方にしてみれば自分が新人なんだなぁ…なんて事を考える。





あまりの熱さに日陰から出られず。



なんとか店に行き、ブレーキについて相談。
昼食を食べて、涼んでから帰宅。



Ave速度が28km/h台だったので、なんとか維持しながら……と、思ったが最後の上りで撃沈。



さすがに30km/hで上れない(笑)



27km/h台で終了。
残念です。



走行距離:143km程。 ]]> https://ameblo.jp/3bonren/entry-11904805691.html Mon, 04 Aug 2014 18:30:39 +0900 仕事は良いとしても、帰宅するためとはいえ、日中15分以上歩くのは辛い…。



部屋に戻った時にはシャツの色が変わっている…。



ちょっと、遅めの昼食を食べてから休憩。



荷物を届ける用事があったためロードで出発。



届け先まで5km。
サイクリングペースで、ゆっくりと走る。



無事に届けて、練習しようかと思った矢先に違和感。



後ろブレーキが片効きしていて、なんだか嫌な感じ。



バネの調整をしようと、レンチを差し込み数ミリ回したら、ネジがポロッと取れる。



………………………………………………………………？



ネジ山部分には、金属片が巻き付いてる(笑)



これは……もう、ダメだなぁと直感。



差し込んでみるも、まったく調整する気配なし。



ブレーキをリリースして、ゆっくりと移動。



買って一ヶ月たってないのに(笑) ]]> https://ameblo.jp/3bonren/entry-11904541497.html Mon, 04 Aug 2014 07:28:43 +0900